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#抑郁关爱小课堂# 【疫情给人们的情绪带来了哪些影响？】西京医院心身科主任王化宁教授表示，疫情期间大多数人有明显焦虑的情况，很多人说自己睡不着觉，有可能伴有食欲不振、头疼或其他疑似感染的症状，有人打一个喷嚏就非常担心。当在新闻或其他宣传渠道中获取了相关资讯，会感到紧张，会受到影响，产生各种反应，这其实就是心身反应。
我们为什么有反应呢？因为我们同样是受害者，当我们获得这些信息的时候我们是受害者，这在医学上叫应激反应。随着疫情慢慢地平稳了，这个反应可能就会慢慢消退，大概有85%以上的人会自动消退掉，15%的人消退不了，一次的心理的应激产生的反应固化了下来。固化下来以后有两种，一种是固化在器官的确切变化上，叫做有确切的诱因，又有确切的器质性变化的，为“狭义上的心身疾病”。后来心身变广了，器质性检查无异常，但消化功能变差了，体力不如以前了，感觉说不出来的心慌，总是头晕，从头到脚都是不舒服，却又查不出问题，这些暂且叫功能性的变化。
无论是器质性的变化还是功能性的变化都将其称为心身问题。如果经历的创伤足够显著，会影响到生命或者是形成了毕生的心理创伤，可能会发展成创伤后的应激障碍（PTSD）。另外它会以精神问题表现出来，如焦虑、抑郁等。

现在偶尔还会情绪特别低落，莫名其妙流泪/失眠/没有力气做任何事/更不想说话，曾经很长时间非常自责控制不了自己的情绪，害怕影响到别人所以不想见太多人，最近突然就释然了，当这种情绪再来的时候，接纳它，拥抱它，就算别人冷眼看你也没什么大不了的，这些所谓的好的坏的东西才丰富了你的人生，emm感恩sd家人和朋友的关爱，希望能将这份温暖传递给身边的人。好久没敲这么多字了哈哈，希望大家内心都会变得越来越丰盈和包容！[太开心]