“不爱复杂”

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#团团有话说# 有关健身运动和生活起居，今天团团告诉你：中午要动一动。
中午要做运动健身，动而汗出，叫喊为乐，此为健康养生第五。每日中午是身体基础代谢率最大的时候，这时锻炼不易负伤。有的人觉得活动身体就叫锻炼，其实不尽然，无论你采用哪些方法锻炼，全身出汗都不能少，只有这样才可以增强你的体质，大家都学会了吗，快跟团团一起动起来吧

#北京亦庄中海京叁號院[超话]##中海京叁號院#中海京叁號院
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