【摘存】人生需要四种修为：
一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。
二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。
三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。
四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。
二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。
三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。
四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
人生需要四种修为：一是忍得过。忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
今天超级棒哦!
上午看书的时候又很想去吃奶油泡芙，很想暴饮暴食，压力很大其实书根本背不进去。但是我没有！我选择去操场跑了2圈，晚上也跳绳啦，跳完感觉心情好好，所有压力都释放了感觉。而且幸好晚上出去背书了，不然8.00多cyt发信息给我煎饼果子的时候我肯定忍不住吃，让她给我带!虽然我一时吃得很爽，但是过一小会之后我肯定难受死了。
所以！谨记，如果不开心就吃东西 ，吃完长胖了又好难受，好难受又想吃东西......就永远陷入了恶性循环，不会快乐。不如不开心就出去走走，跑跑步，这样等心情好了，发现自己也瘦了，心情就更好了，这才是积极向上的生活嗷。
教资加油!
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