今早6点继续跑步，5.33公里结束今天跑步行程，每次跑完都会进入到神奇的状态，滤妄念凝气神、恬淡安静、心身愉悦。
跑步是一种修行，曾几何时，喜欢一个人跑步。刚开始跑步时，担心自己跟不上伙伴们的节奏，影响别人也影响自己，加上时间因素，开始一个人的跑步之旅。
5公里30分钟左右，10公里1个小时左右，整个过程好像其它一切全丢弃，只剩下跑步节奏和呼吸节奏。时而关注脚下，时而仰望美丽的天空，时而欣赏路边的风景，时而耳畔略过轻风和鸟虫叫声，达到运动中的静。《定性书》讲到：“所谓定者，动亦定；静亦定…”
一个人，孤单但并不孤独，没有谈笑风生却有静滤随心。
著名互联网大咖张朝阳曾经说“跑步是我个人的一种修行”“跑步对我来说就像一种禅修，无论各种各样的妄念袭来，我还是只关注我的脚下、我的呼吸，像行禅一样。
禅（chan）是佛教用语，是“禅那”的简称，梵语的音译，又有翻译为静滤。指静思，排除杂念。禅宗不立文字，教外别传。“若识自本心、见自本性、即名丈夫、天人师、佛。”见性成佛。
现在社会，许多人包括年轻人喜欢寻禅问道。不是追求离尘脱世，超越生死，只是希望明心见性，忘掉机心。剥离喧闹中的焦虑、压力、偏执与贪痴，故常寻禅理悟禅机。

分享诗两篇：

诗一

竟日寻春不见春，芒鞋踏遍岭头云。

归来手把梅花嗅，春在枝头已十分。

诗二

偶来松树下，高枕石头眠。

山中无历日，寒尽不知年。

心同虚空界，

示等虚空法。

证得虚空时，

无是无非法。

—— 世友尊者

偶来松树下，

高枕石头眠，

山中无日月，

寒尽不知年。

               ——唐 太上隐者《答人》

                  念佛无非念自心，

                  自心是佛莫他寻。

                  眼前林树并池沼，

                  昼夜还能演法音。

                  ——明 · 呆庵普庄

心同虚空界，

示等虚空法。

证得虚空时，

无是无非法。

—— 世友尊者

偶来松树下，

高枕石头眠，

山中无日月，

寒尽不知年。

               ——唐 太上隐者《答人》

                  念佛无非念自心，

                  自心是佛莫他寻。

                  眼前林树并池沼，

                  昼夜还能演法音。

                  ——明 · 呆庵普庄