每到假期结束，你是不是觉得更加疲惫了，甚至完全没有心思工作，无法集中精力，失眠暴躁呢？

其实这也不完全怪你。

科学家们认为，超长的节日假期会打乱我们的生物钟，使它们出现象是去到一个不同时区旅行过的症状。

在此之上，和假期结束相关的负面情绪和2周不规律的睡眠模式会让员工们感到疲劳和迟钝。

科学家们为这个现象总结出了一个名称——‘社会时差’。

这是一个普遍的社会现象，不必去避讳，也有办法改善。

本书的作者阿诺德•贝内特为朝九晚五的“生存者”提供了一些时间管理的实用建议，把每天的24小时变为一种“生活”的奇迹。此书并非老生常谈的说教，而是以简明幽默的风格助你珍惜时间、提升生活质量。

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终于读完了星野道夫的《森林、冰河与鲸》，这本书我揣去了北京、苏州和安吉，每次像品茶一样，看上几幅摄影作品再读上几句就放下，生怕很快就读完了。

装帧和开本都很特别，是非常适合旅行途中带在身边的小书，看冰河、看灰熊、看鲸鱼骨架、看阳光洒在浩瀚的土地上。

作者为了追寻渡鸦的传说，可以从一块大陆去另一块，找很多人问他们记忆最深处的故事，然后拍摄他眼中的“当下”。

有种说不出所以的着迷，
推荐给所有爱自然的人。

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#读书[超话]# #堡仔荐书# 《弓区迷案》是第一部有意识的把密室诡计融入侦探推理小说中的长篇作品，作者冉威尔用两周时间，把自己脑子里酝酿多年的“不可能犯罪”完美呈现。

故事可以上溯到十九世纪末的雾都伦敦。一个雾气弥漫、阴冷灰暗的冬天的早晨，一切似乎都有些反常。弓区一幢公寓的女房东德拉布顿普太太起得比平常晚了整整半个小时，她要去叫醒需要早起外出的慈善家阿瑟·康斯坦特，但却怎么也敲不开他房间的门。无奈之下，她向附近的退休侦探格罗德曼求救，当两人撞开密不透风的房门时，一幅恐怖的画面展现在他们面前……

这是一个即使从现代读者的角度来看也非常难解的案子：死者的喉部被人用锋利的剃刀割开，当即毙命，凶器在现场不翼而飞，房门从内侧紧锁，仅有的两扇窗子也从里面闩住。而且，似乎不可能有人在案发前后进出房间。那么真相究竟是什么呢？通过一系列有趣的法庭辩论，你也许会发现，有很多事情并不只像案件本身那么简单。