早上好！亲爱的张哲瀚( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -
今天一开工就好忙啊₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
一大早睡得迷迷糊糊还以为今天是周一，反应过来才想到今天周三啦！！距离放假还有三天٩(๑`н´๑)۶
今天也会是幸运的一天的！(´▽｀)ノ♪
每天都期待着你的好消息！(｡･ω･｡)ﾉ♡
爱你哟(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

白喉冠鹎在《中国鸟类野外手册》编号906（学名：Alophoixus pallidus）：体长20-25厘米。头顶红褐色，有长而细的羽冠、红褐色，头侧灰色。上体橄榄绿黄色，飞羽暗褐色，外翈茶黄色，尾下覆羽皮黄色。
栖息于海拔1500米以下的低山丘陵阔叶林、次生林、常绿阔叶林、季雨林和雨林中。常成小群活动在乔木树冠层，也到林下灌木层活动和觅食。很少到地上活动，有时也见活动在林缘或林外一些散生的树木上。以植物果实与种子等植物性食物为食，也吃昆虫、昆虫幼虫和蜘蛛等其他小型无脊椎动物。
分布于中国、缅甸、泰国、老挝、越南等地。声明：鸟种科普信息来自百度百科，图片为个人摄影创作。#动物##大咖转发召集令##摄影##每日一图##遇见美好##自然[超话]##中国本土珍稀动物[超话]##观鸟[超话]##摄影[超话]#

大清早去了一趟外星
（戶外空氣質量不好缺氧呼吸困難）
今日教訓： 北京不適合戶外跑步‍♀️

要取決於老天狀態
導致：鼻子痛

頭痛

肺痛…
公園裡都是老年人穿的羽絨服 … 夕陽紅欄目 我覺得自己很尷尬 就去了馬路邊

結果一頓尾氣給我安排的妥妥的
待堅持四十分鐘跑完步
回到房子裡 沖完涼
有一種宇航員回到地球的感覺 https://t.cn/RI7nYAL