泪目!“路上的雪被前面的人踩了,后面的人再踩上去就像滑冰一样”,“没有鞋子穿,战士们脚上的血泡是家常便饭”,“八九天一口粮食都没有”……雪皑皑,野茫茫,高原寒,炊断粮。
这是今早的微博热搜,98岁的老兵清唱红军长征歌曲讲述长征往事,老人在讲述的过程中忍不住泪如雨下,讲述了当年的艰辛。
看到这里我想起了前段时间看到的一个视频,身处于和平年代的我们身体素质远远不如老一辈的人,随着科技的发展我们已经没有了当年战争和劳作的艰辛,现在主要是在办公室用电脑办公,就连农业和工业都有相应的机器进行代替,随着越来越多的小汽车成为了代步的工具人们连近距离的走路都懒得走了。也因为这样人们变得越来越懒惰,越来越不注重身体的锻炼导致现代人的身体远远没有以前的人身体健康。
参加体育锻炼拥有一副健康的身体就成为了当前的首要选择,骑自行车上下学和上下班便起到了不落下功课和工作的同时又能有效的锻炼好身体,在上学的学生或是在工作中的女性中轻巧方便的自行车就显得尤为重要,在我使用过的自行车中我觉得highwing(螳人一族)自行车是最为方便的,可以折叠装包的同时亦可以带入地铁方便出行。

#带着微博去旅行# 民族与国际和谐交融 雪山下隐秘古镇超细攻略
⛩白沙古镇:位于丽江城北约10公里,北临玉龙雪山,南至龙泉,西依芝山,是纳西族的古都、世界级“古纳西王国 ”。
曾经是纳西族丽江政经商文的中心,是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一,白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇,是最原生态的纳西村落。
早在唐朝,南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候,木氏祖先(那时还是丽江王)就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。

木氏土司:白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的政权的起源地。一直到明代初1383年木氏家族迁到大研镇今天木府所在地。木氏土司在明朝以前世居于白沙古镇西边岩脚村,因相隔数百年,住址早已被毁。
明代木氏土司把府邸搬迁到丽江古城后其家庙和中央造办厂主要集中在白沙,木氏土司知诗书、好礼节、大力推崇汉文化、建筑、服饰、刺绣。从汉人地区聘请了大量的种桑、丝织、刺绣、木雕、建筑、艺术等能手到丽江。
历史上勤劳开明的纳西人兼容并蓄,集百家之长从而使得白沙成为一个多元文化共同发展的中心,白沙建筑、铜器、刺绣、壁画就是很好的说明。

白沙古镇商业及手工非常发达,解放前白沙有150多家打铜的作坊,铜器主要以铜火锅、铜壶、铜盆、铜瓢、油灯等藏区及周边少数民族所需的物品为主,但因解放后历史的原因现在白沙街上只有一家尚在坚持手工打铜。

白沙的纺织和手工刺绣也曾非常发达,历史上纳西刺绣主要以地方部落酋长和达官贵人的日用品、画作和藏式唐卡为主要题材,民间主要以“披星戴月”、围腰、背背、鞋子、鞋垫为主,解放前以白沙为中心的纳西及周边少数民族妇女几乎人人刺绣人人绝。

非遗
目前在丽江能体验到的非遗文化与地道纳西文化都在白沙,东巴文体验馆、纳西古乐、滇绣刺绣、纳西神医…
✏️白沙壁画
“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物,它的绘制从明初到清初,先后延续了300多年。明末清初,是丽江壁画繁荣鼎盛时期,距今已有五百年历史。
镇上现存55幅白沙壁画,多创作于明清两朝,融会了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格,是壁画艺术中的珍品,现分别存放在大宝积宫、琉璃殿、大定阁、大觉宫。明朝时期,丽江木氏土司正值鼎盛时期,政局稳定,经济较为繁荣为显其富,故大营宫室,建成了一批颇具规模的建筑群。
现存的白沙琉璃殿、大宝积宫和大定阁等庙宇的明代壁画,是极为珍贵的文物。大宝积宫的壁画是丽江壁画中规模最大的,绘制于明万历年间,共12幅,绘有167个人物形象。内容为宗教题材,但特殊的是,在同一幅壁画里,不仅有汉传佛教、道教的佛像,还有喇嘛教佛像,这种将不同教派内容绘制在一起的宗教壁画十分罕见。

店铺合集
诗人馒头店:有位诗人开的馒头店,在白沙古镇牌楼的旁边,很小的一个门,诗人开门一般都随缘在下午,经典的肉包和茄子包,也有大白馒头和糖包售卖;
VISION TANG:众多明星御用的摄影团队,(朱珠婚礼拍摄团队)在白沙古镇的店铺,街面店铺有婚纱陈列,后面还有一个小院子很雅致,团队都是年轻帅哥;
中古收藏店:白沙古镇有很多行走世界的旅人,回来后在这里定居,店中很多旅行纪念物,有他们行走过的有趣印记,值得慢慢停下来听他们的故事;
☕️咖啡馆:小小的白沙古镇至少有20+以上咖啡馆,口味不一,偏爱很小很小的一家MAO咖啡,还有几家坐在二楼可以看到玉龙雪山,但旺季人比较多不建议去;
小酒馆:白天或晚上分别开几家老外的小酒馆,这是一个国际化的纳西族小镇;
皮具唐卡油画体验店:白沙牌楼旁的一个院子:一藏,临摹油画、唐卡及喝茶;
民族老绣店:云南有26个少数民族,集中了各个民族的绣品,云南的滇绣、苗绣、彝绣、瑶绣…数不尽,喜欢老绣的妹子简直进入了绣品世界;

餐厅:
崩时网红奶奶店:“崩时”就是白沙,一位白发的纳西族婆婆,嘴叼长烟杆,做着最地道的纳西鸡豆凉粉和炸洋芋,但她的店有隐藏吃发,最好吃的莫过于薄荷白糖粑粑,一定要在店吃,外脆里甜还有清新薄荷味,简直哇塞了!
火锅食堂:
一队经历了世界有无数故事的重庆夫妻开的地道重庆火锅店,一般点的红锅考虑到游客的口味还是正常的,但如果你是重庆火锅的铁粉儿,一定提前和老板讲要加辣加辣加辣!一定让你在这个纳西古村落一秒回重庆!
清真牛肉馆:当地人和游客都喜欢去的清真馆子,牛肉正宗地道,关门较早,一般7点半左右就不收客了;
和大哥小食堂:到了纳西古镇,一定尝一下纳西特色菜,那就是猪脚杂锅菜,每一锅都现煮,软糯的猪脚加上洋芋、南瓜、豆腐、白菜,再蘸一个云南特有的单山蘸水干碟子,再点几道纳西炒菜:洋芋粑粑、米灌肠、不要太下饭好嘛,纳西族口味偏酸辣,吃清淡的要提前说话,和大哥家的馆子不大,但总是坐满了人;

建筑:
瓦猫
每个纳西房屋顶上都端坐一只瓦猫,在云南不同地区瓦猫形态各异,呈贡瓦猫像天真的孩子;玉溪瓦猫像留须的巫师;鹤庆瓦猫造型极度夸张;曲靖瓦猫将八卦夹在前腿。且瓦猫都是头与PP相连,常安置于房屋门楣或屋顶正脊飞檐上,不仅具有装饰房屋建筑的作用,也具有镇邪驱鬼的功能。

交通:
公交:从象山市场(为交通压力缓解,2019年底起6路车不在起发于丽江古城)、束河北门、乘6路公交车,至“白沙”下车即是,不过下午7:00后就没有什么车了。丽江古城口6路景区专线10元/人可到白沙古镇。
骑行:从大研古城骑自行车去白沙古镇,一路风景不错,车程大约12公里。也可以从束河古镇北门往北骑行三公里,或者徒步沿途雪山、田园加村庄很美。
滴滴打车:到白沙古镇滴滴打车也很划算,出租车大多要放空费所以不怎么划算。

住宿:
白沙古镇集中了目前丽江极具特色的高端酒店系列,完全颠覆了以往丽江的酒店客栈概念,值得分别去体验入住与下午茶,攻略太长,待以后慢慢分解:
丽江吾莫青庐雪山博物馆酒店
物与岚设计收藏酒店
墅家玉庐Villa
青普文化行馆
丽江石洛克酒店

小TIP:
外文名:Baisha Ancient Town
地理位置:丽江市玉龙纳西族自治县白沙镇
开放时间:全年全天开放
门票价格:免费
来自#爱美实验室# 美姐JUN袀宁

Part3玫瑰心事
  果然,不出意外地,第三天江砚收到了导演组“试戏通过”的通知。

  时隔两年,江砚终于接到了戏。

  剧组10月10号开机,意为十全十美。

  如今已经9月15号,还剩下二十五天,最后十天,也就是从10月1号开始,导演组会组织剧本围读。

  导演留给江砚的时间不多了,接下来的十五天里,他停下了手中的画作,潜心埋在了剧本里,认真的钻研了秦峥这个角色,到9月30号时,心里已经有了底。

  10月1号剧本围读的那天,是个大晴天。

  早早地,秦月先是把他带到了化妆师那儿,好好捯饬了一番,江砚身上穿的是私服,一身黑色休闲装,与妆容意外的很搭,江砚很是满意,然后开着车把他送到了剧组,“江砚,要不给你配个助理吧!”

  “再说吧,自理能力我一直就挺强的,不太需要,如果需要了我再说!”江砚说。

  “那好吧!”秦月说道。

  剧组租了几张桌子,八九十个椅子,椅子上有每个人的名字,围成了一个大圆圈儿,还真是“围读”剧本。

  已经来了几个人了,距离中间挺远的,应该是配角,那些人见到江砚后,都有些惊讶,有的人甚至还惊出了声。

  “你们好啊,我是江砚!”江砚说完,便找到了自己的位置,坐下了。看了看两边,左边的椅子上贴着“宋辞”的名字,右边是“孟辛”的名字。

  见人还没来全,江砚便拿出了手机,摆弄起来,这几天,秦月一直在向公司要回微博账号,开始,公司并不同意,磨了几天,公司虽然有些不情不愿的意味,终究还是同意了。

  忽的,一抹清淡的木质香味入了鼻,江砚意识到有人来了。

  果然,左边的椅子被撤开了,细长的腿先进入了江砚的视线,然后那个人坐在了他的左边。

 

江砚顺着他的腿看了上去,果然,是宋辞。

  宋辞一改往常的妆扮,第一次见的时候,眉毛有些挑,现在应该是修了修眉型,眉毛与之前比起来有些垂,宋辞的头发也是软踏踏地垂在眉间,看来,他并没有打理,鼻梁上架着一副黑框眼镜,整个一大学生形象。

  “哥,你好!”宋辞叫道。

  江砚以为又有人来了,不禁向门口看去,可是并没有人。

  “哥,别看了,叫你呢!”宋辞看着江辞茫然的眼神,不禁笑了,说道,“我这不是提前进入角色吗?”

  江砚了然,“这样啊!”

  “哥,你最近看剧本了吗?”宋辞这个人,好像有自来熟,问道。

  “看了,台词记得差不多了!”江砚说道。

  “哥,你真厉害,我就不行了,记忆力不太好,我还没记完。”宋辞说着,拍了拍头,有些苦恼。

  江砚笑了笑,没有说话,毕竟宋辞作为男主,台词肯定多,这并不是什么值得骄傲的事情。

  “哥,待会儿围读的时候,你可别笑话我。”宋辞说道。

  “嗯?怎么会?”江砚有些疑惑,不知道有什么可笑的。

  “我,一般剧本围读的时候,会带入感情,我怕代入过了,被剧组的人笑,这样会打扰我的情绪的。”宋辞说。

  江砚听完他说的这番话,突然想起了那天试戏,宋辞显然采用的是共情式演戏方式,这种演戏方式很容易代入角色情绪,但是后遗症也很大,不容易出戏,另一种意义上来说,其实很伤演员,这是他这两年里所了解到的知识。

  思及此,江砚点了点头。

  宋辞见他应了,笑了笑,没有再转头同他说话,摆弄起了他的手机。

  过了差不多一刻钟,人终于来齐了。

  导演坐在最中间,“以后,你们可是要在一起待三个月的,你们先自我介绍一下,认识认识!男主这边先来吧,小宋,你先来!”

  “大家好,我是宋辞,在剧中饰演秦墨!”宋辞站起来,说完,便坐下了。

  江砚见他坐下了,便站了起来。“大家好,我是江砚,在剧中饰演男主秦墨的哥哥秦峥!”

  “大家好,我是孟辛,在剧中饰演男三,女主的朋友乔桥。”

  孟辛剃了一板寸,浓眉大眼,小麦色的皮肤,和江砚的冷白皮,宋辞的暖白皮截然不同,倒是与剧中的形象是十分贴合。

  ...接下来,一个一个的进行了自我介绍。

  最后一个是女主,“大家好啊,我是林漾,在剧中饰演顾柠。”

  很快,大家熟络了起来。

  江砚看着这场面,恍若回到了中学时代,不由笑出了声。

  “哥,你在笑什么啊?”宋辞问。

  江砚轻轻摇了摇头,表示没啥。

  “那你们一镜一镜的围读吧,我先出去了!”导演说完,便走了出去。

  围读的时间过得很快,转眼间,就到了晚上。演员们商量着订外卖还是出去吃,江砚见他们一直定不下来,而自己已经饿的扛不住了,便打算自己一个人先走。

  没想到,刚走了几步,很快一个人赶了上来,“哥,你去哪儿吃啊?”

  果然,是宋辞。

  “我出去吃。”江砚说着,心里想,明天秦月大概会把一些厨房用具带过来,熬过今天,以后就可以自己做饭了。

  “我跟你一起去!”宋辞说道。

  “好。”

  到了餐厅,江砚吃了几口蔬菜和饭,便停下了筷子。

  “哥,你不吃了吗?”宋辞倒是点了很多,里面不仅有蔬菜,有饭,还有肉。

  江砚莫名有些羡慕。

  “不吃了,如果我晚上吃多了明天会水肿!”江砚笑道,“而且最近减肥。”

  “哥,羡慕你的自制力。真的佩服。”宋辞说道。

  江砚没有再回话,在手机上,跟秦月再一次列了一个要带什么东西的表格,江砚再三嘱咐,一定要都带上。

  “哥,我吃完了,我们走吧。”宋辞说道。

  “好。”

  两人把餐盘儿放到了回收区,走出了餐厅。

  两人的房间紧挨着,在江砚推开门之前,宋辞叫了他一声,说道,“哥,明天见!”

  江砚轻声说道,“明天见!”

  说不上来的,江砚对宋辞没什么感觉,不讨厌,也不喜欢,就是有些疑惑,不知道他为什么接近自己,宋辞一个当红明星,跟他一个过气明星交朋友?想想就觉得可笑,更不知道这个人为什么这么自来熟。

  关上门,江砚先是扑在了床上,缓了一会儿,又坐了起来,跟秦月微信进行又一次的嘱咐。

  宋辞进了屋后,并没有直接躺在床上,而是一边哼着歌,一边从洗漱间刷了牙,洗了脸,随后将身上的衣服一件又一件的扔在了沙发上,身上只剩下了内裤,悠哉悠哉的走到了床边,躺了上去,没过多久,便睡沉了。

  午夜,整个剧组都入了梦。


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