#每日一善[超话]##每日一善# [心]#阳光信用#
只回虾
一起携手保护大自然@百万森林
与社会携手同行做公益@微公益
关心小动物的生存@WWF世界自然基金会
关怀需要帮助的人@轻松筹
我们要有爱心@微公益
无论怎样心中时时刻刻有祖国@人民网
作为社会主义接班人，要为祖国繁荣发展而尽力@紫光阁 @共青团中央
时刻了解亲爱的祖国近况@央视新闻
爱护大自然人人有责@大自然保护协会
爱护小动物从你我做起@熊猫守护者
儿童是祖国未来的希望 @中国儿童少年基金会 @中华儿慈会
只有经历别人看不到的努力过后，才有别人羡慕的样子，本来人生就是这样的，自己喜欢的一切学会靠自己，不要依赖任何人，爱你的人不要拖累他，不爱你的人也依赖不到他，所以努力自立，做个被需要的人，你好@曹国伟

RomaPress报道，经过四个月的紧张康复，莱昂纳多·斯皮纳佐拉准备进入复出的最后阶段。

最近，为斯皮纳佐拉做跟腱手术的Lasse Lempainen博士从芬兰图尔库来到罗马，观察他的恢复情况，并为他剩下的包括恢复训练在内的康复开了绿灯。

Lasse Lempainen接受了《罗马体育报》的采访，并分享了斯皮纳佐拉的最新情况。

“我们都很满意，没有任何并发症。在我的职业生涯中，我从未遇到过如此坚定的运动员。”

“在这些天里，我们已经制定了一份表格，供斯皮纳佐拉进入康复的第二阶段：重新运动。”

关于斯皮纳佐拉何时能重返赛场

Lasse Lempainen：“在受到如此严重伤病的情况下我们无法给出的确切日期。但对于承受身体全部重量的肌腱断裂来说，治疗方案至少需要6个月。”

“明年一月我会再回到罗马，也许他会来图尔库做最后一次检查。到那时，如果一切进展顺利，我们就可以进入竞争阶段。这意味着和球队一起训练，然后慢慢融入比赛。”

“一开始他不可能打满90分钟。他会从15分钟开始，可能会到30分钟。我再说一遍，我们必须谨慎行事。”

关于斯皮纳佐拉在年底前复出的决定

Lasse Lempainen：“我们谁也不能决定。必须一步一步来，反之既不明智也不现实。”

“我们不能冒险，因为我们谈论的是一个顶级球员和他的球队。周日我在罗马和米兰比赛的现场:和你我这样的朋友踢五人制足球是一回事，和伊布拉希莫维奇比赛是另一回事。”

“你一定不要忘记，作为一名足球运动员，斯皮纳佐拉的速度可以达到每小时35公里:这增加了肌腱的负担。”

关于与俱乐部医务人员的合作

Lasse Lempainen：“与俱乐部工作人员，特别是与马纳拉医生的合作是完美的。我向你保证，情况并不总是这样的。”

“我们都希望以最合适的方式结束康复过程。此外，我已经证实了特里戈里亚的结构是奇妙的。”

关于斯皮纳佐拉肌肉受伤的历史以及这意味着什么

Lasse Lempainen：“显然，我们的目标是让运动员的身体达到平衡。希望我们能改变这一点。肌腱永远不会恢复到以前的状态，它将失去大约5- 10%的效率，但这不会影响到职业生涯的其余部分。”

#疫情# 居家隔离第3天～
庆幸有个乖巧懂事又暖心的儿子，喜欢让人陪着玩，但是如果手头有事拒绝他，他也会很乖的等着我或者自己玩～一点儿也不闹，还能帮我做事～感觉是集合了所有我对孩子的幻想，感觉把所有最美好的形容词用在他身上都不够～虽然爸爸不在身边，但是有你我就感觉特别安慰～妈妈何德何能，有你这样的孩子[爱你][爱你] https://t.cn/R2Wx6Fu