别不信，有些病，药不行，水却可以！

氢分子医学科普 10月18日



氢分子医学科普

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一句“民以食为天”道出了饮食对人的重要性，改革开放以来，让14亿中国人吃饱穿暖同时，也受到越来越多的各种慢性疾病的困扰，究其原因，我们是缺少营养吗？

显然不是，据有统计数据显示，大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成，其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩，反而变成营养负载，积累过多转化成各种疾病。



中山大学第三附属医院中医肝病科主任杨宏志主任医师介绍说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。

 轻度的脱水症状表现为：咽干口燥，鼻干，皮肤干燥，口渴，便干。

如果体内脱水没有得到及时纠正，而是持续加重，会导致体内发生一些物质代谢紊乱，诱发和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂异常、动脉形成粥样硬化、血压增高等疾病，并常伴有面热、面鼻潮红、疲倦、烦躁、睡眠不好、大便干结等。

杨宏志认为，结合现代医学，脱水可直接影响六大疾病：便秘、哮喘、过敏、高血压、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。

杨医师在临床治疗中发现，适当补水对于哮喘病、高血压病、糖尿病、过敏症等病的治疗也都十分重要。

关于会喝水的好处，先看一张对比照片：

每天坚持喝3升水，四周后年轻了10岁… https://t.cn/R2WxT6z

【“问暖今冬”即日启动，遇到问题找我们！】有寒风吹紧了人们的衣领，也拉开了今冬供暖的序幕。11月1日起，西安报业集团将开展“问暖今冬”系列报道，市民们在供暖过程中遇到各种“烦心事”，都可以通过四种渠道向本报诉说。记者会将您的问题逐一记录与核实，并联动所属供热企业与政府部门，开展上门测温与检修等工作，确保家家户户温暖过冬。
问暖在行动 五种渠道倾听您的供热心声
回顾2020-2021年采暖季，西安报业集团开展“问暖今冬”系列报道，通过直播、入户等方式，及时回应市民关切问题，引导小区物业正确调节楼宇热平衡，科普用热知识等，纾解了不少供暖烦心事，赢得了市民的好评。
今年，本报将以直播的形式，让市民“云参与”西安各供热企业起炉点火现场，更直观地了解西安供热的新方式、新服务与新政策，并与市民进行线上互动，及时解答供暖疑问。
同时，供暖期间出现的问题，如交费、管网改造、新房取暖、集中供热、清洁取暖、按时供热、温度是否达标、供暖突发事件……你的供暖烦心事，都有报社来帮忙。即日起，西安报业集团开通热线、微信、App和电子表单四种渠道，倾听市民供暖心声，让西安的冬天更有温度。
● 供暖热线：029-88229999
● 微信：关注西安晚报官方微信公众号，点击左下角“问暖今冬”即可参与（如下图）
● 西安发布App：下载西安发布App，点击“理政”板块里的《民生热线》栏目，留言即可供暖正冲刺 各企业严把供热“温度关” 检
查设备参数、记录数值变化、开展应急演练……距离正式供暖还有十多天时间，西安各供热企业正在紧锣密鼓地准备中,为今冬供暖工作顺利启动做好最后“冲刺”。
“我们预计在11月8日至9日开始对各热源厂的锅炉进行点火，开始预供热，确保11月12日左右，供热一次管网温度达到80度左右。”西安城投热力集团生产管理部负责人程奎毓表示，11月12日至15日将对小区内的二次管网进行升温，从而确保在11月15日零时所有用户的室内能够达标。同时，在极寒天气到来时，西安城投热力集团将第一时间启动压非保民举措，确保居民小区用暖正常平稳。
“上一个采暖季结束后，我们就系统地对锅炉、管网及换热站设备进行检查，按计划组织维修，10月20日检修工作已全部完成。同时，系统安排管网充水及冷循环，用户送热及初寒、极寒、末寒等运行事项，确保11月5日前具备供暖条件。”西安城投热电公司相关工作人员表示，为助力西安治污减霾，该公司采取逐台改造的方式，对脱硫、脱硝、除尘设施进行提标改造，让市民迎来一个更加清新的冬天。
此外，热力集团对96116客服热线系统进行了升级，增加热线接听人员，同时强化“供暖管家”微信工作群的“面对面”沟通效果，高效跟进市民用热的实际问题。热电公司设置了965112、965300客服专线，实施采暖季24小时接听用户电话，接到诉求后将生成工单下派用户管理员，及时上门解决问题。西安报业全媒体记者 郭沛然 龚伟芳

人民日报的微博和公众号昨天今天都在给我推“暖新闻”，70老太问交警什么时候能好起来这个。看完新闻我脑中回想起教员的评价，这人民日报真的是个二流报纸。暖新闻个屁啊！字里行间句句都是心酸和血泪。孙女白血病，老伴倒了，70老太推着缝纫机出来想修好了给老伴缝补被子，看到交警走过来直接哭了出来，她是怕给交警添麻烦吗？她怕是怕自己违规了被收走机器。她的孙女重病在床，她的老伴倒下了，孙女的父母呢？家里的劳动力呢？70岁的人，经历了共和国的一生，她如今自卑怯懦的样子，交警人微言轻能力有限，只能心酸和关怀，而你人民日报，就给我来个“太暖了”？！不觉得羞愧吗？！不觉得耻辱吗？！