2020.11.4～2021.11.4（第一年）

今天是决心减肥满一年，用365天减30斤！从83.4kg—68.4kg（图1）

或许你们都觉得减好慢但对我来说已经成功了，毕竟说减肥十年都没有坚持成功过[加油][加油][加油]
2020.11.4那天下定决心减肥的时候就告诉自己：不要急于一下子瘦下来，给自己一年时间减15斤就很不错了[打call][打call]（图2）

所以减30斤真的是出乎意料！第二年减肥计划还是会坚持下去，不图快速减很多[打call]只要坚持下去保持住现体重的前提下绝不能放纵自己，慢慢让体重一点点往下掉！

第二年目标是减10～15斤（图3）开始咯！加油

不管做什么 都不要急于回报，
因为播种和收获不在同一个季节，
中间隔着的一段时间，
我们叫它为：坚持。 ​ ​​​

谈恋爱便是在寻找一个两个人平衡的过程，恋爱的最初一定是有高有低，所以我们需要在漫长的时间里去经营自己的感情，达到一个平衡的状态，当然，很多人坚持不到那一刻，便早早认输。但是想要挽回，我们便要记住平衡这个词，这也是所有技巧里的关键，就像知心好友般的相处，没有高低。如果我们能在分手后做到这一点，那么跟对方相处时，便不会让对方感到压力，反而还会有一种舒适感，你们的关系自然也会更加顺利的发展。#挽回前任操作干货##挽回爱情挽回前任##如何怎么爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

最近很多事想不通想不开，钻牛角尖，约老姐吃个饭。每次和她聊聊天，想到她比我还难却还坚持✊，一人扛下所有，却还如此看淡一切，想想自己已经如此幸福了，还有什么好纠结的呢？就像老姐说的，抓住现在的幸福，不要去纠结过往的一点点不好，过去再怎么不好，现在幸福才是最重要。纠结过去，越纠结越不开心，越想越纠结然后就会越不开心，恶性循环，所以，额额，向阳而生[小红花][小红花][小红花]开开心心今晚又开始跑步了‍♀️，流汗的感觉真的太棒啦，加油吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]