减肥，减脂才是硬道理
人体55%水，20%脂肪，20%蛋白质，5%无机盐
你胖是因为你脂肪超标，而不是别的超标
靠拉肚子减重或者不让喝水的产品千万谨慎，因为你减的8斤10斤的体重很有可能都是水分，而身体缺水你会变成了酸性体质，癌症随时找上你
所以，减肥要减脂，千万别减水！ https://t.cn/R2WxaMj
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#新星v计划##种草官优选##种草心动宝藏地#想念出国旅行的风情和美味了吗？那就走一趟 澳门 伦敦人吧，我保证你会为了它暂时放弃自己一切减肥大计！在伦敦人的各大餐厅里，最具代表性的莫过于位于水晶金殿的丘吉尔餐厅了！妥妥的英伦复古风，满足味蕾之前，首先被惊艳的绝对是你的眼球， 出片率100%——
丘吉尔餐厅欧式午餐及甜品体验：
餐前奇亚籽面包
搭配面包的双色黄油，蛋黄色是盐粒黄油，红色是辣椒酱盐黄油，两款口感香滑浓厚，辣椒黄油非常特别，涂在面包上一起吃，吃出了肉香味，别小看这4个小面包，用料非常诚意满满，拿起就闻到香浓面包香，一口下去发现面包里面很多奇亚籽，健康又好吃。
自製西柚杜松子酒薰蘇格蘭鮭魚
非常适合做头盘的开胃菜，颜色搭配非常缤纷夺目，每一片薰蘇格蘭鮭魚旁边都围着橙色橙子、白色柚子、绿色的芦笋、黄色和红色两种酱料，像极了一个充满美感的调色盘，旁边的橙子柚子的果酸让薰蘇格蘭鮭魚熏咸味增添味道层次感，一解熏过的鱼肉腻感，非常清新开胃。
英式豌豆湯
一款充满春天感觉的西式浓汤，汤盘里面摆着一个“食材小森林”，豌豆和松子搭出草地、火腿片，奶酪、萝卜片犹如草地上的各种植物，用豌豆做成绿色浓汤灌入食材上，一股豌豆清新的味道扑面而来，当碗中的乳酪融入鲜嫩豌豆熬制的浓汤，加上火腿片的肉香，很好中和的豌豆带来草青味道。
奶油蘑菇湯配松露泡沫
打碎的蘑菇加入奶油一同熬制，熬出浓香滑的蘑菇汤，用松露打成细腻的泡沫，将松露粉散在表面，像极了一杯花式咖啡，将烤制脆香的咸芝士片打碎融入奶油蘑菇汤中，脆片与丝滑口感的汤形成对比的口感，在口腔中慢慢融为一体，汤的浓香形成不同层次递进
焦糖烤排骨
爱肉人士必点菜，每一条肋骨都充满肉感让人吃个爽快，烤制的肉一向容易给人柴而硬的口感，但这里的大厨处理得非常巧妙，外焦内嫩，焦香的表面居然吃出了一种甜酱醋的味道，撒在表面的花生粒为整个排骨增香，整个口感甜而不腻，肉质焖过一样，酥软但也不松散保持口感，吃起来用刀叉也能轻易让肉离骨，就算是小仙女吃也非常方便，搭配一小碗珍珠面，是意大利面口感
黑松露雞蛋扁麵包
扁面包flatbread跟pizza非常相似，唯一区别，扁面包是用未经发酵的面团制成，相较之下，口感偏硬脆，搭配其他荤素类食材，更增加口感层次。配料方面，选了黑松露和火腿肉切片，铺在扁面包上，黑松露也是大大片的，保证每一口都能吃到，菌与肉两者的香味相辅相成，互相提香。在搭配嫩滑的水波蛋，切开后蛋黄缓缓流出，覆盖到其他食材上，将所有味道包裹在内。
康沃爾蟹肉扁面條
这是一款浓汤意大利扁面，加入了海鲜，吃得出是货真价实的蟹肉，当然还有其他海鲜融入其中，并且在浓汤中调和了奶油，说它是奶油浓汤，又带有海鲜的鲜味；说它是海鲜浓汤，因为奶油口感又十分丝滑，属于一款复合型口味的意面。
溫布爾頓
网球场地造型的盘子，定制网球拍造型的甜品勺，甜品主体就是网球造型，舀下一勺，可以发现里面是用类似草莓果肉果酱制成的蛋糕夹心。另外再伴以一小团绿色雪葩，绿色来源于小麦草汁，吃下可以尝出柠檬和薄荷的味道，口感清爽。
打破小豬的存錢罐
趣味感满满的一款甜品，用蛋白糖霜烤出来存钱罐小猪的可爱外型，专门配上一把小木槌，吃之前用木槌敲碎小猪外壳，让你对存钱罐中之物的好奇感一并随之迸发。
丘吉尔餐厅摩天轮下午茶体验：
非常有仪式感的一顿，会有穿着爱丽丝主题服装的服务员跟顾客互动。餐单里面有的雪糕和司康，是服务员推着雪糕车和面包餐车到餐桌旁让顾客选择。
仪式感1：能看到茶叶的茶牌
首先是一本可以看到茶叶种类的菜牌，有实物展示也有详细的介绍，这样可以让顾客看着来选自己喜欢的茶叶，而用来泡茶的银制茶壶，和精致骨瓷茶杯，一切看起来非常高贵。
仪式感2：可以DIY复古雪糕车
铜色和墨绿色复古雪糕车，有四种口味可供选择，另外还有糖果小饼干等等佐料，可以自己根据自己的喜好DIY撒在雪糕上。
仪式感3：餐车里选司康
因为司康食用时需要保持温度适中才是最佳吃法，所以面包餐车是特制的，可以用来维持一定温度，每一小格就是一个，几种口味的选择，还有余温的司康真的非常松软，搭配橙子和覆盆子果酱一起吃，味道棒棒哒。
仪式感4：颜值爆灯的伦敦眼造型的三层cake
器具上桌就让人眼前一亮的感觉，颜值也太高了吧！每一款cake造型都十分精致，而吃下去之后你还会惊喜的发现，并不只是虚有其表，即使是一个1:1的大大樱桃造型蛋糕，内馅都大有文章，牛奶和巧克力夹着樱桃酱，层次感十足；香草芒果酱泡芙，泡芙里的cream甜度刚好，上面是一颗包裹着浓浓芒果酱的爆珠，咬碎后的果酱在嘴里与泡芙融合，味道不断变化。
丘吉尔餐厅分为餐厅区、咖啡酒吧区、面包蛋糕屋，就算没时间坐下一尝这里的美食，还可以在面包蛋糕屋选择打包带走。
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餐前奇亚籽面包
搭配面包的双色黄油，蛋黄色是盐粒黄油，红色是辣椒酱盐黄油，两款口感香滑浓厚，辣椒黄油非常特别，涂在面包上一起吃，吃出了肉香味，别小看这4个小面包，用料非常诚意满满，拿起就闻到香浓面包香，一口下去发现面包里面很多奇亚籽，健康又好吃。
自製西柚杜松子酒薰蘇格蘭鮭魚
非常适合做头盘的开胃菜，颜色搭配非常缤纷夺目，每一片薰蘇格蘭鮭魚旁边都围着橙色橙子、白色柚子、绿色的芦笋、黄色和红色两种酱料，像极了一个充满美感的调色盘，旁边的橙子柚子的果酸让薰蘇格蘭鮭魚熏咸味增添味道层次感，一解熏过的鱼肉腻感，非常清新开胃。
英式豌豆湯
一款充满春天感觉的西式浓汤，汤盘里面摆着一个“食材小森林”，豌豆和松子搭出草地、火腿片，奶酪、萝卜片犹如草地上的各种植物，用豌豆做成绿色浓汤灌入食材上，一股豌豆清新的味道扑面而来，当碗中的乳酪融入鲜嫩豌豆熬制的浓汤，加上火腿片的肉香，很好中和的豌豆带来草青味道。
奶油蘑菇湯配松露泡沫
打碎的蘑菇加入奶油一同熬制，熬出浓香滑的蘑菇汤，用松露打成细腻的泡沫，将松露粉散在表面，像极了一杯花式咖啡，将烤制脆香的咸芝士片打碎融入奶油蘑菇汤中，脆片与丝滑口感的汤形成对比的口感，在口腔中慢慢融为一体，汤的浓香形成不同层次递进
焦糖烤排骨
爱肉人士必点菜，每一条肋骨都充满肉感让人吃个爽快，烤制的肉一向容易给人柴而硬的口感，但这里的大厨处理得非常巧妙，外焦内嫩，焦香的表面居然吃出了一种甜酱醋的味道，撒在表面的花生粒为整个排骨增香，整个口感甜而不腻，肉质焖过一样，酥软但也不松散保持口感，吃起来用刀叉也能轻易让肉离骨，就算是小仙女吃也非常方便，搭配一小碗珍珠面，是意大利面口感
黑松露雞蛋扁麵包
扁面包flatbread跟pizza非常相似，唯一区别，扁面包是用未经发酵的面团制成，相较之下，口感偏硬脆，搭配其他荤素类食材，更增加口感层次。配料方面，选了黑松露和火腿肉切片，铺在扁面包上，黑松露也是大大片的，保证每一口都能吃到，菌与肉两者的香味相辅相成，互相提香。在搭配嫩滑的水波蛋，切开后蛋黄缓缓流出，覆盖到其他食材上，将所有味道包裹在内。
康沃爾蟹肉扁面條
这是一款浓汤意大利扁面，加入了海鲜，吃得出是货真价实的蟹肉，当然还有其他海鲜融入其中，并且在浓汤中调和了奶油，说它是奶油浓汤，又带有海鲜的鲜味；说它是海鲜浓汤，因为奶油口感又十分丝滑，属于一款复合型口味的意面。
溫布爾頓
网球场地造型的盘子，定制网球拍造型的甜品勺，甜品主体就是网球造型，舀下一勺，可以发现里面是用类似草莓果肉果酱制成的蛋糕夹心。另外再伴以一小团绿色雪葩，绿色来源于小麦草汁，吃下可以尝出柠檬和薄荷的味道，口感清爽。
打破小豬的存錢罐
趣味感满满的一款甜品，用蛋白糖霜烤出来存钱罐小猪的可爱外型，专门配上一把小木槌，吃之前用木槌敲碎小猪外壳，让你对存钱罐中之物的好奇感一并随之迸发。
丘吉尔餐厅摩天轮下午茶体验：
非常有仪式感的一顿，会有穿着爱丽丝主题服装的服务员跟顾客互动。餐单里面有的雪糕和司康，是服务员推着雪糕车和面包餐车到餐桌旁让顾客选择。
仪式感1：能看到茶叶的茶牌
首先是一本可以看到茶叶种类的菜牌，有实物展示也有详细的介绍，这样可以让顾客看着来选自己喜欢的茶叶，而用来泡茶的银制茶壶，和精致骨瓷茶杯，一切看起来非常高贵。
仪式感2：可以DIY复古雪糕车
铜色和墨绿色复古雪糕车，有四种口味可供选择，另外还有糖果小饼干等等佐料，可以自己根据自己的喜好DIY撒在雪糕上。
仪式感3：餐车里选司康
因为司康食用时需要保持温度适中才是最佳吃法，所以面包餐车是特制的，可以用来维持一定温度，每一小格就是一个，几种口味的选择，还有余温的司康真的非常松软，搭配橙子和覆盆子果酱一起吃，味道棒棒哒。
仪式感4：颜值爆灯的伦敦眼造型的三层cake
器具上桌就让人眼前一亮的感觉，颜值也太高了吧！每一款cake造型都十分精致，而吃下去之后你还会惊喜的发现，并不只是虚有其表，即使是一个1:1的大大樱桃造型蛋糕，内馅都大有文章，牛奶和巧克力夹着樱桃酱，层次感十足；香草芒果酱泡芙，泡芙里的cream甜度刚好，上面是一颗包裹着浓浓芒果酱的爆珠，咬碎后的果酱在嘴里与泡芙融合，味道不断变化。
丘吉尔餐厅分为餐厅区、咖啡酒吧区、面包蛋糕屋，就算没时间坐下一尝这里的美食，还可以在面包蛋糕屋选择打包带走。
今年的购物想法依旧是少买，买精，买经典大方的款式和好的面料。护肤也是，化妆也是，很早就开始断舍离了，开始学会回购而不是浪费时间在钻研护肤品化妆品上。刷到那些大闪片blingbling的眼影早就没感觉了，擦在手上拍照好看而已。因为摸索出自己眼部最适合单色眼影+内眼线+好好刷睫毛好好画眉毛营造毛流感，擦个显气色的腮红和有存在感的唇色就已经很有精神了。
护肤上，不追求贵价洁面了，买过贵价洁面的过来人提名我心中top2是Dior花蜜和pola 黑ba，第三可以颁给theginza或者纪梵希墨藻。但我今年发现娇韵诗棉花籽也很好用诶。水精华面霜也不必搞什么花头，回购橘灿，入了主打抗老修复的黑绷带，认真医美才是硬道理[拳頭]
一切的重中之重当然是养头发和减肥！[奥特曼]美白不必多放心思了，因为我已经做到了外涂内服软防晒硬防晒等等的方方面面。试问哪个夏天我有黑过呢？别人问起我都说基因罢了（那倒也确实。[嘻嘻]
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