距离我上次称重大概还是在冬季，那时候体重到59一直不掉甚至还有点上升趋势，然后就弃称了。这几个月，没有任何忌口（当然要避开高油高盐，火锅自从开始减肥以后没有碰过。烧烤就上次看球的时候吃过一次，不吃也不会想。）甚至每天还得来点小甜点。今早心血来潮上了称，让人心旷神怡啊。运动起来吧朋友们，强身健体又能随时给你惊喜，何乐而不为呢？游泳健身超级猩猩了解一下？？
（虽然体重降得不是很快，但是这才是真的健康减肥啊。）
（虽然体重降得不是很快，但是这才是真的健康减肥啊。）
我今年20多岁，除了年轻什么都没有。
今天我无意间看到这样一条朋友圈： " 我24岁，没有目标，没有理想，每天上班下班，上班没激情，下班抱着垃圾食品玩手机，不想社交，不爱动，体重飙升，颜值掉线，碌碌无为，每天都很焦虑，0负债，但卡里只有个位数，没有女朋友，所以，我终究活成了自己曾经讨厌的样子。 "
我看了好几遍，默默地数着自己中了几条，是不是慢慢地我们就这样活成了自己曾经讨厌的样子？
说好要早睡早起，但每天还是忍不住玩手机到半夜，朋友圈刷了一遍又一遍，刷了好几遍其实都是差不多的内容，根本没有任何更新，但你就是放不下手机，第二天闹钟响了很多遍还是醒不过来，眼看就要迟到，一路狂奔，最后一秒打上了卡，然后你告诉自己，今晚一定要早睡。
说好要好好减肥，但看到美食还是毫无抵抗力，自己锻炼又懒，办了的健身卡没用几次就搁置了，下班回家，只想抱着零食看电视，一点也不想动。
然后告诉自己，明天开始，一定要好好减肥。
听说朋友最近休假了，我打电话给他，问他在干什么，他说也没干什么，整天睡到天昏地暗，醒来叫外卖，吃完玩手机。我问他为什么这会儿休假，他说是因为前段时间做一个项目太熬人了，结束以后老板给他放个假。
他说突然好怀念读书大学的时候啊，放假了一点也闲不住，打篮球，旅游，和朋友聚会，吃吃饭，唱唱歌，有时候甚至还要报个兴趣班去学一学，现在也不知道是怎么了，对什么都提不起兴趣，年纪也不算太大，但就是什么都懒得做了。
上班像上了发条的机器人，两点一线，休息了，只想睡觉，总是把 " 好累啊 " 、 " 没时间 " 挂在嘴上，但其实并没有做多么辛苦的事情，也不应该那么累。我说我也是啊，最近体重又长了，说好要做精致的人，可是什么都懒得做。
变化真的是在不知不觉中发生的，毕业以前，我们以为美好生活就要开始了，我们会吃优质的早餐，穿着体面的衣服，优雅地走在大街上。
挣了钱，要旅游，买东西，看球，一样也不落下。休息了，我们要去很远的地方旅行，过那种身体和灵魂都在路上的生活。
然而事实是，我们并没有做到，曾经说好不打扮不出门，而现实是，没什么事我们根本就不出门。我们慢慢地变得懒惰，变得随意，变得可以将就、可以降低底线。
我们一点点远离理想的自己，
一点点接近曾经不屑一顾的样子。
也许让你逐渐丧失激情和斗志有很多原因，你觉得上班太累，所以没有时间做饭，没时间看书；你觉得人心难测，所以不想花时间社交，不想结交新朋友；你觉得生活好难，所以失去了最初的热情，不愿意面对现实。
但是这样，真的不是自己想要的呀，顺从生活也无法让生活变得更好啊。
很多人以为不主动选择就可以避免生活里的失败，可是不做选择其实也是选择，选择随波逐流，选择人云亦云，选择一眼看到头都没什么可期待的生活。
如果你那么牵强、那么不情愿，就别再放纵自己了，打起精神去改变吧，学会克制，学会计划，去过规律的生活，去坚持做想做的自己，去努力变成一个更好的人，人生只有一次，去努力活成自己想要的样子。
今天我无意间看到这样一条朋友圈： " 我24岁，没有目标，没有理想，每天上班下班，上班没激情，下班抱着垃圾食品玩手机，不想社交，不爱动，体重飙升，颜值掉线，碌碌无为，每天都很焦虑，0负债，但卡里只有个位数，没有女朋友，所以，我终究活成了自己曾经讨厌的样子。 "
我看了好几遍，默默地数着自己中了几条，是不是慢慢地我们就这样活成了自己曾经讨厌的样子？
说好要早睡早起，但每天还是忍不住玩手机到半夜，朋友圈刷了一遍又一遍，刷了好几遍其实都是差不多的内容，根本没有任何更新，但你就是放不下手机，第二天闹钟响了很多遍还是醒不过来，眼看就要迟到，一路狂奔，最后一秒打上了卡，然后你告诉自己，今晚一定要早睡。
说好要好好减肥，但看到美食还是毫无抵抗力，自己锻炼又懒，办了的健身卡没用几次就搁置了，下班回家，只想抱着零食看电视，一点也不想动。
然后告诉自己，明天开始，一定要好好减肥。
听说朋友最近休假了，我打电话给他，问他在干什么，他说也没干什么，整天睡到天昏地暗，醒来叫外卖，吃完玩手机。我问他为什么这会儿休假，他说是因为前段时间做一个项目太熬人了，结束以后老板给他放个假。
他说突然好怀念读书大学的时候啊，放假了一点也闲不住，打篮球，旅游，和朋友聚会，吃吃饭，唱唱歌，有时候甚至还要报个兴趣班去学一学，现在也不知道是怎么了，对什么都提不起兴趣，年纪也不算太大，但就是什么都懒得做了。
上班像上了发条的机器人，两点一线，休息了，只想睡觉，总是把 " 好累啊 " 、 " 没时间 " 挂在嘴上，但其实并没有做多么辛苦的事情，也不应该那么累。我说我也是啊，最近体重又长了，说好要做精致的人，可是什么都懒得做。
变化真的是在不知不觉中发生的，毕业以前，我们以为美好生活就要开始了，我们会吃优质的早餐，穿着体面的衣服，优雅地走在大街上。
挣了钱，要旅游，买东西，看球，一样也不落下。休息了，我们要去很远的地方旅行，过那种身体和灵魂都在路上的生活。
然而事实是，我们并没有做到，曾经说好不打扮不出门，而现实是，没什么事我们根本就不出门。我们慢慢地变得懒惰，变得随意，变得可以将就、可以降低底线。
我们一点点远离理想的自己，
一点点接近曾经不屑一顾的样子。
也许让你逐渐丧失激情和斗志有很多原因，你觉得上班太累，所以没有时间做饭，没时间看书；你觉得人心难测，所以不想花时间社交，不想结交新朋友；你觉得生活好难，所以失去了最初的热情，不愿意面对现实。
但是这样，真的不是自己想要的呀，顺从生活也无法让生活变得更好啊。
很多人以为不主动选择就可以避免生活里的失败，可是不做选择其实也是选择，选择随波逐流，选择人云亦云，选择一眼看到头都没什么可期待的生活。
如果你那么牵强、那么不情愿，就别再放纵自己了，打起精神去改变吧，学会克制，学会计划，去过规律的生活，去坚持做想做的自己，去努力变成一个更好的人，人生只有一次，去努力活成自己想要的样子。
武磊挑战梅西，这是02年国足vs巴西后的又一场盛宴
武磊的西班牙人在诺坎普挑战梅西的巴萨，说实话，这种场面在4个月前我连想都不敢想。不知道有多少球迷跟我一样，平时对于中国足球的感觉总是烂泥扶不上墙，可哪怕是只有一个中国球员走出去，有点什么事情还是会分外关注。这回可好，当中国足球遇到梅西，毫无疑问，我心目中本赛季的头牌大戏。
之前在巴塞罗那生活的时候，有很多经常一起看球的外国朋友。每当大家问到我中国足球的时候，我都只能说：“你看，奥斯卡、胡尔克、卡拉斯科都来中超踢球了！我们还是很厉害的！”但只要人家一问我哪名中国球员踢得最好的时候，我就会不自觉的陷入几秒沉思，然后小声地答道：“我们现在没有球员在英超西甲踢球，不过我们之前有啊！你知道孙继海吗？还有90年代的时候我们有杨晨，在德甲也是很好的射手。”这时候跟我差不多同龄的外国朋友都会一头雾水，然后话题很自然地就切换走了。
这也不能怪人家啊，说起中国足球在欧洲联赛最闪光的时候，差不多2002年前后，我也只是刚上小学而已。相信现在有很多球迷跟我一样，02年世界杯是自己足球生活的开端。虽然对于孙继海、李铁、杨晨、邵佳一这些中国留洋代表们都有所了解，但毕竟那时候自己没有完完整整地去见证、去关注，当时的资讯也不像现在这么发达，可能在周六下午写完作业看场邵佳一在科特布斯的德甲已经算是饕餮盛宴了。
所以当武磊加盟西班牙人的那一刻，我把消息发给了自己在巴塞罗那的所有朋友：“这是现在中国最好的球员，也许此时此刻你还不认识他，但请你关注他，我保证他会为你带来惊喜！会让你对中国足球有新的认识！”对于这场加泰罗尼亚德比的期待与激动，就和2002年那场国足vs巴西比赛时的心情一模一样。
感谢武磊！他没有让我们失望，从第一场自信地突破、之后中柱、造点、进球、助攻，武磊一步一个脚印地来到了诺坎普，来到了西甲头牌梅西的面前。
诺坎普，可能是武磊踢过的最大的场子
在武磊登陆西甲之前，可能连很多巴萨球迷都不会过多关注加泰罗尼亚德比。因为两队的实力确实存在着不小的差距。但足球世界的同城对手都像约定好的一样，见面一定会杀个昏天黑地。更别提巴塞罗那这座足球之城了。就拿我自己来说，虽然在巴塞罗那生活过，但西班牙人真的是“最熟悉的陌生人”，西班牙人训练基地就在家门口，但谁能想到曾经自己天天路过的球队如今不仅仅是中国球迷的焦点，也成为了西班牙当地的舆论中心。
加泰罗尼亚德比从来都不缺乏激情，我曾在诺坎普看过一场国王杯的加泰德比，诺坎普制造出来的巨大声浪足以让西班牙人球员的紧张程度提升一个档次。
仅仅从观众的角度来说，诺坎普真的太恐怖了。这座球场发生过多少传奇故事大家都耳熟能详，各路球星对于诺坎普强大气场的描述大家也都有所耳闻。十万人的顶级球场，振聋发聩的呐喊声，再加上同城死敌带来的额外愤怒值，武磊将面临的压力，可不会是简简单单的对阵豪门那么简单。再加上诺坎普的传奇加成，这可能是武磊踢过的最大的场子。
但作为一个中国球员，承受的压力一向是巨大的。尤其是是作为中国足球的头牌人物，武磊的抗压能力也不会差。让我们想想之前他曾尽力过的比赛，国足晋级12强赛的关键之战、上赛季上港与恒大的天王山之战等等，虽然对手的等级和巴萨有很大的差距，但武磊这样一个常年背负“13亿期望”的球员，不会被德比的紧张气氛所击垮。前几场西甲的磨练，也让武磊对于自己在西甲的定位有了清晰的认识：他绝对是有能力在西甲立足，也有能力面对各种对手时用自己的方式来给予球队帮助。
这可不是中国球迷的独自狂欢
从上港夺冠那一刻起，武磊就毫无争议地赢得了上海滩老大这个称号。如今遇到了绝代双骄之一的梅西，在很多中国球迷心中，这场火星撞地球的对决，堪比2002年世界杯国足对阵巴西的那场经典比赛。而在某种程度上，武磊作为多年后又一个在世界顶级联赛征战的中国球员，给这场比赛赋予了更深的意义。
这场比赛的关注度有多高？只有中国球迷单方面热闹肯定是不够的。咱们来看看西班牙媒体的报道。往年的加泰罗尼亚德比，媒体报道的焦点都在巴萨，而今年不同，西班牙媒体已经感受到了武磊带来的空前关注度，大家也都不约而同地把这场比赛的焦点放在了武磊PK梅西上。《世界体育报》把武磊和梅西放在了头版头条、《马卡报》则在网站的头条上报道了武磊带来的效应，加泰罗尼亚当地最大的综合性报纸《先锋报》也刊文，认为这场比赛的关注度堪比国家德比。
武磊刚去西班牙人的时候估计不少球迷都为他捏一把汗，难免会为武磊能否站稳脚跟而发愁。但几场比赛下来，武磊充分地证明了自己的实力。虽然谈不上什么“战术核心“、”技术扶贫“，但武磊给西班牙人带来的战术价值一点也不比他的商业价值差。
但武磊对阵巴萨、对阵梅西，咱还是要客观点看，冷静一些地去期待。从中国球迷的情怀上讲，大家激动到飞起都能理解。但武磊究竟能发挥成什么样呢？网友期待的“武磊梅开二度难救主，梅西帽子戏法带走胜利“的大戏估计是很难上演了。我相信武磊会为了进球去拼好每一脚球，武磊也足够成熟，面对这样巨大的压力和关注度时完全可以做到不怯场，发挥出自己的能力。但指望着武磊一战封神？咱们还是稍微实际一些吧。
加泰德比，是武磊融入球队文化的绝佳契机
说加泰罗尼亚德比是一组老牌德比对决绝对不为过。1906年，巴塞罗那的两支队伍就上演了第一次加泰德比的对决，要知道全球瞩目的国家德比也才在1902年开始而已。西班牙人和巴萨两支球队也代表着这座城市完全不同的阶层和价值观。
回到现在，这两支球队也有着剪不断、理还乱的关系。主帅层面，巴萨主帅巴尔韦德是位不折不扣的西班牙人名宿，球员时期曾效力2年，作为教练，巴尔韦德也曾带领西班牙人打进欧联杯决赛。上赛季，作为巴萨最重磅引援的库蒂尼奥，首秀正是在国王杯中主场面对西班牙人。而上赛季一直保持不败的巴萨，吃到的第一场失利也正是国王杯在RCDE球场遭遇的。以往巴萨球迷总开玩笑：“西班牙人一个赛季就两场比赛，主场踢巴萨和客场踢巴萨“。
融入一支球队，不仅仅是在技战术层面上的融入，也要融入球队的历史，球队与这座城市的关系。加泰罗尼亚德比是一个很好的契机。虽然武磊还面临着像语言、饮食、生活方式等方面的困难，但作为一名球员，在德比战这样的比赛中发挥重要作用，也是赢得队友、球迷支持的最好方式。
武磊需要面对的，也不仅仅是这场加泰德比而已，在西班牙人这支球队身上，还有很多的德比等待着武磊的挑战。例如4月6日客场与赫罗纳的另一场加泰罗尼亚德比，咱也可以称之为武磊与斯图亚尼的“租房德比“，再说的远一些，下赛季西班牙人还要两次面对皇马，这组对决也值得期待。
武磊一步一个脚印，一场一场扎扎实实地踢，咱们球迷也一场一场地去支持、去鼓励。今晚这场大考，武磊能交出怎样的成绩单？咱们拭目以待！
武磊的西班牙人在诺坎普挑战梅西的巴萨，说实话，这种场面在4个月前我连想都不敢想。不知道有多少球迷跟我一样，平时对于中国足球的感觉总是烂泥扶不上墙，可哪怕是只有一个中国球员走出去，有点什么事情还是会分外关注。这回可好，当中国足球遇到梅西，毫无疑问，我心目中本赛季的头牌大戏。
之前在巴塞罗那生活的时候，有很多经常一起看球的外国朋友。每当大家问到我中国足球的时候，我都只能说：“你看，奥斯卡、胡尔克、卡拉斯科都来中超踢球了！我们还是很厉害的！”但只要人家一问我哪名中国球员踢得最好的时候，我就会不自觉的陷入几秒沉思，然后小声地答道：“我们现在没有球员在英超西甲踢球，不过我们之前有啊！你知道孙继海吗？还有90年代的时候我们有杨晨，在德甲也是很好的射手。”这时候跟我差不多同龄的外国朋友都会一头雾水，然后话题很自然地就切换走了。
这也不能怪人家啊，说起中国足球在欧洲联赛最闪光的时候，差不多2002年前后，我也只是刚上小学而已。相信现在有很多球迷跟我一样，02年世界杯是自己足球生活的开端。虽然对于孙继海、李铁、杨晨、邵佳一这些中国留洋代表们都有所了解，但毕竟那时候自己没有完完整整地去见证、去关注，当时的资讯也不像现在这么发达，可能在周六下午写完作业看场邵佳一在科特布斯的德甲已经算是饕餮盛宴了。
所以当武磊加盟西班牙人的那一刻，我把消息发给了自己在巴塞罗那的所有朋友：“这是现在中国最好的球员，也许此时此刻你还不认识他，但请你关注他，我保证他会为你带来惊喜！会让你对中国足球有新的认识！”对于这场加泰罗尼亚德比的期待与激动，就和2002年那场国足vs巴西比赛时的心情一模一样。
感谢武磊！他没有让我们失望，从第一场自信地突破、之后中柱、造点、进球、助攻，武磊一步一个脚印地来到了诺坎普，来到了西甲头牌梅西的面前。
诺坎普，可能是武磊踢过的最大的场子
在武磊登陆西甲之前，可能连很多巴萨球迷都不会过多关注加泰罗尼亚德比。因为两队的实力确实存在着不小的差距。但足球世界的同城对手都像约定好的一样，见面一定会杀个昏天黑地。更别提巴塞罗那这座足球之城了。就拿我自己来说，虽然在巴塞罗那生活过，但西班牙人真的是“最熟悉的陌生人”，西班牙人训练基地就在家门口，但谁能想到曾经自己天天路过的球队如今不仅仅是中国球迷的焦点，也成为了西班牙当地的舆论中心。
加泰罗尼亚德比从来都不缺乏激情，我曾在诺坎普看过一场国王杯的加泰德比，诺坎普制造出来的巨大声浪足以让西班牙人球员的紧张程度提升一个档次。
仅仅从观众的角度来说，诺坎普真的太恐怖了。这座球场发生过多少传奇故事大家都耳熟能详，各路球星对于诺坎普强大气场的描述大家也都有所耳闻。十万人的顶级球场，振聋发聩的呐喊声，再加上同城死敌带来的额外愤怒值，武磊将面临的压力，可不会是简简单单的对阵豪门那么简单。再加上诺坎普的传奇加成，这可能是武磊踢过的最大的场子。
但作为一个中国球员，承受的压力一向是巨大的。尤其是是作为中国足球的头牌人物，武磊的抗压能力也不会差。让我们想想之前他曾尽力过的比赛，国足晋级12强赛的关键之战、上赛季上港与恒大的天王山之战等等，虽然对手的等级和巴萨有很大的差距，但武磊这样一个常年背负“13亿期望”的球员，不会被德比的紧张气氛所击垮。前几场西甲的磨练，也让武磊对于自己在西甲的定位有了清晰的认识：他绝对是有能力在西甲立足，也有能力面对各种对手时用自己的方式来给予球队帮助。
这可不是中国球迷的独自狂欢
从上港夺冠那一刻起，武磊就毫无争议地赢得了上海滩老大这个称号。如今遇到了绝代双骄之一的梅西，在很多中国球迷心中，这场火星撞地球的对决，堪比2002年世界杯国足对阵巴西的那场经典比赛。而在某种程度上，武磊作为多年后又一个在世界顶级联赛征战的中国球员，给这场比赛赋予了更深的意义。
这场比赛的关注度有多高？只有中国球迷单方面热闹肯定是不够的。咱们来看看西班牙媒体的报道。往年的加泰罗尼亚德比，媒体报道的焦点都在巴萨，而今年不同，西班牙媒体已经感受到了武磊带来的空前关注度，大家也都不约而同地把这场比赛的焦点放在了武磊PK梅西上。《世界体育报》把武磊和梅西放在了头版头条、《马卡报》则在网站的头条上报道了武磊带来的效应，加泰罗尼亚当地最大的综合性报纸《先锋报》也刊文，认为这场比赛的关注度堪比国家德比。
武磊刚去西班牙人的时候估计不少球迷都为他捏一把汗，难免会为武磊能否站稳脚跟而发愁。但几场比赛下来，武磊充分地证明了自己的实力。虽然谈不上什么“战术核心“、”技术扶贫“，但武磊给西班牙人带来的战术价值一点也不比他的商业价值差。
但武磊对阵巴萨、对阵梅西，咱还是要客观点看，冷静一些地去期待。从中国球迷的情怀上讲，大家激动到飞起都能理解。但武磊究竟能发挥成什么样呢？网友期待的“武磊梅开二度难救主，梅西帽子戏法带走胜利“的大戏估计是很难上演了。我相信武磊会为了进球去拼好每一脚球，武磊也足够成熟，面对这样巨大的压力和关注度时完全可以做到不怯场，发挥出自己的能力。但指望着武磊一战封神？咱们还是稍微实际一些吧。
加泰德比，是武磊融入球队文化的绝佳契机
说加泰罗尼亚德比是一组老牌德比对决绝对不为过。1906年，巴塞罗那的两支队伍就上演了第一次加泰德比的对决，要知道全球瞩目的国家德比也才在1902年开始而已。西班牙人和巴萨两支球队也代表着这座城市完全不同的阶层和价值观。
回到现在，这两支球队也有着剪不断、理还乱的关系。主帅层面，巴萨主帅巴尔韦德是位不折不扣的西班牙人名宿，球员时期曾效力2年，作为教练，巴尔韦德也曾带领西班牙人打进欧联杯决赛。上赛季，作为巴萨最重磅引援的库蒂尼奥，首秀正是在国王杯中主场面对西班牙人。而上赛季一直保持不败的巴萨，吃到的第一场失利也正是国王杯在RCDE球场遭遇的。以往巴萨球迷总开玩笑：“西班牙人一个赛季就两场比赛，主场踢巴萨和客场踢巴萨“。
融入一支球队，不仅仅是在技战术层面上的融入，也要融入球队的历史，球队与这座城市的关系。加泰罗尼亚德比是一个很好的契机。虽然武磊还面临着像语言、饮食、生活方式等方面的困难，但作为一名球员，在德比战这样的比赛中发挥重要作用，也是赢得队友、球迷支持的最好方式。
武磊需要面对的，也不仅仅是这场加泰德比而已，在西班牙人这支球队身上，还有很多的德比等待着武磊的挑战。例如4月6日客场与赫罗纳的另一场加泰罗尼亚德比，咱也可以称之为武磊与斯图亚尼的“租房德比“，再说的远一些，下赛季西班牙人还要两次面对皇马，这组对决也值得期待。
武磊一步一个脚印，一场一场扎扎实实地踢，咱们球迷也一场一场地去支持、去鼓励。今晚这场大考，武磊能交出怎样的成绩单？咱们拭目以待！
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