#总博主[超话]##愿你遇到的人都是温暖的##把美好予你#我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

不要指望改变别人,自己做生活的主人。[太阳]

#一些可以缓解焦虑的办法##芳香疗法#
我们身处于快速发展的时代，焦虑或许是难免的情绪。但从另一个角度看，适当的焦虑是有益的，它让我们更勤奋，工作效率更高。所以对于焦虑情绪，我们要做的只是采取有效的方法，将它控制在合理范围之内，而这恰恰是芳香疗法能帮你做到的。愿我们在芳香疗法的陪伴下，管理情绪，收放自如。

所谓的“一日之计在于晨，一年之计在于春”，一切修行之计在于思维暇满。心里一直想：我要修法。每天以修法来度过，再也不愿意把时间浪费在非法里。 ​​​
——益西彭措堪布
“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
——《娱乐至死》 ​​​
长时间的玩手机，首先对眼睛肯定不好，容易导致近视，眼睛的疲劳干涩。再者就是玩手机的时候经常低头，容易导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致颈肩部，头部僵硬发紧，甚至恶心，呕吐，头痛，头晕。时间长了就会导致精神紧张情绪不稳定。长时间玩手机也需要使用手指进行刷屏，这种情况就会产生手指的腱鞘炎症或者软组织的慢性劳损，引起疼痛，活动受限，严重的话会引起手指抽筋。