忙活了一早上，周一的早晨恨不得双手双脚并用[doge]
野餐那天随手拌的沙拉大家都很喜欢，记录一下方子：
卷心菜半颗切细丝，生菜半颗切丝，烟熏鸡胸肉一块（我买的优形）切丁，牛油果一颗切丁，苹果半个切丁，胡萝卜半根切丁（不喜欢吃可以不放）。低脂沙拉酱两大勺，丘比芝麻沙拉汁两大勺，酸奶一大勺，黑胡椒少许，有帕玛森干酪的可以现磨一点上去。 https://t.cn/RyhoNN9

某团优选的青菜不行啊……淮山胡萝卜玉米都不太新鲜，后腿肉还行，但是排骨就……
原来买菜跟优选差这么远啊，优选跟拼夕夕差不多，买菜跟黑猫比较接近，这是三家对打吧。
下次到市场买肉类了。
昨天买的象大厨的切片吐司蛮好吃的，就是有点贵，十块钱才4片[允悲]用来做三文治这成本都有点高，下次试试曼可顿的，昨天还搞特价呢[doge]就应该买曼可顿。
晚上不想煮复杂的菜品，直接姜蒜炒瘦肉了，瘦肉切片加上生抽盐料酒生粉调味腌制五分钟，热锅爆香姜蒜加入瘦肉，煎炒盛出。因为用的锅很小，只有十公分，所以我分两次炒，蒜被炒黑了，不过不影响口感，后面挑出来。

#小分队美食推##苏州美食#

▫️新元素终于出了一次像样的秋冬新菜单！

▪️要给北非热风鸡肉全麦谷丰盘&牛排糙米谷丰盘打call！！（图1、图2）摩洛哥风味的烤鸡肉，配上金小麦鹰嘴豆姜黄胡萝卜苹果，佐以香橙优酪酱，清新爽口！鲜嫩的豆酱腌制的牛菲力，佐以的是灯笼椒芒果酱，辣辣的也hin好吃！[好爱哦]

▫️和牛肉酱通心粉除了放了传统的番茄肉酱，每根通心粉外面还包裹着奶油芝士，hin奶！！

▪️前菜香烤拉法脆类似意大利披萨，辣辣的很香很脆。

▫️主菜里有个烤虾和仙贝的拼盘一般，emmm新出的肉眼忘记拍了555[笑cry]

▪️蔓越莓香米布丁虽然很甜，配上海盐焦糖特别丝滑！还送了我们一个苹果塔也不错～

▫️新出的莓果热饮有点酸放了肉桂喝不惯[污]

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