李健的人生哲学，真是静水深流般的，把他以往采访里让人平静舒适的片段整理了一下：
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
李健的人生哲学，真是静水深流般的，把他以往采访里让人平静舒适的片段整理了一下：
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
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李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
阿列克谢·卡普伦：克拉斯诺达尔靠积极施压战胜了喀山红宝石 ❤️，鞑靼斯坦球队没有更多的失球是运气使然 ……
喀山红宝石 ❤️ 在2021/22赛季俄超联赛第5轮比赛中遭遇同赛季首场联赛失利，在客场0比2输给了克拉斯诺达尔后，排名已跌至积分榜第五位。
列昂尼德·斯卢茨基指挥的球队在上半场丢掉两球，但同时本方的进球机会也不少。然而，在下半场的比赛中，由于板凳深度等问题的困扰，球队无法再对对手施加压力。俄罗斯知名足球教练阿列克谢·卡普伦分析了喀山红宝石 ❤️ 在这场比赛中的失球情况，他强调，黄仁范在各个方面均出色表现，并指出了本场比赛的最佳球员。
① 第一个失球不是乌雷莫维奇的失误
此役第12分钟，克拉斯诺达尔的球员们在进攻中打出了非常精彩的配合，克雷霍维亚克的一脚传球直接切断了喀山红宝石 ❤️ 在中场区域的防守，接下来的关键点在于科尔多瓦，他轻松地将喀山红宝石 ❤️ 中后卫、队长乌雷莫维奇排除了在此球的有效防守之外，约诺夫将球打进。不过对于中后卫来说，让对方的这个球有一个向回发展的情况并不是一个很大的疏漏，防守球员主要负责阻止对方前锋射门，而乌雷莫维奇当时已经挡住了对方进攻的发展方向。
喀山红宝石 ❤️ 的后腰负责对约诺夫的防守是不成功的，在对方的第一个进球出现时未能起到作用。黄仁范在自己的位置上，与达科·耶夫蒂奇，根据比赛策略，都位于更高的位置，且在同一条线上。阿比尔高之前试图在禁区边缘介入对这次进攻发展的拦截工作，但没有奏效。结果是在喀山队在守方的五分之一区域给对方留下了一个巨大的空间，约诺夫很好地利用了这个区域，在克拉斯诺达尔的进攻中，他负责跑进这样的空间。这个失球并不是某个人的严重失误或阵型有缺陷的结果，而是克拉斯诺达尔用实力和战术设计打出了一次聪明的进攻配合，南俄球队让对手出乎意料的三次传球是这个球最终能打进的关键所在。
② 新援后卫塔勒比还不太熟悉队友的情况
喀山红宝石 ❤️ 第二个失球的出现是来自个人防守失误。这一切都始于尤里·久平，比赛进行到第35分钟时，在无人紧逼的情况下，喀山队门长传未果，随后“黑牛”克拉斯诺达尔的球员将球拦截，并进行了一次快攻。喀山队的球员们没有时间重新组织防守，并且在球员位置分配上也犯了错误。
蒙塔萨尔·塔勒比 (1) 在本场比赛中完成了加入喀山红宝石 ❤️ 后的首秀，但新来的他显然还不太熟悉队友的踢法和所具备的技术优势，他不清楚速度快的左后卫伊利亚·萨莫什尼科夫 (3) 一个人就可以封住左边路，并且不需要保护。而当伊利亚回到自己的区域时，塔勒比已经处于半失位的状态。另一名中后卫乌雷莫维奇（2）因此不得不同时面对两名对方的进攻球员——位于自己位置上的科尔多瓦和此时冲入禁区的约诺夫。此时，乌雷莫维奇在选择贴防的人时犯了一个错误，他选择了去逼近科尔多瓦。
这粒失球是球队一系列失误的结果，这些失误始于守门员久平，继续在中后卫塔勒比，并以队长乌雷莫维奇的判断失误而告终。
③ 黄仁范是喀山红宝石 ❤️ 比赛中的亮点
第17分钟，作客的喀山红宝石 ❤️ 在本场比赛中最好的进球机会出现在了主队克拉斯诺达尔的门前，这次进攻机会由韩国中场黄仁范创造。他在场地中央拿起球，将球传给了索尔特穆拉德·巴卡耶夫，很好地策划了一次让本方球员与对方守门员萨福诺夫 1 v 1 的机会，但巴卡耶夫并没有能转化这次机会。
喀山红宝石 ❤️ 的第二次得分机会还是来自黄仁范的策动，只是这次机会没有第一次看起来那么明显，而且这次对手的防守距离其球门更近，留给攻方传球的空间更小。但黄仁范仍然设法将球传给了向着对方球门方面跑动的哈克沙巴诺维奇，可惜后者也没有能把握住这个机会。
在本场比赛中，黄仁范再次承担巨大的工作量，这让有旧伤的他只能坚持75分钟。这位与后腰阿比尔高几乎处在同一条线上的中场球员，在进攻端比进攻型中场球员达科·耶夫蒂奇的表现还要多。如果克瓦拉茨赫利亚长时间无法伤愈归队，那么喀山红宝石 ❤️ 就将面临很大的问题了。
④ 喀山红宝石 ❤️ 是忘了换人，还是无人可换？
进入下半场，列昂尼德·斯卢茨基的球队不得不加强进攻，以求能尽快缩小比分差距。然而，令人惊讶的是，教练组并没有做出任何重大的战术改变。赛后，主教练解释说球队在锋线已经没有人可以换了，无法通过派上替补席上的人员来加强进攻，但这值得商榷。整场比赛都坐在板凳上的弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫如果此时被放在中场的边路，至少看起来并不会比在体能上已经疲惫不堪的索尔特穆拉德·巴卡耶夫要差。
下半场的比分差距没有被进一步拉大是喀山红宝石 ❤️ 的运气使然，对方中场克拉松可能永远都会记得他在这场比赛中两次击中同一个门柱的场景。整个下半场，应该说喀山队都没有什么能被人们记住的表现。这不足为奇：第75分钟，黄仁范受伤离场，球队就此失去了中场发动机。替补登场的两名中场球员——齐藤末月和列昂·穆萨耶夫都没能加强球队的比赛能力。列昂·穆萨耶夫此前为什么总是坐在板凳上，以及日本中场齐藤末月被人们认为“甚至可以离开球队了”的原因到这里就变得很清楚了。如果说列昂·穆萨耶夫的关键技术仍然有用，比如铲球和在中场区域的防守拦截，那么齐藤末月则是根本没有表现出任何积极的一面。他的出场甚至放慢了球队的整体进攻速度，也没有送出过强力的传球，还让球队面临着向前传球被拦截的风险。总的来说，他的表现给观众留下的是比较负面的印象。
⑤ 科尔多瓦是克拉斯诺达尔的理想王牌
克拉斯诺达尔凭借科尔多瓦和卡贝拉等进攻端球员的表现踢出了一场在观感上很华丽的比赛。尤其是哥伦比亚前锋科尔多瓦，他非常容易地就摧毁了对手的防守体系，并打进了一个进球和送出了一次助攻，在比赛中经常能以合理地方式运用了自身能力，不仅在进攻的最后阶段能进行有效打击，还能承担经典的站桩型中锋的作用。总的来说，这个引援可能会成为克拉斯诺达尔在本赛季中的王牌，而卡贝拉则可以被称为“克拉斯诺达尔的克瓦拉茨赫利亚”。同时，卡贝拉也是唯一一名在一场比赛中成功过人四次，并在任何情况下都能试图做出这样尝试的球员。
克拉斯诺达尔成功地运用了本队已经很熟悉的踢法，在主场对对手施以很强的压迫，一次又一次地迫使喀山红宝石 ❤️ 的球员失去控球权，且并不是在场地中攻方的最后三分之一区域，而是更往前。传球和带球时丢球的数据对于喀山球迷来说看起来更是很悲惨的：17比4。喀山红宝石 ❤️ 在对阵采用积极压迫踢法的球队时出现这样的问题已经不是第一次了（再上一次应该是在与波兰超球队琴斯托霍瓦拉库夫的欧会杯资格赛中）。 斯卢茨基应该认真思考：球队现在存在的问题是肉眼可见的，不仅是在主力攻击手缺阵的情况下，在由守转攻阶段、由攻转守阶段和整个比赛的组织上也是如此。关于克拉斯诺达尔，也可以说一件事：如果这支球队一直像上半场那样进行防守，那么我们就不能指望他们能在下个赛季重返欧战了。
▶️ https://t.cn/A6I8sUc4
喀山红宝石 ❤️ 在2021/22赛季俄超联赛第5轮比赛中遭遇同赛季首场联赛失利，在客场0比2输给了克拉斯诺达尔后，排名已跌至积分榜第五位。
列昂尼德·斯卢茨基指挥的球队在上半场丢掉两球，但同时本方的进球机会也不少。然而，在下半场的比赛中，由于板凳深度等问题的困扰，球队无法再对对手施加压力。俄罗斯知名足球教练阿列克谢·卡普伦分析了喀山红宝石 ❤️ 在这场比赛中的失球情况，他强调，黄仁范在各个方面均出色表现，并指出了本场比赛的最佳球员。
① 第一个失球不是乌雷莫维奇的失误
此役第12分钟，克拉斯诺达尔的球员们在进攻中打出了非常精彩的配合，克雷霍维亚克的一脚传球直接切断了喀山红宝石 ❤️ 在中场区域的防守，接下来的关键点在于科尔多瓦，他轻松地将喀山红宝石 ❤️ 中后卫、队长乌雷莫维奇排除了在此球的有效防守之外，约诺夫将球打进。不过对于中后卫来说，让对方的这个球有一个向回发展的情况并不是一个很大的疏漏，防守球员主要负责阻止对方前锋射门，而乌雷莫维奇当时已经挡住了对方进攻的发展方向。
喀山红宝石 ❤️ 的后腰负责对约诺夫的防守是不成功的，在对方的第一个进球出现时未能起到作用。黄仁范在自己的位置上，与达科·耶夫蒂奇，根据比赛策略，都位于更高的位置，且在同一条线上。阿比尔高之前试图在禁区边缘介入对这次进攻发展的拦截工作，但没有奏效。结果是在喀山队在守方的五分之一区域给对方留下了一个巨大的空间，约诺夫很好地利用了这个区域，在克拉斯诺达尔的进攻中，他负责跑进这样的空间。这个失球并不是某个人的严重失误或阵型有缺陷的结果，而是克拉斯诺达尔用实力和战术设计打出了一次聪明的进攻配合，南俄球队让对手出乎意料的三次传球是这个球最终能打进的关键所在。
② 新援后卫塔勒比还不太熟悉队友的情况
喀山红宝石 ❤️ 第二个失球的出现是来自个人防守失误。这一切都始于尤里·久平，比赛进行到第35分钟时，在无人紧逼的情况下，喀山队门长传未果，随后“黑牛”克拉斯诺达尔的球员将球拦截，并进行了一次快攻。喀山队的球员们没有时间重新组织防守，并且在球员位置分配上也犯了错误。
蒙塔萨尔·塔勒比 (1) 在本场比赛中完成了加入喀山红宝石 ❤️ 后的首秀，但新来的他显然还不太熟悉队友的踢法和所具备的技术优势，他不清楚速度快的左后卫伊利亚·萨莫什尼科夫 (3) 一个人就可以封住左边路，并且不需要保护。而当伊利亚回到自己的区域时，塔勒比已经处于半失位的状态。另一名中后卫乌雷莫维奇（2）因此不得不同时面对两名对方的进攻球员——位于自己位置上的科尔多瓦和此时冲入禁区的约诺夫。此时，乌雷莫维奇在选择贴防的人时犯了一个错误，他选择了去逼近科尔多瓦。
这粒失球是球队一系列失误的结果，这些失误始于守门员久平，继续在中后卫塔勒比，并以队长乌雷莫维奇的判断失误而告终。
③ 黄仁范是喀山红宝石 ❤️ 比赛中的亮点
第17分钟，作客的喀山红宝石 ❤️ 在本场比赛中最好的进球机会出现在了主队克拉斯诺达尔的门前，这次进攻机会由韩国中场黄仁范创造。他在场地中央拿起球，将球传给了索尔特穆拉德·巴卡耶夫，很好地策划了一次让本方球员与对方守门员萨福诺夫 1 v 1 的机会，但巴卡耶夫并没有能转化这次机会。
喀山红宝石 ❤️ 的第二次得分机会还是来自黄仁范的策动，只是这次机会没有第一次看起来那么明显，而且这次对手的防守距离其球门更近，留给攻方传球的空间更小。但黄仁范仍然设法将球传给了向着对方球门方面跑动的哈克沙巴诺维奇，可惜后者也没有能把握住这个机会。
在本场比赛中，黄仁范再次承担巨大的工作量，这让有旧伤的他只能坚持75分钟。这位与后腰阿比尔高几乎处在同一条线上的中场球员，在进攻端比进攻型中场球员达科·耶夫蒂奇的表现还要多。如果克瓦拉茨赫利亚长时间无法伤愈归队，那么喀山红宝石 ❤️ 就将面临很大的问题了。
④ 喀山红宝石 ❤️ 是忘了换人，还是无人可换？
进入下半场，列昂尼德·斯卢茨基的球队不得不加强进攻，以求能尽快缩小比分差距。然而，令人惊讶的是，教练组并没有做出任何重大的战术改变。赛后，主教练解释说球队在锋线已经没有人可以换了，无法通过派上替补席上的人员来加强进攻，但这值得商榷。整场比赛都坐在板凳上的弗拉季斯拉夫·伊格纳季耶夫如果此时被放在中场的边路，至少看起来并不会比在体能上已经疲惫不堪的索尔特穆拉德·巴卡耶夫要差。
下半场的比分差距没有被进一步拉大是喀山红宝石 ❤️ 的运气使然，对方中场克拉松可能永远都会记得他在这场比赛中两次击中同一个门柱的场景。整个下半场，应该说喀山队都没有什么能被人们记住的表现。这不足为奇：第75分钟，黄仁范受伤离场，球队就此失去了中场发动机。替补登场的两名中场球员——齐藤末月和列昂·穆萨耶夫都没能加强球队的比赛能力。列昂·穆萨耶夫此前为什么总是坐在板凳上，以及日本中场齐藤末月被人们认为“甚至可以离开球队了”的原因到这里就变得很清楚了。如果说列昂·穆萨耶夫的关键技术仍然有用，比如铲球和在中场区域的防守拦截，那么齐藤末月则是根本没有表现出任何积极的一面。他的出场甚至放慢了球队的整体进攻速度，也没有送出过强力的传球，还让球队面临着向前传球被拦截的风险。总的来说，他的表现给观众留下的是比较负面的印象。
⑤ 科尔多瓦是克拉斯诺达尔的理想王牌
克拉斯诺达尔凭借科尔多瓦和卡贝拉等进攻端球员的表现踢出了一场在观感上很华丽的比赛。尤其是哥伦比亚前锋科尔多瓦，他非常容易地就摧毁了对手的防守体系，并打进了一个进球和送出了一次助攻，在比赛中经常能以合理地方式运用了自身能力，不仅在进攻的最后阶段能进行有效打击，还能承担经典的站桩型中锋的作用。总的来说，这个引援可能会成为克拉斯诺达尔在本赛季中的王牌，而卡贝拉则可以被称为“克拉斯诺达尔的克瓦拉茨赫利亚”。同时，卡贝拉也是唯一一名在一场比赛中成功过人四次，并在任何情况下都能试图做出这样尝试的球员。
克拉斯诺达尔成功地运用了本队已经很熟悉的踢法，在主场对对手施以很强的压迫，一次又一次地迫使喀山红宝石 ❤️ 的球员失去控球权，且并不是在场地中攻方的最后三分之一区域，而是更往前。传球和带球时丢球的数据对于喀山球迷来说看起来更是很悲惨的：17比4。喀山红宝石 ❤️ 在对阵采用积极压迫踢法的球队时出现这样的问题已经不是第一次了（再上一次应该是在与波兰超球队琴斯托霍瓦拉库夫的欧会杯资格赛中）。 斯卢茨基应该认真思考：球队现在存在的问题是肉眼可见的，不仅是在主力攻击手缺阵的情况下，在由守转攻阶段、由攻转守阶段和整个比赛的组织上也是如此。关于克拉斯诺达尔，也可以说一件事：如果这支球队一直像上半场那样进行防守，那么我们就不能指望他们能在下个赛季重返欧战了。
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