从小就无肉不欢的人突然改成plant based饮食似乎有些不可思议。植物diet有如下好处：
1）动物类食物（肉～乳等）是能量性食物。植物类食物是修复性食物；动物类食物提供给人类的基本营养成分（蛋白质脂肪碳水纤维等）都是动物从植物类食物获取的。中间经过了很多复杂不可控的环节。我们摄入这些食品（产品）的时候虽然获得了高能量。还需要承受高的机器损耗。植物是解一元方程式。动物可能就是解多元混乱方程式。
2）动物类饮食获得了太多的人类关注。很多已经从食品变成了产品。甚至是职。，是收入。这种过分的人类关注。哪怕是出于保护与善意也是令人不安的。很可能使操作对象的生命力降低。无论在生产端还是消费端。
3）食物不是卡路里。我们吃食物 食物也在“吃”我们。进食是两团能量伴侣般的结合～～一个好的结果需要更加坦诚的双方。在这一点上动物和植物都是好的。但找到植物类的会更容易一些。and………更便宜
以上都是理论[傻眼]先经过一个月的实践再看吧。May plant power give me strength.

#早C晚A#
相信大家对早C晚A早已不陌生
小乔带大家回顾一下
早C晚A究竟是什么？又有什么需要我们注意的呢？
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「早C晚A」指的是早上使用含有维生素C的产品
晚上使用含有维A醇的产品，即视黄醇及其衍生物等

维C的作用主要有抗氧化、美白
维A则是被科学认证具有抗老、抗皱的有效成分
总的来说，二者搭配使用可以满足多方面的需求
在一段时间内能看到肌肤状态明显提升
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不是每个人都适合早C晚A
事实上，能达到网路上的完美效果是不容易的
两种成分都是有一定的刺激性，浓度上的把控是需要严格标准的
每个人的皮肤耐受程度不同，在使用维A类产品时一定要少量多试
不要盲目追求“高风险高回报”，安全有效才是第一
肌肤损伤，得不偿失哦！

一样都是打水光？为什么我的这么贵

影响水光的效果和价格主要的原因‼️

1⃣️水光的价格与配方有关
水光大致分为：基础、经典、奢侈、贵妇级

2⃣️水光的价格与剂量有关
不同产品针对注入营养成分的多少，也会有所不同

3⃣️水光价格和仪器有关
因为手打的不可控因素，越来越多皮肤管理中心选择使用机打进行水光管理