【一日禅：欣赏自己是一种智慧】

每个人，

都是世上独一无二的，

不可复制，无法取代，

优秀也好，平凡也罢，

都只有一个。

每个人，

都有自己的缺点和优点，

你的缺点，自己改正，

不需要别人插手。

你的优点，自己验证，

不需要别人证明。

无论生在怎样的家庭里，

不管身处怎样的环境中，

都要学会欣赏自己，

看到自己的好处，

发挥自己的优势，

不要轻易否定了自己。

欣赏，自己，

不要总是抱怨叹气，

不要总是生着闷气，

叹气影响情绪，生气伤害身体。

除了你自己，谁还会更在乎你？

欣赏，自己，

不要总和自己过不去，

累了就休息，困了就睡觉，

饿了就吃饱，烦了就散心，

只有身体健康，精力充沛了，

你才有机会享受世间一切，

你才有能力去爱身边的人。 

欣赏，自己，

不会为了谁委屈求全，

不会再对谁讨好巴结，

让你开心的人，好好相处，

让你流泪的人，早点远离，

对你珍惜的人，付出真心，

把你冷落的人，别再靠近。

欣赏，自己，

再难过，也不要茶饭不思，

再伤心，也不要酩酊大醉，

再生气，也不要伤害身体，

把自己当宝，别人才会重视你，

把自己当草，别人也会无视你，

你对自己怎样，别人就对你怎样。

欣赏，自己，

不为不值得的人落泪，

不对没意义的事执迷，

看清自己的价值，摆正自己的位置，

交真心的朋友，做有益的事情，

好好提升能力，让自己更优秀。

欣赏，自己，

永远做一个乐观向上的人，

不因失败颓废，不因挫折消极，

始终带着微笑，一直保持热情，

让微笑化解伤悲，让热情带你前进。 

欣赏，自己，

即使平凡，也要活得自在，

就算老去，也要老得快乐，

无论什么年龄，遇到什么事情，

都要好好爱自己，都要保持好心情，

如此，才能不负今生。

看花絮和宣番都会觉得他很勉强自己，很勉强地融入周围，在片场时刻都很紧张。但不管在幕后怎样，呈现出来的演技却永远游刃有余。
其实他演戏是有天赋的，不然也不会一面对镜头就变了个人。这就是我喜欢业务能力强的人的原因，世上没有不需要任何努力就能做好的天才，他们几乎都付出了常人无法想象的努力。能坚持几十年默默努力才是普通人最难拥有的天赋。

《父母在人生尚有来处， 父母去人生只剩归途》

小时候，父母的膝盖是扶手
我扶着它学会站立和行走
长大后，父母的肩膀是扶手
我扶着它学会闯荡和守候
离家时，父母的期盼是扶手
我扶着它历经风雨不言愁
回家时，父母的笑脸是扶手
我扶着它洗尽风尘慰乡愁
若父母没了
我到哪儿去寻找
我依赖了一生的这个扶手

生我一条命
还送千行泪
陪我一路行
爱恨百般浓
都是一样情
即便十分孝
难报一世恩
一声长叹
叹不尽人间父母之情

那浓浓的思念之情让人唏嘘不已。
然而更为重要的是，
父母在时就要珍而重之，
尽自己所能的孝敬父母。
不要等的父母走后，
时常挂念追思，
才后悔莫及。

父母在我犯错时，
总是严厉地教导我
有时还会打我。

待我长大成人后，
当我犯错时，
父母的教训依然如故。
从小到大，
父母打我，
我都觉得很痛。
我能感受到父母是为了教育我才这么做。
但是今天父母打我，
我已经感觉不到痛了。
这说明 母亲的身体愈来愈虚弱，
我奉养母亲的时间愈来愈短了。
想到此我不禁悲从中来放声大哭。

父母在，人生尚有来处；
父母去，人生只剩归途。

一个连父母都无法挚爱的人，
还能指望他会爱谁？
把自己的利益放在至高无上位置的人，
怎能成为一个有用之才。
无论你有多少理由。
不必将个人的力量夸大到不可思议的程度。
在老人行将就木的时候，
将他对人世间最期冀的希望斩断，
以绝望之心在寂寞中远行，
那是对生命的大不敬。

我相信每个赤诚忠厚的孩子，
都曾在心底向父母许下“孝”的宏愿，
相信来日方长，
相信水到渠成，
相信自己必有功成名就衣锦还乡的那一天，
可以从容尽孝。

可惜人们忘了，
忘了时间的残酷，
忘了人生的短暂，
忘了世上有永远无法报答的恩情，
忘了生命本身不堪一击的脆弱。

人生是一场旅程,
磕磕碰碰，
起起伏伏,
当你累了倦了,
迷茫了,
你要知道,
在你背后,
始终有两个人在无条件地支持着你,
给你温暖的退路,
坚强的堡垒。
所以,
当父母白发苍苍、满面皱纹时,
你是否站在父母身边,
搀扶,照顾,陪伴,交流……
记住,
爱你的父母，
在父母在的时候。

如果有一天
生你养你的两个人都走了
这世间就再没有任何人会
无保留的真心真意地疼爱你了
所以,
当再去回忆
和父母的一点一滴的时
是不是会流泪满面?

父母尚在时，
带着对我们深深的挂念;
父母走了，
留给我们永无偿还的心情，
你就永远无以言孝……

有一些事情，
当我们年轻的时候，
无法懂得。
当我们懂得的时候已不再年轻。
世上有些东西可以弥补，
有些东西永远无法弥补……

父母在人生尚有来处，
父母去人生只剩归途……..