古匾收藏（二百廿三）
南朝宋①
刘义庆
字季伯
徐州人
生403年
卒444年
宋武帝
刘裕侄
居京口②
少华才③
性寡淡
官清廉
《世说新语》
任“主编”。
《世说》
原本八卷
今存三卷。
所涉宽泛
不拘长短
长则百字
短仅数言。④
士子大夫
激越怪诞⑤
雁过长空
以玄为专
魏晋清谈
莫说眼前。
书归正传
还来说匾。
《世说新语
•巧艺》：
“韦仲将能书，
魏明帝起殿，
欲安榜，
使仲将登梯题之。”
“榜”者，
木板木片，
匾额牌匾。
韦诞，
字仲将，
京兆人，
善飞白，
笔若发丝，
势如盘飞。
有诗盛赞：
“赋用王廷寿，
书需韦仲将。”
不卖关子
回说韦诞。
“登梯题之”，
看似平淡，
随后之事，
却不简单
引注卫恒
《四体书势》：
故事来由
魏明帝
建凌霄观⑥
殿眉挂匾⑦
鬼使神差
所挂牌匾
空空木板
未及题书
榫已入卯
卯榫互咬⑧
楔子深深⑨
钉牢高悬！
“乃笼盛诞，
轱辘长縆
引上。
使就题之。”⑩
万般无奈，
情难之下，
取来笼子，
诞坐其中，
接引长绳，
粗壮人丁，
发一声喊：
“一二三！”
转动轱辘，
绳荡笼摇，
秋叶飘翻，
兢兢战战，
登高写匾！
至为关键，
明帝之殿
其名凌霄
“霄”者云天
“去地二十五丈”⑪！
一丈之长，
以米算之，
3.333333。
3.33X25米
简单算术
乃八十三
换作你上
一样腿软！
（接《世说》
原文：
“登梯题之。
即下，
头鬓皓然。
因敕儿孙：
’勿复学书。’”
“乃戒子孙，
绝此楷法。”⑫
大众白话，
韦诞怕怕，
脚软腿耙，
鬓发皆
皓然如雪
等闲之间
“白了少年头”！
立下家规，
子孙后代，
不许学楷！⑬
整个故事
义庆仅用
三十五字
简简单单
惊心动魄
大不平凡。
古书古卷
山高海瀚
鲜有言匾
大断整篇
首尾连贯
精彩完全
寓意深远
以匾为源
以匾为核
围点打援
通篇言匾
古往今来
不是罕见
而是唯见！
古匾收藏
古匾研究
古匾拍卖
古匾展览
不知晓此故事
只当白吃干饭。
随举一例
匾
“去地二十五丈”
你说该是
多大多长
多宽之匾？
该有多大
多巨之字？！
此匾之高
以米换算
八十有三⑭
匾需足够
大足够长
足够宽
方能抬眼
一望而见。
苏显双说：
“目前所见，
最早言及，
题写匾额，
古之文献，
出自羊欣。”
羊欣，
王献之甥。
370～442。
羊欣之说，
引自《世说》。
余者无趣，
苏，
无名之辈。
吾无多言。
作者注①
魏晋南北朝
南朝之宋。
作者注②
“京口”，
今
江苏镇江
之一区。
作者注③
少而有华才。
作者注④
《世说•
赏誉第八》：
“谚曰：
’后来领袖有裴秀’。”
全篇仅九字。
作者注⑤
《考工记》：
“坐而论道，
谓之王公；
作而行之，
谓之士大夫。”
作者注⑥
亦作凌云阁，
此故事，
广泛流传，
古籍引述，
多不可数。
不必深究，
究则“食古”！
作者注⑦
“殿眉”，
即殿之眼眉，
谓其高也。
作者注⑧
以盈入虚
谓之榫；
以虚入盈
谓之卯。
作者注⑨
楔子，
顶端
角尖薄扁；
尾部
粗厚肥宽。
毛竹制之
亦用硬木片。
敲打而入
榫卯隙间
谓之钉！
（参见《世说•
政事第三
•十六》：
“宣武伐蜀，
装船，
悉以做钉。”）
作者注⑩
引号之内，
皆
卫恒注言。
“使就题之”：
“就”者，
“就地正法”之“就”，
当场题之也！
作者注⑪
皆引卫恒言。
黯然神伤，
去国离乡。
“去”者，
离开、距离。
作者注⑫
所引八字，
皆卫恒言。
作者注⑬
此“楷”者，
榜书也，
亦名署书，
“萧何用以题
’苍龙’、’白虎’
二阙者也”。
作者注⑭
以
南朝丈算，
一丈等于
2.58米
亦
高入云霄
达64.5米。
陈刚原创于
成都市锦江畔
锦江宾馆咖啡吧
南朝宋①
刘义庆
字季伯
徐州人
生403年
卒444年
宋武帝
刘裕侄
居京口②
少华才③
性寡淡
官清廉
《世说新语》
任“主编”。
《世说》
原本八卷
今存三卷。
所涉宽泛
不拘长短
长则百字
短仅数言。④
士子大夫
激越怪诞⑤
雁过长空
以玄为专
魏晋清谈
莫说眼前。
书归正传
还来说匾。
《世说新语
•巧艺》：
“韦仲将能书，
魏明帝起殿，
欲安榜，
使仲将登梯题之。”
“榜”者，
木板木片，
匾额牌匾。
韦诞，
字仲将，
京兆人，
善飞白，
笔若发丝，
势如盘飞。
有诗盛赞：
“赋用王廷寿，
书需韦仲将。”
不卖关子
回说韦诞。
“登梯题之”，
看似平淡，
随后之事，
却不简单
引注卫恒
《四体书势》：
故事来由
魏明帝
建凌霄观⑥
殿眉挂匾⑦
鬼使神差
所挂牌匾
空空木板
未及题书
榫已入卯
卯榫互咬⑧
楔子深深⑨
钉牢高悬！
“乃笼盛诞，
轱辘长縆
引上。
使就题之。”⑩
万般无奈，
情难之下，
取来笼子，
诞坐其中，
接引长绳，
粗壮人丁，
发一声喊：
“一二三！”
转动轱辘，
绳荡笼摇，
秋叶飘翻，
兢兢战战，
登高写匾！
至为关键，
明帝之殿
其名凌霄
“霄”者云天
“去地二十五丈”⑪！
一丈之长，
以米算之，
3.333333。
3.33X25米
简单算术
乃八十三
换作你上
一样腿软！
（接《世说》
原文：
“登梯题之。
即下，
头鬓皓然。
因敕儿孙：
’勿复学书。’”
“乃戒子孙，
绝此楷法。”⑫
大众白话，
韦诞怕怕，
脚软腿耙，
鬓发皆
皓然如雪
等闲之间
“白了少年头”！
立下家规，
子孙后代，
不许学楷！⑬
整个故事
义庆仅用
三十五字
简简单单
惊心动魄
大不平凡。
古书古卷
山高海瀚
鲜有言匾
大断整篇
首尾连贯
精彩完全
寓意深远
以匾为源
以匾为核
围点打援
通篇言匾
古往今来
不是罕见
而是唯见！
古匾收藏
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不知晓此故事
只当白吃干饭。
随举一例
匾
“去地二十五丈”
你说该是
多大多长
多宽之匾？
该有多大
多巨之字？！
此匾之高
以米换算
八十有三⑭
匾需足够
大足够长
足够宽
方能抬眼
一望而见。
苏显双说：
“目前所见，
最早言及，
题写匾额，
古之文献，
出自羊欣。”
羊欣，
王献之甥。
370～442。
羊欣之说，
引自《世说》。
余者无趣，
苏，
无名之辈。
吾无多言。
作者注①
魏晋南北朝
南朝之宋。
作者注②
“京口”，
今
江苏镇江
之一区。
作者注③
少而有华才。
作者注④
《世说•
赏誉第八》：
“谚曰：
’后来领袖有裴秀’。”
全篇仅九字。
作者注⑤
《考工记》：
“坐而论道，
谓之王公；
作而行之，
谓之士大夫。”
作者注⑥
亦作凌云阁，
此故事，
广泛流传，
古籍引述，
多不可数。
不必深究，
究则“食古”！
作者注⑦
“殿眉”，
即殿之眼眉，
谓其高也。
作者注⑧
以盈入虚
谓之榫；
以虚入盈
谓之卯。
作者注⑨
楔子，
顶端
角尖薄扁；
尾部
粗厚肥宽。
毛竹制之
亦用硬木片。
敲打而入
榫卯隙间
谓之钉！
（参见《世说•
政事第三
•十六》：
“宣武伐蜀，
装船，
悉以做钉。”）
作者注⑩
引号之内，
皆
卫恒注言。
“使就题之”：
“就”者，
“就地正法”之“就”，
当场题之也！
作者注⑪
皆引卫恒言。
黯然神伤，
去国离乡。
“去”者，
离开、距离。
作者注⑫
所引八字，
皆卫恒言。
作者注⑬
此“楷”者，
榜书也，
亦名署书，
“萧何用以题
’苍龙’、’白虎’
二阙者也”。
作者注⑭
以
南朝丈算，
一丈等于
2.58米
亦
高入云霄
达64.5米。
陈刚原创于
成都市锦江畔
锦江宾馆咖啡吧
【如何做好“一粒米、一盆花、一个瓜”的大文章？来看“网红冠军村”的秘诀】#乡村振兴# “每隔一年半载回家，都会发现家乡的变化特别大，次次有新的惊喜。”惠南镇海沈村村民、奥运冠军钟天使说。
作为钟天使的家乡，海沈村最近又获得了新的称号。在不久前公布的上海市第三批乡村振兴示范村名单中，“网红冠军村”榜上有名。
在乡村振兴的道路上，“网红冠军村”走出了自己的特色。乡创项目促进了村庄改头换面，带动了三产融合发展，更为关键的是，吸引了众多新鲜血液“流入”村庄，激发出了发展的无限活力。
·挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”
金黄色的稻田里，一台无人驾驶收割机沿着指定线路缓缓而行。所过之处，成熟的水稻被整齐切割，随后直接进入脱粒环节，多个流程一气呵成，确保颗粒归仓。在今年的惠南镇农民丰收节上，一场特殊的开镰仪式惊艳全场。
稻田开镰，带给人们丰收的喜悦。而这“一粒米”，正是海沈村在乡村振兴过程中，因地制宜发展乡村产业中的支柱产业之一。
如何做好这“一粒米”的产业文章？惠南镇副镇长王新悦告诉记者，作为粮食生产功能区，海沈村全村1658亩耕地已完成农田林网和灌溉设施建设，采用高标准、规模化种植方式，村内种植优质水稻1000亩、鱼稻共生60亩。
2021年5月，惠南镇引进的日本胚芽米生产线投入使用，可生产高营养、高附加值胚芽米。“有了全链条稻米生产线，稻谷经过烘干、脱壳、打磨等加工工序，最终可以产出白米或者更高价值的胚芽米。这让原本1.3元一斤的大米，最高可以卖出25元的价格，大大提高了产值，也让农民增收。”王新悦说。
处于水稻种植“空窗期”的土地如何继续产生效益？海沈村选择了土地轮茬模式，发挥瓜稻轮作优势，实现再增收。截至目前，海沈村已建成了占地600亩的南汇8424西瓜示范基地，形成了支柱产业中的又一关键——“一个瓜”。
“村民种一季瓜的收成，等于种5到7季水稻。”王新悦说，而海沈、桥北、远东三村作为“瓜果先行示范区”，后续也将以品牌化做好瓜文章，不断提升产业附加值。
还有“一盆花”等待含苞待放。据悉，海沈村在惠南镇党建品牌“惠民农盟”引领下，打造了“海沈农联社”，与区直属企业浦农集团深度合作，共建60亩花卉基地，并利用村民宅前屋后的“小三园”，委托种植精品花卉，借助“花卉进社区”等多渠道销售，以及精油提炼深加工，形成花卉全产业链，推动花卉产业集聚发展。
以“一粒米、一盆花、一个瓜”为支柱产业，海沈村正走在城乡融合、产村融合、三产融合的乡村产业发展道路上。
乡村旅游作为海沈村的第三产业，经过几年结合当地特色的打造，已经逐渐呈现出完整的产业架构。“沪乡文化主题村”“自行车运动特色村”……凭借着优秀的自然和文化禀赋，海沈吸引了一批又一批游客。
村里的主干道上，红色的骑行道特别显眼，吸引着不少热爱骑行的市民前来。当然，“自行车运动特色村”的头衔、以及对骑行爱好者的吸引力，更多来自出生在海沈的奥运冠军钟天使。
发挥奥运冠军的名人效应，海沈村不仅打造了钟天使荣誉室，还依托地铁16号线惠南东站东侧的景观稻田，建成3公里的特色骑行木栈道，举办各类骑行活动和自行车赛事。
为了让游客感受不一样的新农村，海沈村季季有主题、月月有活动，集聚了桃花节、农民丰收节、秸秆艺术节等四季主题，开展草坪电影、篝火晚会、轮胎创意大赛、稻田音乐会等系列活动。
今年，海沈还打造了“十二工坊”系列——“又见老八样”“阿婆点心坊”“乡间酒坊”“屋里厢咖啡”“外来星画坊”等工坊覆盖吃喝玩购，挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”带给游客。
乡村振兴，产业先行。三产融合结合产销对接的特色发展模式，成为惠南镇实现产业兴旺的厚实基础。
·“创客”集聚共同开创未来
作为海沈“十二工坊”之一，“屋里厢咖啡”让乡村的田园气息里，多了阵阵咖啡的香味。循着香味找来的游客，都会惊讶地发现，店主竟是一名00后的大一女生。
她叫王馨怡，出生于2003年，是上海工艺美术职业学院室内设计专业大一学生。每逢节假日，咖啡馆里就能看到她穿着围裙，忙前忙后的身影。
王馨怡不是海沈村人，只是在一次偶然的参观过程中被海沈村所吸引，成了村里年纪最小的“乡村创客”、新“海沈人”。
“现在爱喝咖啡的人也多，海沈的游客不少，在这里开咖啡馆一定会有市场。”这是从小喜欢烘焙的王馨怡，自己分析的结果。她的决定也得到了家人的支持，为了平衡学业与事业，王馨怡与妈妈决定，课余时间自己就会来店里做咖啡，而平日则由妈妈打理。
就这样，“屋里厢咖啡”今年8月正式开张。咖啡馆虽然不大，但却显得格外温馨——暖色调的木质桌椅、悬挂在窗口的LED氛围灯、手绘的价目表和菜单……
从城里来海沈游玩的市民，会惊讶于村里也有咖啡店，点上一杯坐下享受田园韵味；附近村民也受到影响，来喝杯咖啡、吃块蛋糕，感受城市生活。
令王馨怡备受鼓舞的是，虽说开张才一个多月，但咖啡馆的营业额超出了预期，再加上第一年租金可以减半，并且还有创业补贴。对于未来，王馨怡信心满满，“我要让周围的人都能喝上咖啡，为振兴乡村增添一抹青春活力。”
让人走进海沈是第一步，而更重要的是把人留住。包括王馨怡在内，海沈“十二工坊”已经集聚了不少追寻梦想的身影，有来自外地的年轻人，也有不少重归故里的海沈人，大家共同在这片希望的热土开创未来。
“又见老八样”的店主陈志超有着一手烹饪本帮菜的好手艺。年轻时，他作为一名船员在外漂泊，去过数十个国家。感受到家乡发展越来越好后，他毅然结束了船员生涯，利用海沈的自家村宅开了一家主打老八样的餐馆。
对不少游客而言，到浦东乡村，吃一顿传统老八样，是个绝佳选择。因此，开业仅两个多月，“又见老八样”几乎天天客满，尤其在节假日，更是一座难求。“每天的预订电话都要打爆了，生意太好了。”陈志超说。
“十二工坊”的另一名“坊主”，是土生土长的海沈村人陈可娟。村里实施乡村振兴战略、启动打造“乡村创客集聚地”后，年过七旬的陈可娟因为一手制作点心的好手艺而被挖掘了出来，成为“阿婆点心坊”的负责人，也走上了乡创的道路。
与“又见老八样”不同，陈可娟的“阿婆点心坊”主打的是乡间小食，比如青菜肉馄饨、咸菜肉塌饼等，是大家记忆中奶奶、外婆做的点心的味道，是儿时的记忆，也是乡愁的味道。
点心坊菜式虽然不多，但颇受青睐。每逢周末或者节假日，经常有游客慕名而来。一个人忙不过来的时候，陈可娟还会叫上子女全家上阵，满足游客们一饱口福的要求。“阿婆做的点心味道特别好，不像外面酒店的高油高盐，很清爽。”不少游客吃了以后赞不绝口。
陈可娟说，自己不图赚多少钱，“村里搞乡创，作为村子的一分子，我当然也要积极配合好，贡献自己的力量。”
事实上，无论是在乡村振兴示范区建设、十五分钟乡村社区生活圈建设，还是村庄风貌节点设计，海沈村都在不断引入乡村规划师、设计师、运营师以及乡村创客。目前，惠南镇乡村社区生活圈和乡村振兴示范区已累计吸引30余家企业和个人实体入驻，20余家企业辐射联动，调动起了企业、创客和村民参与乡村振兴的积极性和主动性。
这意味着，越来越多的人，怀揣着梦想，走进乡村、回到乡村，并且留在乡村参与建设。
·沪乡村民的美好社区生活
从龙阳路乘坐地铁16号线一路向东，途经惠南东站时，一片巨幅七彩稻田画便会映入眼帘。多色水稻勾勒出“庆祝中国共产党成立100周年”字样和天安门城楼、万里长城、和平鸽及祥云等元素，成为海沈村的网红打卡点之一。
“地铁还没进站就看到了这幅水稻田，从高处看下去更加壮观，在其他地方也很难见到这样的场景。”游客张女士说。
在海沈，大大小小的景观随处可见。废旧轮胎做成的创意装饰点缀在村里的角落，构成了独特风景；用钢管、轮胎等焊接成的巨型自行车雕塑，诉说着村里走出的奥运冠军的故事……这些都是乡村与文创碰撞的火花。
这个高达6米的自行车，已经成为海沈村的形象代言、标志性的打卡景点。海沈村挖掘奥运精神，推进“生态、生活、生产”三生融合，同时推进“海沈、桥北、远东”三村连片的乡村振兴示范区建设，打造宜居宜业宜游的田园综合体。
一个个文创景观，与传统的江南田园风光默契地融合在一起。村宅外围的特色主题墙绘，结合传统文化诗词，还原了一片田园风光。村里角角落落出现的“小三园”，呈现的则是花香果香，绿意盎然。
环境建好，更要管好。今年4月，海沈村组建了一支40人的“乡村养护队”，以当地的“60后”“70后”为主，负责乡村振兴示范区内的日常养护保洁工作，包括河道河岸、绿化道路等。
在此之前，村域管养工作委托给了多家第三方，各自负责不同的区域或内容，容易发生相互推诿的现象。如今，村民们扛起了这项任务，出于对家乡的热爱，在工作中更加认真负责。与此同时，一批村民的就业问题也得到了解决，一举多得。
今年52岁的村民奚明军就是养护队的一员，负责村里的绿化养护。“之前在外打零工，听说村里招养护队我就主动报名了，离家近，也能为家乡作点贡献。”他告诉记者。
不少村民像奚明军一样，通过“乡村养护队”参与到了乡村振兴，不仅得到了实实在在的经济利益，也为家乡的发展贡献了自己的力量。
良好的乡村人居环境，还在于生活的便利度。在不久前开幕的2021上海城市空间艺术季中，海沈村作为参展样本社区之一，以“新时代、新乡村新生活”为主题，打造“1+9+X”的多维度沪乡生活新体验，向市民游客呈现沪乡村民的美好乡村社区生活。
在乡村社区生活圈建设过程中，海沈村围绕原住民、新村民、往来游客的需求，通过改造盘活存量资源的方式，打造民生服务的空间，并吸引多方共同参与建设宜居、宜业、宜游、宜学、宜养的乡村社区共同体。
海沈村的15分钟生活圈，不仅服务于村民，还面向所有游客，呈现一个宜居宜游的美丽新农村。而这不仅是海沈村打造乡村社区生活圈的成果展现，更是惠南镇推动乡村振兴和社区生活圈建设继续走向深入的新起点。
惠南镇党委书记潘秀红表示，后续将以海沈作为样板引路，推动乡村振兴成片发展，通过城乡融合、产城融合实现共同发展，以自行车骑行道为纽带、以路网水网为支撑，把“海沈、桥北、远东”三个村串联起来，形成多主题、多景点、串珠成链的乡村振兴示范区。（来源：浦东发布）
作为钟天使的家乡，海沈村最近又获得了新的称号。在不久前公布的上海市第三批乡村振兴示范村名单中，“网红冠军村”榜上有名。
在乡村振兴的道路上，“网红冠军村”走出了自己的特色。乡创项目促进了村庄改头换面，带动了三产融合发展，更为关键的是，吸引了众多新鲜血液“流入”村庄，激发出了发展的无限活力。
·挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”
金黄色的稻田里，一台无人驾驶收割机沿着指定线路缓缓而行。所过之处，成熟的水稻被整齐切割，随后直接进入脱粒环节，多个流程一气呵成，确保颗粒归仓。在今年的惠南镇农民丰收节上，一场特殊的开镰仪式惊艳全场。
稻田开镰，带给人们丰收的喜悦。而这“一粒米”，正是海沈村在乡村振兴过程中，因地制宜发展乡村产业中的支柱产业之一。
如何做好这“一粒米”的产业文章？惠南镇副镇长王新悦告诉记者，作为粮食生产功能区，海沈村全村1658亩耕地已完成农田林网和灌溉设施建设，采用高标准、规模化种植方式，村内种植优质水稻1000亩、鱼稻共生60亩。
2021年5月，惠南镇引进的日本胚芽米生产线投入使用，可生产高营养、高附加值胚芽米。“有了全链条稻米生产线，稻谷经过烘干、脱壳、打磨等加工工序，最终可以产出白米或者更高价值的胚芽米。这让原本1.3元一斤的大米，最高可以卖出25元的价格，大大提高了产值，也让农民增收。”王新悦说。
处于水稻种植“空窗期”的土地如何继续产生效益？海沈村选择了土地轮茬模式，发挥瓜稻轮作优势，实现再增收。截至目前，海沈村已建成了占地600亩的南汇8424西瓜示范基地，形成了支柱产业中的又一关键——“一个瓜”。
“村民种一季瓜的收成，等于种5到7季水稻。”王新悦说，而海沈、桥北、远东三村作为“瓜果先行示范区”，后续也将以品牌化做好瓜文章，不断提升产业附加值。
还有“一盆花”等待含苞待放。据悉，海沈村在惠南镇党建品牌“惠民农盟”引领下，打造了“海沈农联社”，与区直属企业浦农集团深度合作，共建60亩花卉基地，并利用村民宅前屋后的“小三园”，委托种植精品花卉，借助“花卉进社区”等多渠道销售，以及精油提炼深加工，形成花卉全产业链，推动花卉产业集聚发展。
以“一粒米、一盆花、一个瓜”为支柱产业，海沈村正走在城乡融合、产村融合、三产融合的乡村产业发展道路上。
乡村旅游作为海沈村的第三产业，经过几年结合当地特色的打造，已经逐渐呈现出完整的产业架构。“沪乡文化主题村”“自行车运动特色村”……凭借着优秀的自然和文化禀赋，海沈吸引了一批又一批游客。
村里的主干道上，红色的骑行道特别显眼，吸引着不少热爱骑行的市民前来。当然，“自行车运动特色村”的头衔、以及对骑行爱好者的吸引力，更多来自出生在海沈的奥运冠军钟天使。
发挥奥运冠军的名人效应，海沈村不仅打造了钟天使荣誉室，还依托地铁16号线惠南东站东侧的景观稻田，建成3公里的特色骑行木栈道，举办各类骑行活动和自行车赛事。
为了让游客感受不一样的新农村，海沈村季季有主题、月月有活动，集聚了桃花节、农民丰收节、秸秆艺术节等四季主题，开展草坪电影、篝火晚会、轮胎创意大赛、稻田音乐会等系列活动。
今年，海沈还打造了“十二工坊”系列——“又见老八样”“阿婆点心坊”“乡间酒坊”“屋里厢咖啡”“外来星画坊”等工坊覆盖吃喝玩购，挖掘具有浓郁乡愁的“海沈记忆”带给游客。
乡村振兴，产业先行。三产融合结合产销对接的特色发展模式，成为惠南镇实现产业兴旺的厚实基础。
·“创客”集聚共同开创未来
作为海沈“十二工坊”之一，“屋里厢咖啡”让乡村的田园气息里，多了阵阵咖啡的香味。循着香味找来的游客，都会惊讶地发现，店主竟是一名00后的大一女生。
她叫王馨怡，出生于2003年，是上海工艺美术职业学院室内设计专业大一学生。每逢节假日，咖啡馆里就能看到她穿着围裙，忙前忙后的身影。
王馨怡不是海沈村人，只是在一次偶然的参观过程中被海沈村所吸引，成了村里年纪最小的“乡村创客”、新“海沈人”。
“现在爱喝咖啡的人也多，海沈的游客不少，在这里开咖啡馆一定会有市场。”这是从小喜欢烘焙的王馨怡，自己分析的结果。她的决定也得到了家人的支持，为了平衡学业与事业，王馨怡与妈妈决定，课余时间自己就会来店里做咖啡，而平日则由妈妈打理。
就这样，“屋里厢咖啡”今年8月正式开张。咖啡馆虽然不大，但却显得格外温馨——暖色调的木质桌椅、悬挂在窗口的LED氛围灯、手绘的价目表和菜单……
从城里来海沈游玩的市民，会惊讶于村里也有咖啡店，点上一杯坐下享受田园韵味；附近村民也受到影响，来喝杯咖啡、吃块蛋糕，感受城市生活。
令王馨怡备受鼓舞的是，虽说开张才一个多月，但咖啡馆的营业额超出了预期，再加上第一年租金可以减半，并且还有创业补贴。对于未来，王馨怡信心满满，“我要让周围的人都能喝上咖啡，为振兴乡村增添一抹青春活力。”
让人走进海沈是第一步，而更重要的是把人留住。包括王馨怡在内，海沈“十二工坊”已经集聚了不少追寻梦想的身影，有来自外地的年轻人，也有不少重归故里的海沈人，大家共同在这片希望的热土开创未来。
“又见老八样”的店主陈志超有着一手烹饪本帮菜的好手艺。年轻时，他作为一名船员在外漂泊，去过数十个国家。感受到家乡发展越来越好后，他毅然结束了船员生涯，利用海沈的自家村宅开了一家主打老八样的餐馆。
对不少游客而言，到浦东乡村，吃一顿传统老八样，是个绝佳选择。因此，开业仅两个多月，“又见老八样”几乎天天客满，尤其在节假日，更是一座难求。“每天的预订电话都要打爆了，生意太好了。”陈志超说。
“十二工坊”的另一名“坊主”，是土生土长的海沈村人陈可娟。村里实施乡村振兴战略、启动打造“乡村创客集聚地”后，年过七旬的陈可娟因为一手制作点心的好手艺而被挖掘了出来，成为“阿婆点心坊”的负责人，也走上了乡创的道路。
与“又见老八样”不同，陈可娟的“阿婆点心坊”主打的是乡间小食，比如青菜肉馄饨、咸菜肉塌饼等，是大家记忆中奶奶、外婆做的点心的味道，是儿时的记忆，也是乡愁的味道。
点心坊菜式虽然不多，但颇受青睐。每逢周末或者节假日，经常有游客慕名而来。一个人忙不过来的时候，陈可娟还会叫上子女全家上阵，满足游客们一饱口福的要求。“阿婆做的点心味道特别好，不像外面酒店的高油高盐，很清爽。”不少游客吃了以后赞不绝口。
陈可娟说，自己不图赚多少钱，“村里搞乡创，作为村子的一分子，我当然也要积极配合好，贡献自己的力量。”
事实上，无论是在乡村振兴示范区建设、十五分钟乡村社区生活圈建设，还是村庄风貌节点设计，海沈村都在不断引入乡村规划师、设计师、运营师以及乡村创客。目前，惠南镇乡村社区生活圈和乡村振兴示范区已累计吸引30余家企业和个人实体入驻，20余家企业辐射联动，调动起了企业、创客和村民参与乡村振兴的积极性和主动性。
这意味着，越来越多的人，怀揣着梦想，走进乡村、回到乡村，并且留在乡村参与建设。
·沪乡村民的美好社区生活
从龙阳路乘坐地铁16号线一路向东，途经惠南东站时，一片巨幅七彩稻田画便会映入眼帘。多色水稻勾勒出“庆祝中国共产党成立100周年”字样和天安门城楼、万里长城、和平鸽及祥云等元素，成为海沈村的网红打卡点之一。
“地铁还没进站就看到了这幅水稻田，从高处看下去更加壮观，在其他地方也很难见到这样的场景。”游客张女士说。
在海沈，大大小小的景观随处可见。废旧轮胎做成的创意装饰点缀在村里的角落，构成了独特风景；用钢管、轮胎等焊接成的巨型自行车雕塑，诉说着村里走出的奥运冠军的故事……这些都是乡村与文创碰撞的火花。
这个高达6米的自行车，已经成为海沈村的形象代言、标志性的打卡景点。海沈村挖掘奥运精神，推进“生态、生活、生产”三生融合，同时推进“海沈、桥北、远东”三村连片的乡村振兴示范区建设，打造宜居宜业宜游的田园综合体。
一个个文创景观，与传统的江南田园风光默契地融合在一起。村宅外围的特色主题墙绘，结合传统文化诗词，还原了一片田园风光。村里角角落落出现的“小三园”，呈现的则是花香果香，绿意盎然。
环境建好，更要管好。今年4月，海沈村组建了一支40人的“乡村养护队”，以当地的“60后”“70后”为主，负责乡村振兴示范区内的日常养护保洁工作，包括河道河岸、绿化道路等。
在此之前，村域管养工作委托给了多家第三方，各自负责不同的区域或内容，容易发生相互推诿的现象。如今，村民们扛起了这项任务，出于对家乡的热爱，在工作中更加认真负责。与此同时，一批村民的就业问题也得到了解决，一举多得。
今年52岁的村民奚明军就是养护队的一员，负责村里的绿化养护。“之前在外打零工，听说村里招养护队我就主动报名了，离家近，也能为家乡作点贡献。”他告诉记者。
不少村民像奚明军一样，通过“乡村养护队”参与到了乡村振兴，不仅得到了实实在在的经济利益，也为家乡的发展贡献了自己的力量。
良好的乡村人居环境，还在于生活的便利度。在不久前开幕的2021上海城市空间艺术季中，海沈村作为参展样本社区之一，以“新时代、新乡村新生活”为主题，打造“1+9+X”的多维度沪乡生活新体验，向市民游客呈现沪乡村民的美好乡村社区生活。
在乡村社区生活圈建设过程中，海沈村围绕原住民、新村民、往来游客的需求，通过改造盘活存量资源的方式，打造民生服务的空间，并吸引多方共同参与建设宜居、宜业、宜游、宜学、宜养的乡村社区共同体。
海沈村的15分钟生活圈，不仅服务于村民，还面向所有游客，呈现一个宜居宜游的美丽新农村。而这不仅是海沈村打造乡村社区生活圈的成果展现，更是惠南镇推动乡村振兴和社区生活圈建设继续走向深入的新起点。
惠南镇党委书记潘秀红表示，后续将以海沈作为样板引路，推动乡村振兴成片发展，通过城乡融合、产城融合实现共同发展，以自行车骑行道为纽带、以路网水网为支撑，把“海沈、桥北、远东”三个村串联起来，形成多主题、多景点、串珠成链的乡村振兴示范区。（来源：浦东发布）
不下一百万次交易成功验证：掌握六步抄底口诀，三个抄底形态，精准抄在婴儿底
人们常说：“新手死于追高，老手死于抄底”，谁都想在最低点买入一只股票，然后股价就像茅台一样一直拉升，但现实是骨感的。那么那些成功抄底的人是如何做到的呢?
一、抄底时机
1、地量：股指通过长时间的下跌后，成交量持续在地量水平运行，表明多空双方基本平衡，做空力量枯竭。
2、市场转暖：利好频发，市场企稳，公开市场释放足够的流动性支持资本市场发展等等。
3、圆弧底：空方能量逐步减弱，多方力量优势缓慢增大。特点是，会出现非常小的K线实体，逐步向上运行。
4、均线收复：中短期技术均线收复，有两个以上的不断抬高低点，而且时间跨度在一个月以上。
5、K线：从日K线上看，K线走势的底部不断提高，出现的阳线居多。当一根放量的大阳线突破前期高点，这就标志着主力建仓完毕。若出现股价涨停，但成交量很少的情况，意味着有大量的流通筹码已经被主力锁定。
6、市场估价：当市场估价合理，就会有能新的长线买家进场。
二、选股条件
1、热点板块龙头
每天开盘，寻找当天的热点板块和龙头品种，热点板块的股票必有资金重点关注，是整个市场的焦点。
2、洗盘回踩不破支撑
一般前期会有一段涨幅，如果没有及时发现跟进，之后洗盘回踩，视支撑的情况是否跟进，并根据盘口语言来判断此股是否能涨停。
洗盘回踩不破支撑的条件：
通常，比较完整的上升和下跌多数在7到9天，对于洗盘回踩来讲也要符合这个条件。5-7天、7-9天一般是比较符合止跌回稳的情况。
洗盘K线要缩量，小阴小阳为主，偶有无量中阴线。虽然形态难看但不破关键价位且量能衰竭，抛盘减少。
三、适合抄底的形态
1、三阳开泰：由三根阳线组成，是一种强烈的利多形态。
2、平台底：指股价在5日均线附近连续平盘三天，第一天为小阴线，第二天为小阳或小阴线，第三天为小阳线，整体看三根K线基本是平移的。这样会使5日线和10日均线形成金叉，或者使5日线上翘、10日均线的下移速率变慢。
3、双重底：大盘经历了长时间的调整之后，股票会出现企稳的情况，在K线图上会形成W底形态，或双重底。当右侧出现成交量放大的时候，如果突破颈线位置，这是最佳买入时机。
四、抄底实战技巧
1、一脚定乾坤
当某只个股经过一段时间的小幅阴跌后，突然出现加速下跌，并在某一天收出一根跳空向下且带有下影线的阴线，并伴随成交量明显放大，即说明阶段性底部已经出现，后市看涨。
例：
从高点一路下小幅下跌，然后开始加速下跌，最后放量下跌，收出一根带有长下影线的阴线。这说明底部基本探明。如果随后的5个交易日内出现涨幅达到3-5%的阳线，为最佳买入时间，后市将上涨。
下影线越长，成交量越大，见底后的涨幅也越大。
2、筑底两重，厚礼相送。
大盘在经过了长时间下跌之后，出现企稳迹象，日K线形成了双重底，底的右侧已经开始放量，当日K线突破了颈线位时，此时为最佳买入时机。
3、头肩倒立，大涨可期
同上一招情况一样，大盘下跌后出现了企稳迹象，此时日K线形成了头肩底，右肩部位出现放量，并突破了颈线位，此时为买入点!
第四招：底似圆弧，股价翻倍。
还是上面的背景情况之后，日K线形成了圆弧底，并开始温和放量，此时可大胆买入。
五、抄底的三种底部形态
综上所述，有三种底部形态非常适用于抄底。
1、圆弧底
这种型态的形成是由于部分做多资金正在温和建仓而造成，理论上的涨幅度是最低价到颈线位的涨幅的一倍。
2、V型底。
V型底形成时间相对最短，所以进行判断也最困难，风险很大。风险与受益是成正比的，这种型态的爆发力往往是最强的，能够在短时间获利。而V型底的形成，往往是主力刻意为之，使股价发生暂时性的过度超跌，随后会产生报复性的上攻行情。这也是短线高手最青睐的一种盘中形态。
3、双底。
又称W型底，是一种相对可靠的反转型态。当股价在右边的底部时，即时成交量是否出现底背离很关键：
如果即时成交量不产生背离，W型底可能向多重底型态转化，之后即使出现涨升，其上攻动能也较弱。这类盘中底部形态可操作性相对强，况适用于短线爱好者操作或普通投资者选择买点时使用。
注意事项：
最后，炒股要理性，更要有良好的心态，而不是盲目的听消息，追涨杀跌，总觉得别人的股票牛，更不要贪婪。成功，等于小的亏损，加上大大小小的利润，多次累积。
学会等待，开始成功抓住了一些大波动，不怕赚时赚的少了，但同时也出现了更多的由等待而造成的转赢为亏的交易。这些亏损交易不仅影响心情，而且浪费了时间和精力，对整体交易成效也有明显的负作用。这时的对策就是使用“绝不让盈利转为亏损”的格言，当浮赢跌回进入价格附近时出场观望。
损失的交易少了，但因为打平出局而错过的大行情也多了，综合一比较，似乎还不如将那些错过的大波动用止损去一博。这时的对策就是放弃“绝不将盈利转为亏损”的格言，改为用止损来博大波动。进一步研究改善止损点位的摆放，同时找出由盈利转而跌破买入价而仍然可以继续等待的一些条件。(注：条件多了，系统就变得不可靠了，有个取舍问题)
具体问题大都解决了，接下来担心的就是自己这套方法到底能管用多大程度，多久?这时的对策就是将你的交易系统实施在过去十年的历史图上模拟实验来验证修改，通过以后用系统做50次以上的交易，达到能不受市场干扰稳定执行系统原则的地步。#上证指数##股票#
人们常说：“新手死于追高，老手死于抄底”，谁都想在最低点买入一只股票，然后股价就像茅台一样一直拉升，但现实是骨感的。那么那些成功抄底的人是如何做到的呢?
一、抄底时机
1、地量：股指通过长时间的下跌后，成交量持续在地量水平运行，表明多空双方基本平衡，做空力量枯竭。
2、市场转暖：利好频发，市场企稳，公开市场释放足够的流动性支持资本市场发展等等。
3、圆弧底：空方能量逐步减弱，多方力量优势缓慢增大。特点是，会出现非常小的K线实体，逐步向上运行。
4、均线收复：中短期技术均线收复，有两个以上的不断抬高低点，而且时间跨度在一个月以上。
5、K线：从日K线上看，K线走势的底部不断提高，出现的阳线居多。当一根放量的大阳线突破前期高点，这就标志着主力建仓完毕。若出现股价涨停，但成交量很少的情况，意味着有大量的流通筹码已经被主力锁定。
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二、选股条件
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洗盘回踩不破支撑的条件：
通常，比较完整的上升和下跌多数在7到9天，对于洗盘回踩来讲也要符合这个条件。5-7天、7-9天一般是比较符合止跌回稳的情况。
洗盘K线要缩量，小阴小阳为主，偶有无量中阴线。虽然形态难看但不破关键价位且量能衰竭，抛盘减少。
三、适合抄底的形态
1、三阳开泰：由三根阳线组成，是一种强烈的利多形态。
2、平台底：指股价在5日均线附近连续平盘三天，第一天为小阴线，第二天为小阳或小阴线，第三天为小阳线，整体看三根K线基本是平移的。这样会使5日线和10日均线形成金叉，或者使5日线上翘、10日均线的下移速率变慢。
3、双重底：大盘经历了长时间的调整之后，股票会出现企稳的情况，在K线图上会形成W底形态，或双重底。当右侧出现成交量放大的时候，如果突破颈线位置，这是最佳买入时机。
四、抄底实战技巧
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从高点一路下小幅下跌，然后开始加速下跌，最后放量下跌，收出一根带有长下影线的阴线。这说明底部基本探明。如果随后的5个交易日内出现涨幅达到3-5%的阳线，为最佳买入时间，后市将上涨。
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3、头肩倒立，大涨可期
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五、抄底的三种底部形态
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1、圆弧底
这种型态的形成是由于部分做多资金正在温和建仓而造成，理论上的涨幅度是最低价到颈线位的涨幅的一倍。
2、V型底。
V型底形成时间相对最短，所以进行判断也最困难，风险很大。风险与受益是成正比的，这种型态的爆发力往往是最强的，能够在短时间获利。而V型底的形成，往往是主力刻意为之，使股价发生暂时性的过度超跌，随后会产生报复性的上攻行情。这也是短线高手最青睐的一种盘中形态。
3、双底。
又称W型底，是一种相对可靠的反转型态。当股价在右边的底部时，即时成交量是否出现底背离很关键：
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