2021.1.8-10.31
起床时间：6：15
晨起体重:97.8斤
瑜伽时间：2小时
练琴时间： 120分钟
正能量语： 1篇（7遍/篇，总计170篇）
忏悔三昧：3（12）
跪坐打手臂 50（15100）
前伏压50（15750）
单莲花 50（16900）
坐角压0（4750）
单腿压 100（12750）
仰卧半桥 0（848）
顶峰压50（18150）
骆驼式 6（1146）
祛万病咒300（89400）
撞丹田 300（75400）
今日情绪平稳，上课学琴在家练瑜伽状态都不错。就是顶峰压最近有点费劲了，找不到前段时间的感觉了。最近又学了一些东西，觉得自己这么紧张主要原因是抗拒，拒绝接受压在我肩膀上的责任，所以才会肩膀紧张。我要学会接纳，坦然地面对一切。
明天加油加油加油！

【橡胶】

全乳现货13850，越南3L胶13400，沪胶期货收于15170，+1.7%。NR价格收于11940元，+1.4%。泰国原料小幅上涨。

印度橡胶管理局：需提升本国橡胶产量以降低进口规模。

橡胶01：日内橡胶整体先跌后涨，测试高点15200，测试低点14650，橡胶短期上升结构完整， 晚间多即可，15100-150区域进场，目标看站上15300.

豆油2201如期回落，小时线KDJ死叉，预计短期震荡延续，维持短线高空参与，低多辅助思路。

夜盘策略：豆油昨夜高空策略10040附近空盘中如期到达9850，策略反手多盘中也如期到达第二目标9960上方，新仓反弹关注9920-9940附近承压空，目标9880-9830；反弹如直破9940，上方10080-10100附近承压再空。回踩关注9740-9760附近企稳多，止损参考9720，目标9800-9850。

橡胶2201如期反弹，小时线KDJ死叉，预计短期回踩后还将反弹，维持短线低多参与，高空辅助思路。

夜盘策略：橡胶9月收货超过1200点结束，10月策略也收货超3400点，昨夜低多策略14690-14740多盘中如期到达15150，策略反手空盘中也如期到达第二目标14850下方，新仓回踩关注14650-14700附近企稳多，目标14800-14900；回踩如直破14650，下方14380-14430附近企稳多。反弹关注15350-15400附近承压空，止损参考15500，目标15200-15100。
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