No.306 放下完美主义，做真实的自己

我们身边不乏有完美主义倾向的人，他们特别关注细节，凡事都要尽到100%的努力做到极致。对自己要求很高，同时对其他人要求也很高。

追求完美有什么优点？

他们对品质有很高的要求，无论是自己的工作、生活、审美都有很高的标准。

苹果的创始人乔布斯就是一个追求完美的代表人物。从他设计的苹果一系列的产品中可以看到几近完美的设计、做事追求极致，产品的设计感和很棒的用户体验。他有很高的审美标准。在苹果公司设计的产品过程中，如果有一点瑕疵，这个设计可能就会推倒重来，哪怕会造成经济损失、哪怕造成一些项目的延误。他的目的就是要将最好的产品、完美的产品呈现给用户。

完美主义有什么缺点？

追求完美主义的人对自己有很高的要求，有时甚至是苛刻的。为了达到自己的标准，要付出很多的努力、要拼尽全力，这会让自己有时也会感到疲惫。

由于追求完美，有的时候就会造成一些工作的拖延或者项目没有办法按计划完成。

追求完美主义的人非常关注细节，有时对别人来说，会感觉是在鸡蛋里挑骨头。正是由于他对自己和他人要求都非常高，所以和他一起共事的人通常会感觉到比较大的压力。尤其当一个人的老板是完美主义的人，作为他的下属，更容易被批评和教育。

任何事都不是非黑即白的，所以对于完美主义，不要全盘否定，也不要鼓吹好处。我们既要看到完美主义对于品质要求的优点；也要能够看到由于过度追求完美，可能会导致的一些拖延和人际关系的紧张。

如何才能克服完美主义呢？

第一，意识到自己追求完美主义背后的动机是什么？

如果你意识到自己追求完美的背后是害怕被批评、被指责，说明你的内在有一个曾经很受伤的小孩。可能是在被严厉的父母或者老师批评教育的情况下，形成的这种心理状态。

要告诉自己，即使不能做到100%的完美，自己依然是值得爱、可爱的、重要的。

第二，放下谎言，我只有做到100%的完美，才会得到他人的认可和欣赏。

他人对我们的欣赏和认可，来自于对于我们这个人身上的一些特质的接纳。过度追求完美有时会让人感到窒息。而偶尔犯一个小错误或小糊涂，反而会让人感受到是一种真实。

第三，你对于自己缺点和不完美等的关注远远超过其他人，也就是说别人并没有那么关注你的缺点。你有多不完美或和有多完美，别人并不那么在意，有时我们过度在乎自己了。

我今天和一群朋友去爬山。在烧香的时候，不知道自己不经意间做了一个什么动作，被我的同伴抓拍到了。这张照片发给我的时候，我有点惊呆了，自己看起来就像个八九十岁的老太太弯腰驼背，而且面目表情也非常的可笑。我原本想这样的照片，打死我也不会发到朋友圈。后来我转念一想，这是在追求完美，想在别人的眼里塑造一个优雅自信的自己。我决定挑战一下自己追求完美的边界。

我把照片发到朋友圈，出乎意料的是只有一个小伙伴和我开玩笑的说照片特别招笑。而其他的伙伴只是点赞或留言，根本就没有对我的照片有任何的负面的评价，反而对整组九宫格照片表达了很多欣赏和赞美。

这更加让我意识到了，是否完美并不重要，做一个真实的自己、把自己最真实的一面呈现给身边的人最重要。

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3.《裁缝》
康一康凯特优雅自信的魅力
结局真是大快人心 大女主复仇系列题材
人心到底有多邪恶呢
电影处处都是黑色幽默 华丽的配乐 复古的装饰人人都是舞台上的小丑 像是一出舞台戏
华丽的服饰也抵不住内心的空虚与恶毒
人还是要有自己的价值 别人才会有求于你
那些人只不过一群垃圾罢了 不如一把火烧了 一了百了
“You never met the rubbish!”