【#青海# 从远古走来的生态密码】“这里的岩石层很有趣，要仔细看，有沙有石还有水冲刷过的痕迹。”海南藏族自治州同德县石藏丹霞国家地质公园工作人员王亮小心翼翼地说，生怕要吵着谁一样。
“在这里，你邂逅的可是三叠纪复理石沉积建造体。这可是远古时代的馈赠，我们小心地保护，怀着敬仰的心利用。”初见王亮，他正在办公室忙着做植物标本，一听我们要去地质公园，他打开了话匣子。在他的带领下，我们一起与三叠纪时期对话，感受大自然的鬼斧神工。
山的述说
进入同德县河北乡，远远就看到了裸露的红色地质风貌。“不要着急，很快我们就到观景台了，我再慢慢介绍。”王亮对公园的每一处遗迹了如指掌，他的手机里存满了公园的山、河和各种动植物。
站在观景台，赤壁丹崖风貌尽收眼底，何其壮观。“赤壁丹霞是公园的一大特色，公园内最高的丹霞山峰相对高度200米，裸露的崖壁垂直节理广泛发育，崖顶的地表水和冲刷崖面的雨水，沿着崖壁的节理向下渗流，逐步冲刷出溶沟，呈纵向平行排列，形成石柱、石峰等。”王亮说，石壁是岁月的见证，一道道沟壑述说着古往今来的变迁和故事。
“走，到公园腹地去看看！”10月的同德，气候渐冷，但在公园腹地，绿色植物随处可见，岩层和植被交相辉映。
“这是石藏大型崖壁——峰丛丹霞组合景观。”眼前的丹霞崖壁好像壮观的古堡，高近百米，长约200米，近水平的岩层厚度不一，崖顶还有几头牦牛在觅食。
在这里，远古地质风貌形成的景色和草原精灵合为一体，和谐共处。“接下来，你们要看到丹霞峡谷。有没有感到气候的温和？”继续往地质公园深处走，丹霞峡谷映入眼帘。
对于公园的每一处遗迹的成因，王亮都很了解：“这些遗迹，我走了不下五十遍了，想不熟悉都难。”从2019年地质公园开始申报，王亮和地质公园一起成长。峡谷的形成，有哪些特点，王亮如数家珍。
“据考证，丹霞峡谷是因喜马拉雅造山运动地层抬升和流水长期下切而成。千佛崖峡谷丹霞景观也称丹霞深切峡谷，是进入景区后的第一个丹霞峡谷，主要由大型深切割曲折型峡谷、直立型大型崖壁、形态与大小不一的密集岩穴群、原始古柏林、顶部原生态草原森林以及黄河上游支流水体景观等组成，峡谷景色随着季节变化而变幻，夏季绿草如茵，冬季白雪点缀。”王亮一边领路一边介绍着遗迹景点的故事。
峻峭的山峦下，野生动物如精灵一般。身处公园最直观的感受便是自然生态环境极佳，高山、丘陵、滩地、河谷和天然森林分布有序。森林植被属寒温带常绿针叶林亚型及阔叶林植被型，垂直分布。
“运气好时，可以看到珍稀野生动物。”话音未落，就听王亮说，看，山间有一只鹿的身影。头顶上，金雕振翅翱翔。
水的浸润
“你们听到黄河奔腾的声音了吗？黄河叠瀑景观就要到了。”王亮说。
同德县位于黄河的第二道弯，黄河从公园南部奔流而过。黄河叠瀑可真不一般，高山与河谷间的高差达上百米，地势异常险峻，气势浩大，形成了“奇、幽、 特、异、险、秘”的地理奇观。
这里还有多尔根河，是公园内最大的黄河支流，两岸山峰跌宕起伏。高原台地上散布着牧民的毡房，草原辽阔，森林茂密，原始风貌古朴，密集深切的峡谷壁立，沟壑纵横。
黄河自东由河南蒙古族自治县龙塔沟入境后，沿着县界南端西行至拉加寺折向西北， 然后向北行进经班多、才乃亥、加日亥、加吾，于居布日隆曲汇合处出境。
县境内除巴水小泽库滩、居布日和河北莫给一带有三条小溪流入泽库、贵南县外，其余河流全部汇入黄河，整个版图，全属黄河流域。
“是黄河滋润了万物，才有了今天的公园景象。同德境内共有干、支流48 条，入境水4条，出境水3条，累计55条，全长1618.8千米。它们以黄河为总干，犹如茂密的树枝，遍布全县境内，滋润着5001.33平方千米的土地。”王亮说。
有水才会有生灵。根据调查，公园有各种飞禽走兽30余种，野生药用植物134 种。经估测，全县兽类的储量约为11万头，其中经济价值较高的有 0.21 万头，数量上以旱獭、野兔、岩羊、麝、狐为主。禽类储量约为3.9万只，以岩鸽、石鸡、高原山鹑、高山雪鸡居多。主要的药用植物有虫草、大黄、秦艽、黄芪、雪莲、枸杞、杜鹃、贝母等。还有猞猁、雪豹、苏门羚等珍稀动物。
人的柔情
王亮是一位90后，学会计专业，但他就是对生物、河流感兴趣。
“考大学时，一心想学与生物、地质有关的专业，可是被会计专业录取，从事一年多的财会工作后，来到了石藏丹霞国家地质公园服务中心，这才圆了我的梦想。”王亮自豪地说。
“这就是我做的第一株植物标本，蓝玉簪龙胆。”王亮拿出手机，展示制作标本的成果。在标本目录中，这株龙胆采集于9月9日，王亮自己购置了简易标本制作设备，开始与植物“对话”。
翻开国家地质公园建设表，2019年开展国家地质公园的申报工作，2020年3月获得国家地质公园资格，2023年通过国家评审。“我们还有三年时间来打造公园，一草一木，每一条河流，每一座山峰都记在了心里，现在我先试着自己做一些植物标本，为公园留下标本资料。”王亮的细致在做标本时体现得淋漓尽致。
因为热爱，所以柔情。在一路的介绍中，王亮滔滔不绝，只要问到的问题，他都能回答。
地质公园有一部分位于河北乡格什格村，这是镶嵌在黄河臂弯里的小康示范村。腾国元是村集体合作社的工作人员，他的故乡在湟源县，但在格什格村已经二十多年，有山有水气候好有产业，腾国元说这里是个好地方。
格什格村生态畜牧业专业合作社主要从事良种牦牛、马鹿饲养、繁育生产及特色畜产品销售，目前，合作社总资产已达700余万元，全村92户417人入股合作社，参股率达100%，两年来，在两大产业的带动下实现盈利达171.3万元，并为全体村民缴纳医疗、养老保险金共计15.5万元，连续两年共为社员分红157.82万元。
这就是腾国元心中的理想之地，有产业有收入。“现在，我还在合作社打工，一天有100元的收入。”赶着牛要进山的他看到了生活的希望。
借助石藏丹霞国家地质公园，格什格村又有了新的规划：依托草原民族特色及民族风情，建设住宿和餐饮为一体的民宿、家庭宾馆。
傍晚的石藏丹霞国家地质公园又是一番风景，驻足回头，是丹霞地貌的气势宏伟、千姿百态、耐人寻味；是清澈的黄河水，湍急的黄河叠瀑，沟壑纵横的多尔根河谷，一派迷人的黄河上游峡谷风光；是“山水、林地、草原、动植物与人”和谐共处的画面。（记者 莫青 李皓 张卫平 马璞馨）
“在这里，你邂逅的可是三叠纪复理石沉积建造体。这可是远古时代的馈赠，我们小心地保护，怀着敬仰的心利用。”初见王亮，他正在办公室忙着做植物标本，一听我们要去地质公园，他打开了话匣子。在他的带领下，我们一起与三叠纪时期对话，感受大自然的鬼斧神工。
山的述说
进入同德县河北乡，远远就看到了裸露的红色地质风貌。“不要着急，很快我们就到观景台了，我再慢慢介绍。”王亮对公园的每一处遗迹了如指掌，他的手机里存满了公园的山、河和各种动植物。
站在观景台，赤壁丹崖风貌尽收眼底，何其壮观。“赤壁丹霞是公园的一大特色，公园内最高的丹霞山峰相对高度200米，裸露的崖壁垂直节理广泛发育，崖顶的地表水和冲刷崖面的雨水，沿着崖壁的节理向下渗流，逐步冲刷出溶沟，呈纵向平行排列，形成石柱、石峰等。”王亮说，石壁是岁月的见证，一道道沟壑述说着古往今来的变迁和故事。
“走，到公园腹地去看看！”10月的同德，气候渐冷，但在公园腹地，绿色植物随处可见，岩层和植被交相辉映。
“这是石藏大型崖壁——峰丛丹霞组合景观。”眼前的丹霞崖壁好像壮观的古堡，高近百米，长约200米，近水平的岩层厚度不一，崖顶还有几头牦牛在觅食。
在这里，远古地质风貌形成的景色和草原精灵合为一体，和谐共处。“接下来，你们要看到丹霞峡谷。有没有感到气候的温和？”继续往地质公园深处走，丹霞峡谷映入眼帘。
对于公园的每一处遗迹的成因，王亮都很了解：“这些遗迹，我走了不下五十遍了，想不熟悉都难。”从2019年地质公园开始申报，王亮和地质公园一起成长。峡谷的形成，有哪些特点，王亮如数家珍。
“据考证，丹霞峡谷是因喜马拉雅造山运动地层抬升和流水长期下切而成。千佛崖峡谷丹霞景观也称丹霞深切峡谷，是进入景区后的第一个丹霞峡谷，主要由大型深切割曲折型峡谷、直立型大型崖壁、形态与大小不一的密集岩穴群、原始古柏林、顶部原生态草原森林以及黄河上游支流水体景观等组成，峡谷景色随着季节变化而变幻，夏季绿草如茵，冬季白雪点缀。”王亮一边领路一边介绍着遗迹景点的故事。
峻峭的山峦下，野生动物如精灵一般。身处公园最直观的感受便是自然生态环境极佳，高山、丘陵、滩地、河谷和天然森林分布有序。森林植被属寒温带常绿针叶林亚型及阔叶林植被型，垂直分布。
“运气好时，可以看到珍稀野生动物。”话音未落，就听王亮说，看，山间有一只鹿的身影。头顶上，金雕振翅翱翔。
水的浸润
“你们听到黄河奔腾的声音了吗？黄河叠瀑景观就要到了。”王亮说。
同德县位于黄河的第二道弯，黄河从公园南部奔流而过。黄河叠瀑可真不一般，高山与河谷间的高差达上百米，地势异常险峻，气势浩大，形成了“奇、幽、 特、异、险、秘”的地理奇观。
这里还有多尔根河，是公园内最大的黄河支流，两岸山峰跌宕起伏。高原台地上散布着牧民的毡房，草原辽阔，森林茂密，原始风貌古朴，密集深切的峡谷壁立，沟壑纵横。
黄河自东由河南蒙古族自治县龙塔沟入境后，沿着县界南端西行至拉加寺折向西北， 然后向北行进经班多、才乃亥、加日亥、加吾，于居布日隆曲汇合处出境。
县境内除巴水小泽库滩、居布日和河北莫给一带有三条小溪流入泽库、贵南县外，其余河流全部汇入黄河，整个版图，全属黄河流域。
“是黄河滋润了万物，才有了今天的公园景象。同德境内共有干、支流48 条，入境水4条，出境水3条，累计55条，全长1618.8千米。它们以黄河为总干，犹如茂密的树枝，遍布全县境内，滋润着5001.33平方千米的土地。”王亮说。
有水才会有生灵。根据调查，公园有各种飞禽走兽30余种，野生药用植物134 种。经估测，全县兽类的储量约为11万头，其中经济价值较高的有 0.21 万头，数量上以旱獭、野兔、岩羊、麝、狐为主。禽类储量约为3.9万只，以岩鸽、石鸡、高原山鹑、高山雪鸡居多。主要的药用植物有虫草、大黄、秦艽、黄芪、雪莲、枸杞、杜鹃、贝母等。还有猞猁、雪豹、苏门羚等珍稀动物。
人的柔情
王亮是一位90后，学会计专业，但他就是对生物、河流感兴趣。
“考大学时，一心想学与生物、地质有关的专业，可是被会计专业录取，从事一年多的财会工作后，来到了石藏丹霞国家地质公园服务中心，这才圆了我的梦想。”王亮自豪地说。
“这就是我做的第一株植物标本，蓝玉簪龙胆。”王亮拿出手机，展示制作标本的成果。在标本目录中，这株龙胆采集于9月9日，王亮自己购置了简易标本制作设备，开始与植物“对话”。
翻开国家地质公园建设表，2019年开展国家地质公园的申报工作，2020年3月获得国家地质公园资格，2023年通过国家评审。“我们还有三年时间来打造公园，一草一木，每一条河流，每一座山峰都记在了心里，现在我先试着自己做一些植物标本，为公园留下标本资料。”王亮的细致在做标本时体现得淋漓尽致。
因为热爱，所以柔情。在一路的介绍中，王亮滔滔不绝，只要问到的问题，他都能回答。
地质公园有一部分位于河北乡格什格村，这是镶嵌在黄河臂弯里的小康示范村。腾国元是村集体合作社的工作人员，他的故乡在湟源县，但在格什格村已经二十多年，有山有水气候好有产业，腾国元说这里是个好地方。
格什格村生态畜牧业专业合作社主要从事良种牦牛、马鹿饲养、繁育生产及特色畜产品销售，目前，合作社总资产已达700余万元，全村92户417人入股合作社，参股率达100%，两年来，在两大产业的带动下实现盈利达171.3万元，并为全体村民缴纳医疗、养老保险金共计15.5万元，连续两年共为社员分红157.82万元。
这就是腾国元心中的理想之地，有产业有收入。“现在，我还在合作社打工，一天有100元的收入。”赶着牛要进山的他看到了生活的希望。
借助石藏丹霞国家地质公园，格什格村又有了新的规划：依托草原民族特色及民族风情，建设住宿和餐饮为一体的民宿、家庭宾馆。
傍晚的石藏丹霞国家地质公园又是一番风景，驻足回头，是丹霞地貌的气势宏伟、千姿百态、耐人寻味；是清澈的黄河水，湍急的黄河叠瀑，沟壑纵横的多尔根河谷，一派迷人的黄河上游峡谷风光；是“山水、林地、草原、动植物与人”和谐共处的画面。（记者 莫青 李皓 张卫平 马璞馨）
一位卑微的讨好就能换回他对你的好吗？
在爱情中过于卑微的你，对男友的需求感极强。经常送礼物送东西给对方，在外吃饭也是先行一步自己埋单。其目的就是为了在他心中塑造出一个完美女友的形象，好让他离不开你。
从客观的角度上来看，你们的关系其实已经完全失去了平衡，你对他各种无私付出，他只需要安静的享受着你的付出就好了。即便一开始他对你感激万分，但是这样的事情总是在经常发生的话，他便不再觉得爱情有什么值得留恋，你在他眼中价值太低太低，到最后引发了分手。
浅析投入为什么会影响到恋爱关系
不管是看童话故事还是电视剧，最终都是以“王子和公主从此过上了幸福的生活”来告终，人们往往也认为两个历经磨难在一起的人，肯定从此就开始了他们的幸福生活之旅。其实那些只是童话故事的结局，现实往往却是在确定恋爱关系之后还要面临着长期关系如何维系的难题。如果长期关系维护得不好，即使再弥足珍贵的感情也会以失败告终。那么影响长期关系的关键因素是什么呢？那就是要学会控制你的需求感，引导对方不断为你投入。
很多恋爱中的女生都有一个同样的心理，她们会觉得只要她们对这段感情投入越多，对他越好，对方就会越爱她，期望通过自己的投入来得到对方更多的感情。但是当她们对这段感情投入越多时，爱的感觉就会越强烈，自己对他的需要程度就越高，就越期望得到对方同等的回报。当得不到对方的同等的回报时，强烈的失落感促使她们做出不断给男生施压的事情，久而久之把两人的感情推向了绝路。
女生们会纳闷，自己对他那么好，为何他就不能对我好一点？一句话来回答这个问题：“人性本贱，人往往对于太容易得到的东西都不会珍惜”。女生在情感中不断投入，不正意味着自己对于男生来说就相当于一件太容易得到的东西吗？因为女生不断的付出，很明显就看出你在恋爱中是极度需要对方的，而对方并却不是十分需要你。他对你的喜怒哀乐都了如指掌了，对你是呼之即来挥之即去的，他内心也认定你是不会主动离开他的。所以，他觉得自己不管怎样做，你都不会离开他，因为你比起他更需要对方，那既然这样他还需要再努力付出什么吗？
所以，想要自己爱得不那么辛苦，首先你就要降低自己他的需要，也就是减低你的需求感。在为他做一件事情前好好想想自己为什么要这样做，如果你的内心真正抱着的想法是我对他好，他肯定也会同样对我好的，就奉劝你先停止不要去做这件事。在很强烈需要他对你做一件事情时，多分散一下自己的注意力，不要满脑子都在想这件事情。因为你想得越多，就证明你此时不断在投入，你对他的期望就会越高，一旦他达不到你的期望，那么你的内心就开始崩溃，你就会做出一系列不明智的事情。
降低自己需求感的同时要学会引导对方对你的投入，因为人们对爱的体验强度是由他投入多少来决定的。他投入越多爱的体验就会越深，就会越爱你。那么如何才能更好的引导对方对你的投入呢？首先你对他提出的要求不要太高也不要太多，先让他做好他力所能及的事情，而且是一件一件事情来做，不要一下子就要求对方不断的满足你所有不可理喻的要求。其次要学会适当的推拉，何谓适当的推拉呢？就是对对方所做的事情不要一直贯彻同一种奖罚机制，即使他做的事情十分对，你也要适当的加些惩罚在里面。通俗的说就是要学会在打对方一巴掌时，再给一粒糖给他，永远不要让他知道你内心是怎样想的。
需求感高低决定你在爱情中的地位
需求感，其实就是一个人对另一个人或者其他事物的需求程度，你越想要得到一样东西，你就会把时间和精力都放在这件事情上面，自己的思绪也容受到这件事情牵扯。在爱情中也同样，需求感的高低决定你在爱情中的地位。
在对方向你提出分手之后，很多人都会依依不舍，想要重新挽回对方的心，生怕他有新欢所以句不停电话、QQ、微信骚扰对方，打听对方的行踪。当你得不到对方的回应，你就会胡思乱想。#就这一刻#
两人分手后，你不再是他女朋友了，他不想继续爱你了，肯定就不肯再为你投入。如果你还想挽回，那么，你要做好两件事，一是过得比他好，二是引导他为你投入。两人分开后，当他过得比你差，你过得比他好时，他还为你投入，他就会慢慢觉得，离开你是错的，他应该回到你身边，继续跟你一起。那么，分手后，要如何引导他继续为你投入呢？
在爱情中过于卑微的你，对男友的需求感极强。经常送礼物送东西给对方，在外吃饭也是先行一步自己埋单。其目的就是为了在他心中塑造出一个完美女友的形象，好让他离不开你。
从客观的角度上来看，你们的关系其实已经完全失去了平衡，你对他各种无私付出，他只需要安静的享受着你的付出就好了。即便一开始他对你感激万分，但是这样的事情总是在经常发生的话，他便不再觉得爱情有什么值得留恋，你在他眼中价值太低太低，到最后引发了分手。
浅析投入为什么会影响到恋爱关系
不管是看童话故事还是电视剧，最终都是以“王子和公主从此过上了幸福的生活”来告终，人们往往也认为两个历经磨难在一起的人，肯定从此就开始了他们的幸福生活之旅。其实那些只是童话故事的结局，现实往往却是在确定恋爱关系之后还要面临着长期关系如何维系的难题。如果长期关系维护得不好，即使再弥足珍贵的感情也会以失败告终。那么影响长期关系的关键因素是什么呢？那就是要学会控制你的需求感，引导对方不断为你投入。
很多恋爱中的女生都有一个同样的心理，她们会觉得只要她们对这段感情投入越多，对他越好，对方就会越爱她，期望通过自己的投入来得到对方更多的感情。但是当她们对这段感情投入越多时，爱的感觉就会越强烈，自己对他的需要程度就越高，就越期望得到对方同等的回报。当得不到对方的同等的回报时，强烈的失落感促使她们做出不断给男生施压的事情，久而久之把两人的感情推向了绝路。
女生们会纳闷，自己对他那么好，为何他就不能对我好一点？一句话来回答这个问题：“人性本贱，人往往对于太容易得到的东西都不会珍惜”。女生在情感中不断投入，不正意味着自己对于男生来说就相当于一件太容易得到的东西吗？因为女生不断的付出，很明显就看出你在恋爱中是极度需要对方的，而对方并却不是十分需要你。他对你的喜怒哀乐都了如指掌了，对你是呼之即来挥之即去的，他内心也认定你是不会主动离开他的。所以，他觉得自己不管怎样做，你都不会离开他，因为你比起他更需要对方，那既然这样他还需要再努力付出什么吗？
所以，想要自己爱得不那么辛苦，首先你就要降低自己他的需要，也就是减低你的需求感。在为他做一件事情前好好想想自己为什么要这样做，如果你的内心真正抱着的想法是我对他好，他肯定也会同样对我好的，就奉劝你先停止不要去做这件事。在很强烈需要他对你做一件事情时，多分散一下自己的注意力，不要满脑子都在想这件事情。因为你想得越多，就证明你此时不断在投入，你对他的期望就会越高，一旦他达不到你的期望，那么你的内心就开始崩溃，你就会做出一系列不明智的事情。
降低自己需求感的同时要学会引导对方对你的投入，因为人们对爱的体验强度是由他投入多少来决定的。他投入越多爱的体验就会越深，就会越爱你。那么如何才能更好的引导对方对你的投入呢？首先你对他提出的要求不要太高也不要太多，先让他做好他力所能及的事情，而且是一件一件事情来做，不要一下子就要求对方不断的满足你所有不可理喻的要求。其次要学会适当的推拉，何谓适当的推拉呢？就是对对方所做的事情不要一直贯彻同一种奖罚机制，即使他做的事情十分对，你也要适当的加些惩罚在里面。通俗的说就是要学会在打对方一巴掌时，再给一粒糖给他，永远不要让他知道你内心是怎样想的。
需求感高低决定你在爱情中的地位
需求感，其实就是一个人对另一个人或者其他事物的需求程度，你越想要得到一样东西，你就会把时间和精力都放在这件事情上面，自己的思绪也容受到这件事情牵扯。在爱情中也同样，需求感的高低决定你在爱情中的地位。
在对方向你提出分手之后，很多人都会依依不舍，想要重新挽回对方的心，生怕他有新欢所以句不停电话、QQ、微信骚扰对方，打听对方的行踪。当你得不到对方的回应，你就会胡思乱想。#就这一刻#
两人分手后，你不再是他女朋友了，他不想继续爱你了，肯定就不肯再为你投入。如果你还想挽回，那么，你要做好两件事，一是过得比他好，二是引导他为你投入。两人分开后，当他过得比你差，你过得比他好时，他还为你投入，他就会慢慢觉得，离开你是错的，他应该回到你身边，继续跟你一起。那么，分手后，要如何引导他继续为你投入呢？
詹姆斯赛后谈自己赛后会给威少什么建议：“我会告诉威少回家看部喜剧，做些让他能够笑出来的事情。我会告诉他别太自责，这只是一场比赛。我们大家都是充满好胜心的人。当我们打得不好时，心中都会觉得非常愤懑。我非常理解他的心情，所以我告诉他别对自己太苛刻。他回家看看也行在熟睡的三个孩子。他有着美丽的妻子和家人，所以归根结底，你回家后会觉得事情并没有那么糟糕。”
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