#秋冬便秘# #壳寡糖#

秋冬季节很多人便秘开始严重了，脸色也变得很差，长斑长痘，外加肚子以肉眼可见的速度涨起来，这让人非常烦闷！其实这些问题都与便秘脱不了关系，究其原因，喝水少、纤维素摄入不足、缺乏运动、睡眠不足、身体过度疲劳、工作紧张繁忙等都会诱发便秘。

缓解便秘可以从调整饮食结构开始，主食不要太过精细，多吃些粗粮和杂粮，粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。此外，可以多摄入一些纤维素，壳寡糖就是优质的动物型纤维素，能吸附身体内带负电荷的病原体，将其排出体外，因此被称为“人体环保卫士”，是生命第六要素，常吃“肠”轻松。

秋风瑟瑟，寒意渐起，成都师范学院附属实验学校的教室里却一片热闹。10月25日，由成都市温江生态环境局主办，成都师范学院附属实验学校和成都师范学院环保协会承办的校本课程“环保小卫士”2021至2022学年的活动在三年级9至13班正式开课。本次活动的主题是关注“全球变暖”。
全球气候变暖是一种和自然有关的现象，指的是在一段时间中，地球大气和海洋温度上升的现象，是由于温室效应不断积累造成的。主要原因是因为温室气体(代表气体是二氧化碳)排放过多。全球变暖会使全球降水量重新分配、冰川和冻土消融、海平面上升等，这不仅危害到自然生态系统的平衡，而且还威胁到人类和动物的生存。
在全球变暖的大形势下，我们可以做些什么呢？
1、节约能源，倡导低碳消费。
2、植树造林，增加碳汇。
3、改善能源结构，发展可再生能源。
4、提高能源利用效率，减少排放。
5、努力增强国际合作。
本次活动中，成都师范学院环保协会二十余名志愿者们每4个人一个组，为每一个班的同学们讲授全球变暖的定义以及如何减少气候变暖现象。通过这次环保小卫士的活动，让小朋友们进一步了解到了什么是全球气候变暖及其带来的危害，并呼吁大家保护环境要从小事做起。
让我们一起携手保护环境，创建更美好的家园吧！

#濮阳话题#【通报！濮阳1乡长1镇长被免职！】
关于10·27空气质量污染事件的通报
10月21日起，我市经历空气质量中—重度污染过程，经研判分析，秸秆燃烧是造成此次污染过程的直接原因。市环委办每日召开大气研判分析会，对秸秆禁烧工作进行安排部署，连续进行督导检查，但仍有部分乡镇落实秸秆禁烧工作不力。特别是27日19时起，秸秆燃烧造成国家考核站点PM2.5浓度快速攀升，并维持高位，28日6点—9点，我市空气质量连续维持重度污染级别，高出周边地市三个污染级别。
检测数据显示，27日夜间范县王楼镇空气质量发生“爆表”，濮阳县五星乡空气质量接近“爆表”，严重影响全市空气质量，造成污染事件。
在全市大气污染防治暨秸秆禁烧紧急会议上，范县县委县政府当场宣布对范县王楼镇镇长免职、白衣阁乡乡长停职的处理决定；濮阳县县委县政府当场宣布对濮阳县五星乡乡长免职、鲁河镇镇长停职的处理决定。
同时，对蓝天卫士、环保卫士及现场巡查发现的所有火点，由市禁烧办负责对火点所在乡镇实施财政罚款。各县（区）要引以为戒，高度重视秸秆及其他生物质禁烧工作，狠抓措施落实，深入打好污染防治攻坚战。

濮阳市生态环境保护委员会办公室
2021年10月28日

来源：濮阳市生态环境保护委员会办公室