#如何看待年轻人辞职式养生#?最近流行一种说法,叫做“辞职式养生”,意思是辞职是一种很好的养生方式,当你辞职之后,就能有很多时间来好好休息、好好养生了,也没有那么多压力和烦心事了,原来的很多病就会逐渐好转甚至痊愈,身心健康状态会变得越来越好。

以至于网上出了一个热门金句叫作“看了那么多次医生,吃了那么多药,还是发现辞职对保持身体健康最有效果。”

当然,如果你在经济压力不大、有较高的非工资的稳定收入或已经找到下家正在等待入职情况下,那离职间隔期简直不要太爽,不用开会、不用再熬夜加班、不用在处理各种突发问题、不用在花心思去维护同事关系.....

可以有很多完全属于自己的时间来陪家人、做自己喜欢的事情、去旅行、去锻炼身体和休息,生活幸福感会得到很大地提高,如果再能做到到规律饮食、健身锻炼、规律作息,那身心健康状态也会上一个大台阶。

但是,如果你手头比较紧、比较缺钱、除了工资之外没有够维持自己基本生活的稳定收入,也还没有没找到下家、未来职业发展路径迷茫、本身职场综合竞争力比较薄弱的情况下,离职期间不但不会很舒适,反而其更焦虑。

因为要考虑钱的问题,还要考虑找下一份工作的问题,花大量的时间找工作和面试,也要考虑未来发展规划的问题。

这种状态其实比上班累的多,让人身心俱疲。

另外,如果辞职待业期间,过度放纵自己,不坚持锻炼身体,没有保持健康的作息规律和饮食规律,那其实也是起不到放松和休息的“养生”效果的,身心健康状态也不可能有很大提升,反而会让身心健康状态降一个层次,起到反作用。

因此,对大多数人而言,“辞职式养生”模式并不适合成为常态。

只有在经济压力不大、有较高的非工资的稳定收入或已经找到下家正在等待入职情况下,才能选择开启“辞职式养生”模式,辞职待业期间,也要坚持锻炼身体、保持健康的作息规律和饮食规律,做到有效养生、有效休息。

选择辞职要慎重。

我们辞职原因,无非是这几个:

钱少事多离家远,位低权轻责任重,加班加点没生活;同事不给力、老板是撒比、工作环境勾心斗角杂乱差 ;工作太单调,没前景,天花板低。

当然,也有人是因为眼高手低,难以踏实干活而经常离职跳槽;也还有人有实力也有机遇,选择面宽,辞职跳槽只为升职加薪。

在职场上和公司提出辞职是一件正常不过的事情,某个人作为一名员工在某家企业工作,员工贡献时间、精力、知识、技能,为企业工作、为企业创造价值,企业给员工发工资、发奖金、创造良好的工作环境、给员工实现自我和发展的机会作为报酬,是纯粹的利益合作关系,没有好意思不好意思的,只有合不合情理、合不合法、合不合规、值不值得、合不合适。

在职场上,选择做还是不做一份工作,不应该只用薪水高低作为唯一的指标,还必须要考虑这份工作的职业发展空间如何;工作环境如何;是否自己是自己的兴趣志向所在;团队和领导如何;是否是自己专业擅长所在的领域;是否对自己生活、深造、照顾家庭等有利;工作强度是否合理等元素。

你也得合理的评估一下自己的薪资期望,要根据自己的经验、技能、学历和同等条件下行业的平均值等方面的因素来衡量,如果你对自己的评估过高,那就是眼高手低,走到哪里都不会有让你满意的薪资待遇。

什么样的情况下,可以考虑辞职呢?

如果你当前满足以下条件:

(1)你所付出的工作量、为公司贡献的价值与你的报酬收入严重不匹配,工资待遇很低且上涨的空间和可能性很少,在其他平台可以拿到更好的待遇;

(2)你不喜欢、不擅长、甚至厌恶抵触当前的工作,做着它丝毫没有成就感;觉得做的工作毫无意义,是在浪费生命、浪费时间精力。

(3)就算你继续做三五年也不会有什么成长和发展,天花板非常低,一眼看到头;

(4)工作环境十分恶劣,勾心斗角,人浮于事,加班强度非常大,老板和领导的性格特别难相处、嫉贤妒能、甚至处处打击你,让你受到身心伤害而继续做下去可能影响健康;

(5)你有相对较好的选择和机会,有更好的选择,至少比眼前的工作要从工资待遇、价值实现、工作环境等某一方面要好。

(6)眼前这份工作不喜欢也不讨厌,但你靠副业或其他方式,获得了远超本职工作工资的收入,即使辞职不工作了,在未来很长一段时间内完全不用担心收入的问题,只用考虑发展和自我价值实现的问题。

如果满足以上其中一条以上,你就可以选择辞职了。

工作嘛,本身就是为了生存,为了发展,为了更高质量的生活。出来打工,不惦记钱惦记什么!

要么能给钱,要么能给发展,要么能给快乐,如果都给不了,就可以考虑辞职啦!

现在的职业观念也变了,工作机会和选择也更多,只要能对自己的发展能有更好的助力,跳槽换工作,也是一种寻求人生职场发展、寻求升职加薪的好选择。

一份工作干得太糟心、待遇很低、完全不想干了或者有更好的机会,离职又何尝不可,不要不好意思开口提出辞职,勇敢大胆地辞职并做出对自己最有利的选择。

不想干,不值得干,不能干,就辞了吧。

不过,我还是建议,在职场上,一定要脚踏实地,循序渐进,慢慢积累经验和能力,不要眼高手低,别觉得手上的工作太简单就不想干而只想做大事,再简单的工作你也要全力以赴去做好,先把小事、简单的事情做好、把职场基础打牢,以后才可能走得更高。

在职场上,如果不是比眼前这个工作好得多的机会或目前的工作完全干不下去了,一份工作还是至少要做一年以上再考虑跳槽。

不要频繁跳槽,也不要乱跳槽,更不要轻易盲目裸辞,要理性变更工作和改变职场发展路径,这是对自己的人生负责任。

频繁跳槽、乱跳槽,导致万事都蜻蜓点水,每一项工作都没做到深入,每一项工作都没做到炉火纯青,不利于自己积累核心竞争力。

就算跳槽,也要做好职业生涯规划,在职业发展路径上,要做到一环扣一环,毕业三年以后就不要轻易大开大合换赛道、换行业,容易把以前的积累都浪费了。

年轻时跳槽、换行一时爽,如果到了三十多岁的时候,还没有过硬的履历和人脉关系,每个行业都浅尝辄止,做得不深入,没有成为行业专家、高手,没有核心竞争力,万一还没有钱、没有关系的话,真的会过得非常惨的,极其容易失业找不到工作的。

真的不建议裸辞,不要轻易就裸辞,所谓裸辞,是指自己还没找好下家、也没想好未来去哪里,就直接辞了现在的工作,走一步看一步。我认为,对于大多数普通职场人来说,裸辞是不能被提倡和鼓励的,不要轻易裸辞,大多数情况下、对于大多数普通人来说,裸辞对自己的职业生涯是非常不利的,会影响你的职场发展。

在裸辞的时候,要考虑清楚你要空窗多久,并且要有可以保证3个月以上正常开销的存款,用于缓冲自己的职业空窗期。

最后,离职前一定要注意:

离职见人品,不论是辞职的人还是上司,都会暴露出平时一些没有表现出来的人品问题,因为毕竟不需要再假装彼此关系好来维护关系了。

但是,我还是觉得,就算你对公司、老板、上司厌恶至极,也不能表现出来,更不能做一些出格的事情,最起码的职业素养要有。

离职前的半个月,该做的工作、份内的职责还是要好好的做,要提前和公司领导说清楚,和同事交接好工作,不泄露雇主的机密,和同事友善道别,能不得罪人就别得罪人,别留下一些可以被人拿捏的把柄黑料。

这个世界很大,但是可能你所在的行业圈子就很小,互联网时代,同行之间的人很可能相互都认识,现在找工作是会做工作背景调查的,如果辞职时不谨言慎行,很可能会因为一些不妥当的言论、行为,而误了自己的前程。

做人留一线,日后好相见,不求和公司领导同事做朋友,但也尽量不要成为敌人,树敌太多对自己没好处,容易让路越走越窄。

耿向顺
2021.11

#西方媒体为何热衷对华热战#【德媒:西方媒体缘何热衷对华“热战”】德国《青年世界报》11月2日发表该报前总编辑阿诺尔德·舍尔策尔的一篇文章,题为《以理性克服混乱》,全文摘编如下:

中国共产党取得了前所未有的成就,这让西方更加混乱。


中国取得成就有目共睹

在过去30年里,在共产党的领导下,中国取得了巨大成就。在这段时间里,中国对世界脱贫作出了无与伦比的贡献:从1990年到2013年约有7亿人摆脱贫困,占全世界脱贫人口的70%。5年前,中国计划重振并扩大丝绸之路,将促进和平写进规划,这在世界范围内是独一无二的。

目前中国是世界第二大经济强国,普遍认为它将在大约5年内从经济总量上超过美国。在自2007年以来美国引发的危机中,中国挽救了世界经济,使其免于崩溃,西方国家害怕中国不再履行这项职能,也在情理之中。按照乔·拜登的想法,在2021年6月的七国集团峰会上,就应该将中国定为“系统性对手”,但他没能如愿。不过在随后举行的北约峰会上,还是将中国归类为“系统性挑战”。

中德两国之前的关系总体上由清明的政治和人道的往来主导,现在却产生了思想上的混乱和无序,一再出现值得注意的矛盾和错位。这与各自文化和思想的长期发展有关,但也和目前的动向有关。

应了解中国人的世界观

10年前去世的哲学家汉斯·海因茨·霍尔茨也曾研究过汉学,他提醒说,中国在4000多年的思想传统中,从未像西方那样贯彻一再极端化的个体主义,相反,“社会责任理所当然是个人生活的一部分”。另一方面,霍尔茨还强调:中国对自然的主流理解与西方完全不同。在中国人的理解或世界观中,人始终是“一种嵌入自然节律的自然物,即使想以某种方式对抗自然,也必须以不违背自然条件的形式来做”。

因此,西方记者说中国被迫保护生态完全是耍手腕。这是谎言。他们在自己的媒体中也收到了驳斥。例如,10月23日,《星期日法兰克福汇报》发表了对经济合作与发展组织国际能源署署长法提赫·比罗尔的访谈。他解释说,中国承诺停止在海外建设燃煤发电厂具有“重大意义”。这将减少高达200亿吨二氧化碳的排放,等同于“全体欧盟成员国到2050年实现碳中和”。

目前,有些事情让人回忆起哲学家戈特弗里德·威廉海姆·莱布尼茨的时代,他对中国抱有极大兴趣,与在中国传教的耶稣会传教士有大量通信往来。从赫尔德、歌德到黑格尔的其他德国思想家,以及其他国家的哲学家和作家,也是这样表现的:当时中国在技术和文化上都被认为是世界强国。这一点随着19世纪的殖民过程发生了改变,它是伴随重大殖民犯罪(中英鸦片战争)开始的,种族主义刻板印象随之建立,直至今天。

德国媒体故意曲解中国

显然,今天的科学家也持类似观点。与此同时,他们也一再地屈服于德国目前流行的政治观念。例如,7月初,汉学家、柏林自由大学东亚研究所所长、历史与文化学院首席讲座教授余凯思在《法兰克福汇报》上以《新时代的中国社会主义》为题赞扬了中国:“今天的中国共产党是一个领导、纪律与动员的杰作。”然而,他在文章结尾还是做出了相反的论断:“不能否认中共取得的成功”,但它“在内部仍旧十分不安与恐惧”。我们可以说,余凯思的态度在文末来了一个大转弯,因为他写在结尾的话并不是为了描述某种现状,而是触及了当今中西方争端的意识形态核心,目的是破坏中国共产党的名声和稳定性。

同样,《法兰克福汇报》的一位评论员也在中共建党百年之际自我安慰道,中国的崛起并非像中共领导层认为的那样与社会主义有关,而应该归功于中国人民的勤劳与创造力:“多年以来,出于政治(与苏联抗衡)和经济(巨大的市场)原因,西方国家经济界和政界人士始终在奉承中国共产党人。中国企业家精神的觉醒应该归功于西方的企业家精神。”持这种观点的人,就算是中国传教士可能也帮不了他们。

《明镜》周刊文章的走向也是如此。今年春天,这家刊物还在封面上使用“中国制造”的字眼进行挑衅,暗示所谓“新冠病毒起源于中国”。而在10月23日一期中,《明镜》刊登了新加坡前外交官马凯硕就同一问题发表的观点:“西方的行为不够理智,不够冷静。西方已经失败。”在马凯硕的文章中,出现了以下观点:“虽然很多西方人认为,中共能够持续掌权的原因是因为它压迫中国人民,但事实却是中共得到了中国人民强有力的支持。”“用一个很妙的德语词来形容:中国人民有自己的‘世界观’,并且对自己的世界观非常满意。”

西方为何形成混乱态度

西方究竟为什么形成了对中国既尊敬又带有种族主义色彩的倨傲与蔑视的混乱态度呢?这与资本主义所处的状态有关:危机不断、经济停滞、社会矛盾激化。西方的宣传话语将这种困境视为“民主”与“专制”国家之间的斗争,这是一种怪异的扭曲。与此同时,这个问题也让德国政坛非常头疼:我们可以期待下一届联邦政府在争夺科技革命中领先地位的激烈竞争以及气候保护中将做出怎样的决定。为了在经济上不落人后,德国已经宣布将投入数万亿欧元的巨额资金,而这也是非常必要的。在维护私有制的同时,在德国和其他西方国家建设国家资本主义是不可能完成的任务。

这种私有制还有另外一个名字:垄断资本。这是一种只要控制,不要自由、额外利润、社会平等的生产关系,它最具侵略性的部分甚至有进行政治和军事冒险的倾向,并且已经做好了踩着尸体前进的准备。它站在一群越来越不满的人民的对立面。这些人通过媒体、尤其是美国互联网企业煽风点火,持续不断地接受疯狂的、反动的、法西斯主义的观念的轰炸,直到失去理智。结果就是,美国民众在政治上比以往任何时候都要分裂,这也意味着统治阶级丧失了影响力,变得越发不可捉摸。媒体则为精神上的战斗准备提供了养分,并且在最严重的情况下异口同声地为战斗动员服务——这一点在过去数十年间多次得到了证实。因此,中国非常有理由限制这些集团在中国的活动。

这一切都导致西方人正处在一个政治上和意识形态上的反革命时期。在西方媒体中,“热战”早已开始。

#KY研究转播台# 为什么越是尴尬的经历,印象就越深刻?

你是否曾在某一个夜晚,为几年前的一个尴尬场景辗转反侧无法入眠?反正我是有。明明不是一个记忆力很好的人,对于尴尬的时刻却总是记忆犹新……

这究竟是为什么呢?

一项发表在Psychological Science上的研究给了这个问题一个可能的解答:尴尬的过去难以忘记,因为它们违反了我们对于事件发展的“预期结果”。Felix Kalbe(2020)等人招募了94个人参与实验,这些被试被主要分为“知情组”和“不知情组”,通过控制被试知道的信息量来控制预期结果。

实验结果表明,那些提前了解的信息量更少、对于预期结果更不确定的被试能够记住的更多的东西。由此得出结论,违反预期的信息往往能够让我们记得更牢。

也就是说,我们之所以常常记得生活中的和尴尬的时刻,很可能是因为我们在这之前完全没料到它们的发生……毕竟,如果能预料到那些尴尬的瞬间,谁会希望它发生呢?[裂开]#迷之尴尬#


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