& 下午开会，打开了许久不打开的“知乎”[doge][doge][doge]
& 本想溜达一圈退出，然而看到一篇类似于自述一样的文，接着，我从大会（觉得悲切在忍眼泪）看到了小会，再从小会看到了回家坐的同事车上，再从同事的车看到了公交车 ，又从公交车看到了回家的班车[单身狗][单身狗][单身狗]
& 我……真是应上评论下的一句话“本想过来随便看看，结果一看看了一个多小时，全部看完”。零零散散也确实花了这些时间。
---之前偶然看到一篇文章 ，关于PUA，先生说，反PUA最简单的方法就是本心，喜怒哀乐，是什么就是什么。当好像不论什么时候，这都是最真实的感受，也是最受用的。[小红花][小红花][小红花]这个老师，用她的话，就是好累，好痛苦，通篇看下来，老师呀，你是不是丢了本我，全部超我。
都要快乐啊！干干脆脆，痛痛快快，酣畅淋漓，对吧 https://t.cn/RxRRfMY

真的很挫败，是应该好好反省了
也不知道是脑子没长大，还是眼睛一直瞎
真的非常非常不长记性，好了伤疤忘了疼
但是又会感谢经历，好像每一段经历
都会让你看到更多，看得更透
每一次都是一种磨炼，让意志变得强大
虽然心脏已经是千疮百孔了
人生怎么会变成煎熬，熬过一次又一次
熬过一关又一关呢
但是无论怎么样，真的还是要保持本心吧
就算有些人有些事很糟糕，但是我就是我
我不想被同化
希望有一天真的可以强大到，自己挡住大风大浪都不觉得委屈[黑寡妇]

当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”