正值两期读书会之间，我给自己放的“假期”，一年之中吧，加起来大概有这么一两个月的时间，我把《新世界》彻底放下，以及所有已知清零。

今天随手拿起一本书来看，正是《前世今生》，上次一次我看这本书，大概是2019年底，2020年初，具体时间还得在微博上找找。

这本书，连同《十年一觉电影梦》和《苏东坡传》两本传记，是那个让自己的心复归于书本中的起点，有趣的是，也像是预兆一般，暗示了我此刻的生活方式。

如今我再打开前世今生，已经没有什么大惊小怪，怪力乱神的评判，有的是一份感慨，感慨过去的每一天，都成为我的前世，今天都成为我的今生。

前世的过往就如同梦境一般，在每天清晨被一笔勾销，而这全新的，要多平凡有多平凡的一天，恰恰是我此心安处的“不凡”。

再读这本书，我想起了第一遍读时的那一世的自己，他是如此的彷徨与焦虑，他的情绪充斥着每个细胞，他在每个深夜惊醒，陷入深深地不安。

那一世的他，如何想到来世的自己，竟然将那些痛苦转化为了平安，将每天给妻子做早中晚三餐作为最幸福的事，将绝境之处的“黄州”作为身心合一的契机呢…

假使《新世界》这本书离你很远，不妨看看这三本在一开始就深深触动我的书。

各有千秋，皆是生命的表达。

#Shift##新世界读书会#

共勉
“但爱情本身就从来不存在于美好里，爱情是看清楚所有残酷的现实，已知很短暂的快乐，在你完全理智清醒、人格独立的情况下，仍想努力的变得更好，努力的更有能力的在他身边陪他携手一生。”

——野生奈比 https://t.cn/RxBsCFp

#论功能性训练的重要性##百伦斯健身##让更多人遇见专业教练##武汉私教##少儿体适能#

为了帮助大家快速理解功能性训练在带专业运动员，或者青少年体育运动能力发展时的重要性。
*整体肌肉系统（运动系统）和局部肌肉系统（也就是勇哥昨天分享的:稳定系统）。
运动系统把已知的所有人体运动系统分为了四大类。DLS.POS.AOS.LS之所以称之为系统，是因为人体的所有动作都是由多个肌肉与肌肉之间合作完成的。
划重点:如果只是让训练者单纯的完成力量训练，如肌肥大或者肌力训练是无法让我们的身体形成最佳的动作，好的身体素质永远是平衡的。而往往好的运动表现模式的建立，往往就是青少年时期。
课代表帮你们划一下:①多完成具备协调性的运动项目，避免只做单一功能的撸铁。让你的训练更加平衡。②敏捷，协调，反应的开发在青少年时期尤为重要。如果暂时孩子年纪还不够，陪她们玩和疯，游戏，追逐运动这些孩子喜欢玩的项目里面都包括了很多的：变相训练，反应训练，都可以拓展孩子的关节的灵活性 https://t.cn/A6MgSTnS