有哪些可以让女生更加精致的小细节?

1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水

2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高)

3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真)

4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)

5.学会断舍离,定期扔掉东西,收纳自己的物品

6.每周抽出四天来健身(瑜伽冥想也好,至少每次50分钟)

7.早睡早起(平常6:30~11:30 假日:7:00~11:45)相信我,在宿舍这个点能够安静入睡的不多,除非你很容易入眠,推荐耳塞跟蒸汽眼罩

8.100张卡片券(写上鼓励自己的话,或者是每天做的小事,在上面画画,自己创作)

9.有空买信纸,给远方的人写一封信(邮件的确方便,但是我相信手写的意义一定更久远)

10.学门外语,并努力去考证吧(多一项技能,少一样求人)

11.去学校周围的地方走走,免 费的常去,预算够的时候去看看景点,看是不是名副其实

12.享受一个人的黑夜,在晚上去学校操场走走,戴上耳机,听听虫鸣声,看看天上的星星,躺在草地上很舒服

13.每天一小时关掉手机和电脑,放空自己,你就会发现其实也没有多少人找你,只有公 众 号的推 送

14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉,个人觉得比干发喷雾要好,毕竟头发天天洗也损害发质

15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线,一定要清洗干净(毕竟发际线后移不是太好看)

16.睡前坚持转眼珠,左右各三十圈,睁着眼睛做,很快就困了

17.唇部保湿蛮重要的,涂上唇膜,去死皮,第二天涂口红很比较好看

18.长期涂身体乳,要坚持,虽然我本身皮肤白,但是更滑更白还是要追求的

19.尽量别做美甲,伤釉质,所谓的保护指甲油也是会伤甲的(可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋)

20.驼背跟脖子前倾,真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌,斜方肌,动动脖子,不要左右旋转,虽然有声音很爽,但是伤骨头,前后点头,减少颈纹,放松颈部

21.每个季度一定会有想扔掉的衣服,此时可以剪成布头做小袋子,在上面画朵小花,用针做刺绣,会很有成就感

22.女生几乎都喜欢花,尤其是鲜花,看着它们娇艳欲滴,香气淡雅,心情也会变好,当然买鲜花不仅需要高预算,换水保养也是需要功夫,所以可以买干花,或者说在特殊节日买鲜花,我觉得生活还是需要仪式感的

23.不管是床上书桌还是哪里,定期清理擦灰也是很重要的,这时候湿纸巾就可以用了,不用太多,看着它们焕然一新,自己也会很舒服

24.洗脸不要用毛巾(我以前早上洗脸一定要用毛巾,但是后来知道毛巾上的细菌蛮多,就决定弃用了,早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的,可以用纸巾擦一下)

25.一周泡一次脚(冬天尤为重要,泡脚频率不要太高,可以去死皮和调理身体,痛经的妹子可以加一些中药,但要事先咨询医师)

26.人情交际的费用不要太省,如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去,但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是,既然加入社团组织还是去看看吧,兴许能碰上心仪对象呢

27.双肩包(一个人去周遭城市走走的时候,上课的时候,容量大,而且方便,还有点小文艺)

28.电动牙刷,我一开始不注重牙齿护理,直到后来患牙周炎之后才重视起来,电动牙刷清洁力度比较好,早晚要刷牙噢

29.想发火忍10秒,话不要不经过脑子,万一两个人开玩笑的程度不同频,那被扣上情商低的帽子就不太好了

30.试着拥抱你的室友或者朋友,一开始觉得别扭,后来就会觉得拥抱的确能给人力量,还很温暖

31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部,脖子也要,很舒服,据说干皮肤可以用化妆水(我是油皮的)

32.饭后用漱口水清理口腔(如果不喜欢薄荷味,可以用蜜桃味)

33.定期用磨砂膏给手肘,膝盖和足底去角质,细节会更精致

34.手机细菌很多(也有很多人经常把它带进洗手间),用酒精棉片擦拭

35.周末是可以出去走走的,不要在睡眠中浪费周末时光

36.玩手机不要低着头,把手机拿到与眼镜平视,这样减少颈纹

37.平常多拉伸,瑜伽简单小动作也易学易做

38.学会记账理财,下载一个a p p会好许多(试过记账本,但是条条框框都要自己写,很麻烦,记几天,新鲜劲一过就不想写了)

39.别总理所当然地觉得要男士买单,也许人家绅士,但是我们也是精致的女孩子,要自立

40.别总将自己的生活和别人做比较,适当的比较会激励自己,但是盲目攀比就不太好了,不仅负担重,人也容易烦躁

41.不要花时间讨厌一个人

42.参观展览,城市会有会展中心之类的地方,可以在网上查找一下自己喜欢的类型,然后去看看吧,会有收获的。漫展,婚博会之类的。

43.有自己的爱好,不要别人问你的爱好技能是什么,都只会尴尬地笑笑。

44.每天坚持一件小事:抄写一首歌,一首诗,一篇心经,拍同一个地方的天空(一年之后就会有很大变化)

45.在网上听课程(网易公开课跟中国慕课网都行,但是不要下 载了却没看)

46.如果你也热爱读书,把自己喜欢的书和别人分享,交换想法,写写书评

47.坚持写作,哪怕没有人看,一点一滴,不为功利性地去写字

48.少扎马尾,要扎也不要太紧,头皮会痛,发际线会后移

49.去户外放风筝,锻炼眼神,去享受一个人自由翱翔的感觉,正好是秋天,出去溜达溜达

50.计划要做短期的,理想要长期的,近期要读什么书,读到第几页,都要精确一些,目标容易实现,不会迷茫

51.不要浮躁,少花时间在自媒体平台,鸡汤别喝太多,记住没有一本书不说谎,要有主见

52.吃饭别狼吞虎咽,走路别慌张(吃太快不容易消化,容易发胖)

53.上大学了要懂得穿搭,不是说追求大品牌,只是可以多了解配色做工搭配,可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭

54.少喝或不喝奶茶

55.保持床上整洁,特别是除冬天外的季节,尽量叠被子,冬天嘛,大棉被不用叠,铺着,会很温馨,但是要经常换洗晒太阳,女生头发多,使用床扫

56.适当的耳饰会很加分,增添小女人的温柔淑静,更有气质

57.每周去一次黑头

58.空气加湿器,小小一个,放在桌子上,不会太干燥,四季皆宜

59.多按摩小腿和大腿(小红书有蛮多教程,keep上的教程细致可以跟着学,按摩手法也有必要,运动前后都要注意拉伸跟按摩)

60.哈哈,没有了,细节处见精致~

石家庄新华警方 多管齐下 把防范电信诈骗精准宣传做到群众的“热炕头”
通讯员 解玲玲

为切实提高辖区群众防骗识骗能力,从源头减少和控制电信网络诈骗犯罪发案率,有效遏制诈骗案件高发势头,河北省公安厅部署开展“燕赵--砺剑铸盾2021”专项行动和市公安局部署开展“金盾风暴”严打整治专项行动以来,石家庄新华公安分局党委多次组织召开各单位“一把手”参加的专题党委会,要求始终将防范电信网络诈骗宣传作为重点,坚持打防并举、防范为先的“五项举措”,联合治安大队、反诈、合成作战中心、刑警大队、各派出所,将精准防范电诈宣传触角延伸到社区、学校、单位和群众的热坑头儿,不断提高群众的安全防范意识。

自今年5月份以来,分局共破获电诈案件104余起,抓获电诈嫌疑人218人。成功阻止13名群众被骗,避免群众经济损失300余万元,及时止付冻结涉案资金4013.55万元。

“走街串巷”上门进行宣传。为全力遏制电信诈骗高发势头,各派出所结合实际,紧盯宣传方式、对象和内容,通过新形式、多批次、高频率、点对点的精准预警宣传,形成“全警反诈、全民反诈”新格局。

各派出所成立以物业公司、企事业单位、小区党员、楼院长、治安积极分子为主的义务反电诈工作宣传队,通过走街串巷,在临街商铺、社区宣传栏等醒目位置大范围张贴防范电信网络诈骗宣传海报、标语、横幅;将辖区各单位、酒店的办公电脑屏保设定为防诈骗温馨提示等方式,不断浓厚反诈宣传氛围。
6月21日,东焦派出所针对老年人、家庭妇女、学生等受害群体的不同特征,携手“蓝马甲”志愿者进社区宣传反电诈知识。“蓝马甲”志愿者通过案例分析,科学研判,用生动的语言,把身边发生的电诈案例、诈骗的套路讲给老年人听,提醒居民在投资理财上提高警惕;通过社区群、业主群和朋友圈推送防范电信诈骗案例和分局拍摄的小视频,介绍刷单诈骗、“杀猪盘”等诈骗手段,不断扎紧群众防诈反诈思想“篱笆”。
大手拉小手校园进行宣传。民警结合平时办理的诈骗案件,多次深入各大中小学校,有针对性的对师生宣讲电信诈骗的危害和预防知识,并针对在校学生易发的“校园贷”“套路贷”以及兼职刷单等类型的诈骗方式进行宣传,提醒广大师生,一旦发现上当受骗要立即采取补救措施,及时向公安机关报案。

赵佗路派出所根据辖区高校比较集中的实际,梳理出近期电信诈骗案件高发的警情,围绕安全意识、诈骗手段、防范措施等内容,专门在各大高校以召开座谈会的形式,对广大师生进行反电诈宣讲,倡导各班级建立反诈微信群,及时推送电诈宣传相关信息,倡导同学们在保护好个人信息的基础上,不登陆、不下载、不点击陌生网站和非法链接,有效提升了广大师生的防范意识。

同时,各派出所社区民警利用学生下课人流量密集之机,通过发放宣传单、悬挂条幅,高校电子屏幕、校园网播放防诈骗内容,“一对一”面对面讲解等形式向师生宣传电信诈骗的主要手段,并编写“六个一律、九个凡是”防诈骗顺口溜,方便群众记忆防骗要点。民警还特意抓住高校学生开饭时机,在食堂挨桌发放宣传资料,着重提醒广大新生,面对陌生电话,做到“不透露,不轻信,不转账”,遇到可疑情况,及时拨打110报警电话咨询,或直接向所在地公安机关咨询。

立足岗位进行精准宣传。针对电诈高发特点,各单位立足本职岗位,利用接处警、巡逻防控、安全检查等日常工作中,通过发放宣传单等形式向群众详细讲解电信诈骗的典型案例和犯罪分子的惯用伎俩、作案方式以及识别、防范的技巧,并在小区、社区、银行、超市等人员密集的场所张贴宣传海报。利用派出所、辖区场所行业、商超门店、居民楼院、社区广场等电子屏进行宣传,扩大宣传力度。

为扩大群众对反诈宣传的知晓率,分局在户政、出入境、信访、接警室等窗口专门摆放了反诈宣传材料,“国家反电诈中心APP”二维码,指派专门民警负责与前来办理业务的群众讲解反诈知识,引导群众警惕诈骗陷阱,最大限度提升居民预防和抵制电信诈骗的能力,增强辖区群众防范电信诈骗的安全意识,从源头上遏制发案。

“先生,凡是公检法打电话让你转账的,不要相信,都是骗子”,“女士,凡是以交友为理由推荐你投资理财的,一律删除!”在疫苗接种现场,民警耐心地为群众答疑解惑,提示群众不要随便点击来历不明的链接,不要和陌生人使用“共享屏幕”功能,遇到诈骗要及时报警求助。

6月21日下午,和平西路、杜北派出所民警在社区新冠疫苗接种点,发放反电诈宣传单、回答居民疑问,借居民接种新冠疫苗契机全力开展反诈宣传。为确保疫苗接种工作有序进行,民警在现场设置警戒线,维护现场秩序。同时,充分利用群众排队、留观等待时间,见缝插针、因地制宜开展反诈宣传。负责宣讲的民辅警通过分发各类电信网络诈骗宣传资料、现场讲解等形式,向群众揭露各种网络诈骗犯罪手段、作案方式、典型案例,深入分析讲授电信诈骗受害人上当受骗的原因,教会群众认清不法分子诈骗套路。让群众更加了解电信诈骗、警惕电信诈骗,从而避免成为电信诈骗的受害者,早日实现对电信诈骗的“群体免疫”。

此次宣传总计发放宣传资料500余份,接受咨询100余次。 


安装反诈APP进行宣传。刑警大队组织反诈中心、情报、秘书、技术中队民警联合赵陵铺、石岗、联盟路、杜北派出所的民辅警和居委会、物业工作人员、新华电信公司员工共计150余人在赵二街小区、北郡B区、联强小区、柏林北区开展“国家反诈中心APP”安装宣传活动,并将制作的“国家反电诈中心APP”倡议书,通过社区微信群、QQ群、抖音、微信公众号等新媒体平台进行推广。民警在现场除指导安装、讲解诈骗案例、传授反诈骗常识,全面揭露电信网络诈骗手法外,还带领小区楼长、物业管家进户、进店进行宣传交流,张贴反诈宣传牌,引导居民积极动员家属朋友下载使用。此次活动稳步有序推进了辖区“国家反诈中心”APP安装推广工作,提高了辖区群众电信网络诈骗的辨别力,为构建平安和谐社区打下坚实基础,营造了祥和安全的居住环境,切实提高了老百姓的幸福生活指数。

各级部门联合进行宣传。分局组织民辅警深入辖区各大银行,为工作人员讲解电信网络诈骗的手段和特点,加强银行工作人员防骗知识培训,建立联动防范机制,切实推动警企合作,确保群众大额转款款项安全。

“哎呀,真是多亏了你们啦,不然我这几十万的养老钱就打水漂了。”石家庄新华公安分局宁安路派出所辖区的孙大妈紧紧拉着警员任选军的手激动得说。宁安路派出所牢固树立以人民为中心的发展理念,紧盯人民群众深恶痛绝的电信网络诈骗犯罪,整合利用各种宣传途径,广泛发起宣传攻势,全面打响反诈宣传持久战,切实增强广大群众识骗防骗意识和能力。发放宣传材料5000余份,止付资金15万元,冻结账户12个,为群众挽回经济损失10余万元。

#乐山身边事# 【开发商收取代办费是否合理?】10月15日,市民冉女士拨打12345心连心服务热线表示,她购买了乐山高新区某小区住房,开发商在收房时要求业主缴纳200元的不动产权证代办费用,故来电咨询这一费用是否合理。

  接到市民热线后,市心连心服务中心将事项交高新区管理委员会核实处理,由高新区不动产登记中心办理。

  18日上午,高新区不动产登记中心工作人员电话联系到冉女士,向她作出了相关政策宣传和解答:高新区不动产登记中心在办理不动产权登记过程中,根据《国家发展改革委财政部关于不动产登记收费标准等有关问题的通知》(发改价格规〔2016〕2559号)规定,只收取登记费和证书费,其中登记费住宅类80元/件、非住宅类550元/件;每增加一本证书加收工本费10元。除上述登记费和证书费外,不动产登记中心未收取其他费用。

  冉女士反映的开发商违规收取代理费的问题,实际上是她和开发商之间合同约定的行为。根据商品房买卖合同主合同第十八条第(四)款第3项约定的“相关费用”包括契税、印花税、专项维修资金、登记费、权证代办费200元等买受人应承担的办理不动产权证书及他项证书(按揭贷款买受人)的税、费,以及物业服务费等买受人应承担的其他费用。同时,工作人员表示,如之后还有相关政策需要咨询,可通过咨询电话0833-2596992联系高新区不动产登记中心进行政策了解。收到回复后,冉女士表示理解。(记者 王倩)


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