#柚子皮煮水能止咳#
柚子皮的药用价值非常高的，可以起到暖胃化痰，润喉止咳的效果，而且柚子皮当中的一些物质还可以帮助我们呼吸道当中的分泌物排出，从而起到一定消痰止咳的效果，所以说在秋冬季节如果有咳嗽的问题，不妨将柚子皮放在水中进行熬煮，煮沸之后再烧10多分钟就可以了，这样的柚子皮水对于治疗咳嗽有着非常不错的效果。
此外，柚子皮还可以起到一定的美容效果，尤其是里面的白色部分可以直接使用，在脸上可以消除色斑，起到美白皮肤的作用。

手指瑜伽润肺燥！
在人的内脏里，肺是最怕燥的，燥气一明显，肺火就上来了，随之就容易出现咳嗽。而经常做手指瑜伽可以舒活肺经的气血，肺经一通，呼吸就顺畅，嗓子也清爽了。另外，肺主皮毛，肺经通了，还可以使皮肤润泽。

手指瑜伽很简单：两手交叉，两个大拇指相互转圈，转圈时尽量不使两个拇指碰触。前后各转上100圈，然后拍打从肩膀到大拇指，这段刚好是肺经的位置，所以能舒活肺经的气血。不要因为手指瑜伽太过于简单而忽视它的作用，秋冬季节每天做一次，肺经一通，呼吸顺畅，不仅能预防秋燥咳嗽，还能使皮肤变得润泽。
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早呀早呀[心][心][心]秋干物燥 总觉得喉咙不舒服！
你们知道吗！益生菌除了调整肠胃还可以调节上呼吸道作用哦！免疫力是全身的力量

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反正是很全能啦！！这个季节自己保护起来！
✨锅巴爱好者报道！给你看我最近吃过的锅巴！

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