#老年人应该要怎样生活#
人老了，一定要寻找一种让自己感兴趣的生活方式，才会让生活变得丰富多彩，更加充实美好，在娱乐自己的同时，也调整了自己的心态，让身心变得更家健康，能够做到延年益寿的目的。
如果退休了，你哪里也不想去，只想待在家里，也不要让自己变得懒惰萎靡，你要充分调动自己生命的活力，找到在生活中让自己感兴趣的东西，才会对生活充满热情，才会让自己有好的心态。
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宅家女孩的健身好物-野 ️小·兽 ♀️动感单车
天气越来越冷 人都变懒惰 只想宅在家里 不想去健身房了
给自己安排了辆 超高颜值的动感单车
颜控又忍不住了！纯白色的外壳 真的太高级太好看了！
现在每天的晚间运动 就是踩单车
要是边看电视边踩的话 不知不觉半个小时就过去了
可以根据自己的需要来调节重力 踩起来也很静音
占地面积也很小 底部还带有滑轮 移动起来很方便 完全不费劲！
他们还有专门的yesoul app课程
自制力差的妹子也可以跟着踩！
坚持每天运动 人的精气神都变好了～
这个冬天也要瘦瘦瘦！冲鸭！#好物分享#
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二胎结束后有着太多的焦虑，之前只是归因于产后的抑郁。现在才发现是自己的懒惰。面部的松弛，精神的萎靡以及身材的臃肿。都是直观可见的颓废。2021即将结束，只想重回自己的过去。无法回到47公斤时的自信，但希望给自己一个崭新的一年。
56.5kg甚至比刚生完孩子后还要重的体重。
在35岁生日（12.31）之前能给自己一个惊喜吗？#带着边框一起拍#
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