#鞍山未成年人心理健康辅导站#懂沙盘，做沙盘 促进孩子的全面发展！2021年10月30日上午，市委群团工作服务中心12355青少年服务台的大型公益项目——“童书漂流瓶”亲子活动，继续举行！ 活动由解析沙盘的亲子课堂和体验团体沙盘游戏两个部分组成。在亲子课堂上，国家二级心理咨询师董岩老师，系统地向大家介绍了沙盘游戏——追溯沙盘形成的起源和发展历史；解读沙盘的应用领域、类型、功能和使用范围；阐述沙盘游戏在孩子的人格形成等身心健康全面发展方面所起到的作用；以及如何培养父母对孩子的科学教养方式。帮助大家解析沙盘作品——当孩子们看到自己曾经做沙盘的图片时，十分兴奋，重新感悟团体沙盘游戏带来的快乐。当董老师向大家展示她一路陪伴自家孩子做沙盘游戏的点点滴滴时，孩子们非常踊跃地展开联想，孩子们的感悟与老师的点拨引导，加深了师生和家长彼此间的理解，以及对课堂的融入。在国家二级心理咨询师，资深沙盘游戏治疗师——薛玉玲和邵丹凤老师的引领与陪伴下，孩子和家长们又愉快的体验了团体沙盘游戏，大家在互动中，看见自己，看见同伴，增进了对他人的理解与包容。

#丽江新闻#为了充分开展全省健身运动，贯彻落实《体育强国建设纲要》精神，为全省健身气功爱好者搭建一个交流经验、展示风采的平台，培养积极向上的生活情趣，丰富健康文化生活，提高人民的健康水平、促进人的全面发展，带动群众广泛参与形式多样的健身活动， 2021年11月3日，云南省第十届健身气功交流比赛（站点联赛）开幕仪式在丽江市体育场举行。

#健康生活# 【#停止运动两周就会拉低快乐感#】锻炼是个长期过程，如果半途而废，很可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特·威斯认为：两周是一个时间转折点，不仅会造成体能衰退，还会拉低快乐。有氧锻炼和力量训练都能增加脑源性神经营养因子的含量，它有助于促进新的脑细胞生长，是人维持正常认知功能的重要手段。如果停止锻炼两周或以上，大脑分泌的“快乐激素”多巴胺就会降低。因此，人容易感到焦虑和疲劳，就更不愿意锻炼，从而形成恶性循环。