Day84 早安~

来不及了要考试了
坚持了快两周了熬到心悸
虽然一开始就知道来不及
但是撑着我一直坚持的就是他了
那个在寂寂无名之时倾尽全力绽放
那个在浑身病痛之时却仍传递乐观
那个无奈放弃挚爱只能跟自己和解
那个哪怕折翼也选择寻找新的飞翔
笑起来像猫爱阳光还要温暖的少年
我只有足够努力，才配得上去喜欢他吧
努力可能没有收获
但是不努力就什么也没有了

我等你回来

刚洗漱完躺下，回想了这一天发生的事，好像也没那么的繁琐和焦急，可当时的情绪完全不受控制…真的太不应该了，深夜反思又开始了…下午的对接不太顺利，正想着怎么跟这个4⃣️老头拉近关系的时候，姜女士的电话一个接一个…明天的航班延误，OK我知道了忙完再说；刚匆忙挂掉坐回去准备开口，又一个电话：“xx姨说让我退了，不小心回了一个数字就退款了，你现在帮我联系一下怎么说是误退”，OK我等下忙完再看，继续回去寻找突破，手机已静音；手表又响起来了…挂了一遍又一遍！我实在忍不了跑去外面接，“你xx姨的女儿说可以找客服取消退票还来得及，快点帮我们看看”，我开始焦急的一遍遍拨打航司打电话，一遍遍的忙线…焦急的在银行来回踱步，大厅的领导盯着我眼神里仿佛写着：你怎么还在打电话？不去对接经理？期间省略一万个姜女士的电话…具体干嘛我忘了！反正就是在最烦躁的时候！微信里的一堆消息让我彻底失去耐心！使劲踹了一脚大厅的座椅，那一排被我踢歪…意识到在银行里，又不好意思的起来挪回原位…开始一边免提一遍微信扣字…此处又省略了一万个各种电话…重新退了第二程的票又买了新的处理妥当后，OK整理心情开启和事佬的身份，强压着一口气…不是气愤更多的是伤心，OK可算处理好了，匆忙赶回酒店退房准备晚上回家，退了房没地方去，累到在嘉辉房间睡着…再被叫起来的时候时间有些来不及了，匆匆忙忙去吃饭！在外面绕了一大圈附近真的没有一家能下脚或者合适的就餐场所…实在太饿找了家苍蝇小餐馆吃了一份天价炒粉，60？怎么不去抢？鱼籽和生硬厚片的猪肉混合在一起，腥到我想吐…人生最难吃炒粉➕最恶心的环境[赞]OK打包了一份带回去给领导又开始赶高铁…这几天面试了好多人，花费了很多休息时间和精力去讲解问题，结果没有一个乐趣试岗的…回去的路上剩下唯一一个我欣赏的小胖子还在坚持问我十万个为什么，我用了一个半小时耐心的回复！周日势必让他跟我一起出发来试岗！OK到达广州已经快十点了，出战叫了企业滴滴结果说交警在这里不能停车给我取消了…可以我排队出租车，开到一半撞车了…被迫拎着行李箱在车流中穿梭，这个时候脑子是空洞的，只有一个问题：到底在做什么？图什么？身心疲惫…紧接着我爸和我妈的电话又来了…一个每次都劝我回家工作，说些我最不爱听的话，我只要问一句还有事吗？就会说你爸拉肚子有事你能回来啊？…………我真他妈麻了…想忍着怒火搪塞过去，结果变本加厉…我大声的喊了一句，你自己不乱吃能坏肚子？再让我请假花好几千飞回来吗？OK老实了…这时我的状态是一只手拎着箱子一只手打着电话掐着烟，费力的走上天桥姜女士的电话又来了…“你xx阿姨的女儿说xxxxxxx，你再查查”我耐心压着声音叙述了两遍，航班没有问题，我买的时候就这样，姜女士依旧让我继续查…看着眼前的红灯和身边穿梭的车辆我终于爆发了一整天的情绪大喊着：到底是我买的票还是她买的票？我都说了几遍为什么不信我？我再截一遍图你发给她！OK？电话那边安静了几秒钟，突然不太适应…以前都会吵个死去活来，今天竟然不说话了…立刻恢复冷静开始小声耐心的道歉…姜女士破天荒的没生气！还说今天说初一鬼节，大家都不顺让我赶紧再打个车回家，怎么变成空中飞人了，一周几个电话都在高铁上赶路，钱没赚到身体也不要了，唠叨中流露出的关心让我瞬间觉得其实没那么惨，还有家人在关心我。左手拎着行李箱已经成为肌肉记忆，这周的太多时刻都令我印象深刻，匆忙坐地铁赶回酒店退房结果超时，央求前台延迟一下，跟他们跑去旁边的店里吃饭，只剩下一堆冷的素菜…十几块随便吃…一周七天，五天都在地铁、顺风车、出租车、高铁上赶路…并且工作的特别憋屈…被阴险小人算计…我也不知道为什么想把今天的流水账写出来，为什么跟朋友和同事就可以忍耐，要对最亲的人发脾气…无论每天怎么反思还是学不会控制好情绪…真的太不应该了，回去的路上想了很多很多话准备晚上写出来，现在都忘了也不想说了…也许是家里太过温暖，羽墨熟睡的小声音抚平了紧皱的眉头，接下来会怎样我不知道，但有一点可以确定的就是：我会一直在路上，即使偶尔沮丧偶尔逃避，但每次再抬起头的时候就一定会更好，想要的太多太多了，要更加努力才是！如果能确定方向，就更好了。

挽回中为什么你们时常会无效沟通？
我发现一个常规现象：对方想要和你分手的一刹那，他们就会觉得爱与不爱并非是一件重要的事了，他们之所以选择和你分开，是现实问题导致的、是理性的层面；而挽回者往往最关心的就是对方还爱不爱自己，把重心放在了感性层面，这是明显的情绪问题。
而产生类似情绪问题的根源就是你在看待复合被拒绝这件事上，采用了内归因的分析模式，导致自我价值感的贬低，从而也会越发渴求去寻找对方还在乎你的证据，这样的证据就好像是你的打气筒一般，没了他们，你就会瞬间泄了气。
向内归因的人会选择用自我贬低的方式去看待被拒绝这件事；而健康的人则擅长运用积极的方式。
在部分人深陷自我怀疑时，外归因的人却不这么想，他们能够将受到的情感打击最小化，并且继续前进。心理学研究发现，外归因的这类人反思被拒绝的原因时，会弱化被拒绝这件事和自己的关系。
在他们看来，被拒绝是一件受外力控制的事情，并非由一个人决定和改变的。
总之，他们不会认为是由于自己的缺点，导致了被拒绝的必然结果。
向外归因的思考方式，它能够在思维层面最大程度帮你改善焦虑的状态。那行动层面你该怎么做，主要是需要对几个影响挽回效果的因素进行合理的把控。
传播学中有名的 ""霍夫兰的说服模式"" ，概括来说媒体对受众的说服力受3个方面的影响:

说服者的条件：信息的源头，比如大媒体还是小媒体；放在挽回的过程中，就是你自己；
信息的接收者：受众，也就是你想要挽回的前任；
信息本身的说服力: 挽回的行动到底如何。
①说服者的条件——你自己
挽回是一种价值显示和价值付出，这需要建立在你自身价值的基础上。你自身价值越高，你的挽回也越有利。当对方能真切感受到你高价值的付出后，他自然会想着如何才能更好地回报你。
我把每个人的价值分为外显价值与内在价值两大类：
外显价值是旁人可以短时间内直接观察到的价值。包括身材、相貌、皮肤、学历、职业等，这类价值你只能在一定限度内提升。
比如个子比较矮就尽量瘦一些、五官不精致不立体就提升化妆技术、皮肤不好就好好保养、学历不高就多看书等，扬长避短。
内在价值是需要旁人通过一定时间接触与了解才能感受到的价值。包括性格与情绪稳定性、沟通能力、生活情趣、才艺技能等。
内在价值虽然不像外显价值那么容易被感知，但只要通过自己的努力，可以提升的空间非常大。
比如提升沟通能力、学会管理自己的情绪、培养厨艺、把住所收拾得干净整齐、布置温馨等都可以让对方觉得你很会打点生活，更能提高对方的投资意愿。
②信息接收者——前任
前任这块，我们无法改变，唯一能够做的就是在第一时间感知到对方的排斥状态后，切断一切无效的挽回举动，保持最基本的缓和空间。
如果你现在看到这篇文章时，已经做了一些纠缠性的错误挽回举动，那也没有关系，改变永远不晚，只要当下开始意识到错误并且纠正它，必要的时候进行适当地断联，仍然是可以回归到先前不温不火的状态的。
③信息本身的说服力——挽回的行动（核心）
1.运用内归因模式去分析感情问题
内归因分析的好处，我在上面已经提到过，它主要是能够帮你做一个心态的调节工作，并且能够深入分析感情问题，找到自己的不足，这样你才可以改变的更加彻底。
2.根据现实情况判断是否需要断联，之后重心放在沟通上
很多人找到我问的第一个问题就是“他都对我这么冷淡了，我还有可能吗？”
我在这里以十分诚恳负责的态度告诉你们，只要不是一些原则性问题所导致的分手，你完全有复合的可能。
为什么你们会产生爱情，因为彼此之间的吸引和好感；为什么你们会分手，因为吸引跑掉了。

吸引力这件事，在很多人的认知范围内，好像是转瞬即逝的感觉状态，但是你们往往忽略了一个客观事实：他曾经爱过你这件事说明了你身上存在的优点，无论是外表，品质，能力等等都是符合他的择偶标准，且能够吸引到他的。
他现在为什么不爱你了，不是你的这些吸引力丧失了，它们只是跑掉了，曾经那些让对方着迷的吸引力完全被你的缺点给覆盖住了。
大多数情况是你们两个的相处模式变了，你对待他的方式变了，之前你们是轻松的相处模式，互相扶持，互相依赖，互相尊重又互相独立，后来你变成一根长在他身上的蕨类植物，你们从共生的关系变成寄生的关系。只要是不健康的关系，一定是不平衡的，一定是压力持续性积累的，那么一定无法持久。
所以，挽回过程中，你需要想办法让他看到你的新的吸引力，你可以从我上面所说的“外显价值”和“内在价值”两大类去提升。但无论是哪一方面的提升，最最基础的一定是需要做沟通，没有人愿意和一个聊不来的人打交道的。
你可以从聊天技巧开始入手，提高前任与你的谈话乐趣，只要聊天能够过关，那你就可以成为“长期持股的股东”，只有达到了这个前提条件，才有可能挽回。