冬天是一个适合减肥的季节吗？
很多人在冬天会比较懒惰，认为比较寒冷，不愿运动。
另外冬天天气严寒又容易吃得多。
所以认为冬天不适合减肥，但其实冬天气温偏低有利于减肥。
冬天的温度比较低，在寒冷的环境下身体热量散发比较快，需要消耗更多的热量来维持身体机能。
此时同样的运动量消耗的脂肪也会比其他季节更多一些
人体在冬天的基础代谢率也更高
所以能够坚持在冬天减肥的，往往可以收到事半功倍的效果！
科学减肥，绿色瘦身，有问题找我，电话w x:13764010972 https://t.cn/RJyFXlG
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#今年立冬有多冷#这是最像立冬的立冬
雪天 立冬 吃饺子
又是一年冬，愿你三冬暖，愿你春不寒；愿你天黑有灯，下雨有伞；愿你在前行的路上，总有人相伴；愿你能内心充满阳光，不忧过往，不惧将来。https://t.cn/A6x2ANts
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
立冬一到，一年中的最后一个季节
冬天就开始了……
时光匆匆流逝
让我们挥别秋日
道一声：你好，冬天❄️#微博新知博主#
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✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ꔛꕤ
肚子饿了容易心情不好，所以，一定要乖乖吃饭。——《深夜烘培坊》
～～～～～～～～～～～～～～～～
今日份早餐：复烤的南瓜贝果，水煮蛋，南瓜酒酿小圆子，库尔勒香梨
每天都要好好吃早餐哟！
四季轮回忽而立冬，愿这一冬多些暖阳#今日立冬##早餐[超话]##不可辜负的美食##美食#
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