#心灵成长
 
自我探索是身心逐渐精微化的过程。
 
当一个人从粗钝的、外求的态度，慢慢发现外在的，那些曾经令自己热衷的活动、事物，对自己没了多大吸引力的时候，就到了另一个阶段：向内探索。
 
原本以为内在世界，比外在世界狭小，但进入到内在探索之后，才发现内在世界各种错综复杂的关系，无时无刻地在涌动着，也是潜意识所不了解的。这里面有心理学所说的“阴暗面”，包括内在的自卑、挫败感、不配得感、不安全感、期待落空、孤立无援等等的感受。
 
当以上这些感受在各种人际关系中被启动，它会带动精微层面的变化，在思想、情绪、身体、脉轮、经络系统中都会有所反应，并逐渐带来身心的变化，而这点点滴滴的历程，却常常被大部分人所忽略。
 
如果能够时刻带着清醒的觉察，在旧有模式反应生起的那一刻，适时地内观，照见事件的真相，在当下把负能量进行转化，身体层面就不容易积聚、卡在那些“固化”的模式上，能量会是流畅的。内在的流畅无阻，也是健康的基础。
 
精微的另一面是粗犷，无名状态下的言行举止经常会“头痛医头脚痛医脚”。例如：很多人喜欢听不同的歌、不同的音乐，有时候在听的时候会跟歌手，有互动的感应，听着听着会潸然泪下，此时相对日常生活是一种更加深入和精微的状态。而，把自己喝的烂醉，在KTV歇斯底里大吼大唱的时候，这个状态与前者相比就是粗犷的。
 
自然，不用力。一切伟大的艺术，能让人感受到真善美。当欣赏绘画作品，倾听音乐的时候，如果内心有精微的感受，比被感动、流眼泪更细微的，那种平静的、舒缓的，在某一刻忘掉了柴米油盐、忘掉了烦恼，哪怕只有几秒钟，这个“真善美”带来的，会比日常生活更细微、深刻的东西。
 
当一个人对自己的身心有了足够的觉知，能够及时捕捉到旧有的、机械化模式，就会停止粘贴、复制那些“恶性循环”，内在静定、清晰、明朗，能量顺畅，才能达到知行合一的状态。#心灵##成长##生活#

#任嘉伦[超话]#
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rjl#任嘉伦养生堂胶原蛋白肽代言人#
这么好看的任,到底是怎么存在的？[色][色]
即使每天对着照片痴笑傻笑姨母笑,[嘻嘻][嘻嘻]
还是看不够![笑而不语]
天天琢磨着怎么才能再去见你,[污]
听到任嘉伦三个字就起应激反应![污]
每当自己负能量的时候,
一提这三个字就精神百倍[偷笑]
我承认我对人对事都不是一个长情的人,
但是我可以长情除了你 ,也只为你@任嘉伦Allen

今天下班打了辉瑞疫苗第二针
目前没什么不舒服的反应
就是情绪不太高
突然想跑来微博发泄一点负能量
又不知道从哪里开始发泄合适
算了就碎碎念吧
最近突然解锁了苹果搜索页的设置
可以放些自己喜欢又用得着的软件
不知道放什么或者怎么排序的可以先胡乱设置
反正自己看不顺眼再换就行了
我放了备忘录一个日语词典一个有道翻译
一个我觉得比较准确的天气预报还有一个微信读书的每日一句
其实每天没有在特意去看
但是手机触屏扫来扫去的一天总会看好多眼
最近几年都很喜欢粉色也迟迟没有把微信的少女名字改过来
虽然上班有一年整了
还是感觉自己像个学生
总感觉不知道什么时候会突然脱离这种状态
顺其自然吧
现在的生活状态我自己很难形容
用句废话文学来讲就是
快乐的时候很快乐 孤独的时候很孤独
总体来说我觉得快乐大于孤独
但比如说想现在这个时间这种状态
关着灯趴在床上想着自己半夜会不会发烧
就挺内个
先睡觉吧感觉明天应该没什么大事