我们可以自制陈皮盏炖品
（炖品菜谱仅供参考）
益阳玛咖汤
【配料】玛咖粉、人参（人工种植）、玉竹、枸杞子、红枣、新会大红柑壳
蛹虫草山珍汤
【配料】蛹虫草、花菇、桂圆、红枣、新会大红柑壳
五指山药汤
【配料】五指毛桃、山药、白扁豆、百合、茯苓、红枣、新会大红柑壳
薏苡仁菊花汤
【配料】葛根、薏苡仁、赤小豆、菊花、红枣、新会大红柑壳
（炖品菜谱仅供参考）
益阳玛咖汤
【配料】玛咖粉、人参（人工种植）、玉竹、枸杞子、红枣、新会大红柑壳
蛹虫草山珍汤
【配料】蛹虫草、花菇、桂圆、红枣、新会大红柑壳
五指山药汤
【配料】五指毛桃、山药、白扁豆、百合、茯苓、红枣、新会大红柑壳
薏苡仁菊花汤
【配料】葛根、薏苡仁、赤小豆、菊花、红枣、新会大红柑壳
✅两件事
～
之前答应的合集都完成了哦
我最近在准备：
花茶合集/咖啡合集/自制豆浆合集/秋冬炖品合集
秋冬了，你们要多喝水哦～
你们还想看什么合集？
还有什么疑问？
可以在这里说～
～
最近要更新一下置顶了，
写了太多东西都没放进去。
自我介绍写什么呢？你们有没有建议？
我这属于什么类别的博主？
～
顺便说一下我只发健康饮食的内容，只是我个人选择。包括我写的内容都属于我个人分享，比较真实，如果写的太详细了，大家可以略过哦。
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秋冬了，你们要多喝水哦～
你们还想看什么合集？
还有什么疑问？
可以在这里说～
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最近要更新一下置顶了，
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自我介绍写什么呢？你们有没有建议？
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#株洲九龙医院怎么样#
男人秋冬季节该怎么补？吃什么最补？冬季常见的补肾的食材包括羊肉、韭菜、虾仁、栗子、桃仁、海参等。这些食材营养物质全面，有极为丰富的蛋白、脂肪、糖、矿物质等，可以很好地补肾。
冬季还要多吃滋润的炖品，预防干燥，一些家庭自制的炖品非常适合冬季食用，建议您可以在家自制胡萝卜马蹄水、川贝炖苹果等。进补还要讲究时机，如果身体出现了大热、大渴、便秘等症状，或患有急性疾病，应暂停进补。
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冬季还要多吃滋润的炖品，预防干燥，一些家庭自制的炖品非常适合冬季食用，建议您可以在家自制胡萝卜马蹄水、川贝炖苹果等。进补还要讲究时机，如果身体出现了大热、大渴、便秘等症状，或患有急性疾病，应暂停进补。
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