#曾漂亮的怀孕日记#
马上七个月的小孕妇了
买的孕妇裤子，除了肚子合适
那腿就没有一个合适的
已经都是最小码了~
孕妇裤能不能对小体格孕妇友好一点
[摊手][摊手][摊手]
买的秋裤和睡裤一样肥
买的小脚裤能套两条棉裤那么肥
我能说啥…我真是…
我不买了…我就对付几个月算了…
[失望][失望][失望]
最近开始买人类幼崽的东西了…
太杂了…为啥没有一个大礼包
直接一个订单全全搞定。[裂开]
太难了…太难了…
感觉未来的每天都是艰难的…
真是自己给自己制造bug
只能忍了…[苦涩]

#孕期日记# #孕妈# #孕妇[超话]# 孕期的那些痛——坐骨神经痛，多是由于胎头入盆压迫所致

孕妈妈在怀孕后期，常常会发生坐骨神经痛。这是因为随着胎宝宝的增长，胎头入盆及腹压增加，孕妈妈在坐下时，坐骨神经会从椎间孔出来下行，受到压迫或者刺激时就会引发坐骨神经痛，还可能会出现局部麻木的情况，严重的可能会出现踝关节背伸无力，脚的大拇指背伸无力的情况。

怎么办?

● 改变体位，如果是单侧疼痛，就座时可以通过向另一侧的倾斜，减少胎头或者腹压对患侧坐骨神经更大的压迫。
● 在日常生活中，要注意坐立行走的姿势，避免弯腰、低头时间过长。
● 加强腰背肌的放松和按摩，腰部的肌肉紧张解除了，对坐骨神经的刺激也就解除了，疼痛会缓解。
● 注意补钙，缺钙会导致坐骨神经对疼痛变得敏感。

今天妥妥的孕30周啦
记录一些孕期日常，好好享受合体时光
不知不觉就到孕晚期了
还有两个月就卸货了
虽然睡觉很累很累
但是想到要卸货
居然有些不舍

因为可能以后再也没有大肚皮的机会了
还蛮享受这样的时光
这就是母性的光辉吗
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