#极优妈妈课堂# #孕期知识# 【孕中期补钙需预防便秘】
孕中期补钙需预防便秘。孕中期便秘是令准妈妈们非常烦恼的一件事，这是因为怀孕后，体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。与此同时，由于孕妇子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。除此之外，钙剂容易与肠道内的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬物质，这样会加重孕中期便秘情况。

孕妇自身就是容易便秘的群体。怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。但合理的补钙一般不会加速孕期便秘，所以准妈妈在选购补钙产品时要仔细看一下产品的主要成分，是否含有“山梨醇”及维生素D。山梨醇可以加快肠道扩张蠕动、调节肠内菌群，有效预防孕妇便秘。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。

在充满阳光的秋日里，尼尔的院子看起来多么美丽...... ⁠
⁠
很快，鲜花将换成圣诞灯饰。你准备什么时候开始买圣诞礼物？欢迎在下面评论⁠！

另外在本月11-17号期间，购买两件及以上女性平衡身体系列产品，还可免费获赠女性舒缓滚珠精油9ml（价值70元），即刻前往官网选购 https://t.cn/A6bHcPSZ
⁠
Instagram: bare.haus

【#我为群众办实事# 质量宣讲进社区】近日，我院应邀参加黄浦区2021年“质量月”活动。活动中，我院计量检测所专家以“电动自行车知识科普”为主题，从电动自行车产品定义、电动自行车私自改装风险、电动自行车选购及使用注意事项等方面进行了专题讲座，重点宣传电动自行车私自改装的火灾隐患和安全风险，并借助视频进行事故案例分析，增强宣传效果。