何もやる気にならないときは、休むことも必要です。そういうときはだいたい、エネルギー不足なのです。考えなければならないこと、行動しなければならないことがたくさんあると、常に意識と体が「スイッチオン状態」となって、エネルギーがたくさん消費されていきます。消費されたものは、補充しなければなりません。そのためにもっとも効果的なことは「休むこと」「寝ること」です。眠ることは、スピリチュアルなエネルギーチャージ。眠ることは、物質的には、肉体を休めて機能の回復をはかることになります。スピリチュアル的には、眠っている間の意識は、肉体をはなれて霊界へと戻り、そちらで、疲弊したエネルギーのチャージが行われていきます。どちらの理由からも、しっかり眠ることは大事です。現代人の生活は、やることが多すぎるので、あれもしなければ、これもしなければと、たくさんの事柄を抱えて時間におわれることになります。そうなると、緊張感の持続から「気が上がりすぎ」な状態になります。気が上がっていると焦ってしまって、ものごとを少しでも早く「こなす」「おわらせる」ことに意識が向かうので、何かを「する」ことばかり考えてしまい、「しない」方法に意識が向かわなくなって、とても当たり前ともいえる、休んで、眠る、ということが思いつかなくなることがあります。完璧主義の人は、こうなりがちです。しっかりと休んで、眠って、というメリハリをつけることで、エネルギーの補充もできて、日々のしなければならない動きにも、力を掛けていけるようになるので、しっかりと休んで、眠って、エネルギーチャージをしましょう。休むことに抵抗感があるときは、「消費したガソリンを補充するために、眠る時間を確保しよう」というイメージでとらえてみるといいと思います。

眠れない夜なんて
あり得ないと思ってた
でも嘘じゃないみたいだ
そしてまた get stronger
愛って何だろう？
答えがもしそこにあるなら
すぐ知りたい

难以入眠的夜晚
我以为不可能会出现
但这并不是谎言
get stronger
爱究竟是什么?
如果答案在那里的话
我愿立即知晓

——— Lights

#多和田任益[超话]#
【20190702Twitter更新】
電車内で、ちびっこがずーっとニコニコしながら僕の顔見てるから途中で手振ったら振り返してくれて、お母さんに顔スリスリして照れてとった。
か、かわいい…！！
3回くらいそのやり取りした。
天使のような子でした♡

にしても何であんな見てきてくれたんやろうか？
どれやと思う？

在电车里，有个小朋友一直笑眯眯地看着我的脸，中途我朝他挥挥手，他就很害羞地回头看妈妈。
好、好可爱…！！
差不多这样三次左右。
像天使一样的小孩♡

虽然很可爱但为什么他会那样看着我呢？
大家怎么认为？

1、哇哦，是星忍者！
2、阿咧，那个人是假面骑士忍者吧？
3、那个大哥哥怎么穿着宝可梦优衣库T恤呢
4、诶，只是因为浓颜而已啦

（试了下好像无法发起投票，大家可以在评论区留言哦，有条件去推特投个票就更好啦）