狗饭合集1⃣️
最近这么吃，小狗的量明显变少且很健康！
准备再观察观察，看能不能瘦一点[开学季][开学季]
有时候懒得蒸土豆啥的就放狗粮当主食，因为我的小狗比较胖，所以我给他的蔬菜量会多一些，碳水就一丢丢，助于排便罢了。肉和菜会多一些！
我看书上说小狗吃生的最好，但我的小狗肠胃不大行，所以我都会水煮一下，有的全熟，有的半生熟，小狗也️异常
每只小狗的身体情况和适应能力以及口味都不一样，适合自家小狗就是最好的！[开学季][开学季]
最近这么吃，小狗的量明显变少且很健康！
准备再观察观察，看能不能瘦一点[开学季][开学季]
有时候懒得蒸土豆啥的就放狗粮当主食，因为我的小狗比较胖，所以我给他的蔬菜量会多一些，碳水就一丢丢，助于排便罢了。肉和菜会多一些！
我看书上说小狗吃生的最好，但我的小狗肠胃不大行，所以我都会水煮一下，有的全熟，有的半生熟，小狗也️异常
每只小狗的身体情况和适应能力以及口味都不一样，适合自家小狗就是最好的！[开学季][开学季]
早呀朋友们！周一快乐[坏笑][坏笑][坏笑]今天早上又掉秤了哈哈哈开心！其实我已经一个多月没有变斤数了！
早上吃的虾滑鸡蛋全麦吐司➕紫甘蓝，紫甘蓝真的是一个特别好的蔬菜，多吃多吃❗搭配了一份木瓜牛奶花胶，真的是养生必备，今天给你们开个tuan 想吃的走起[羞嗒嗒]
上礼拜和同事连着两天吃了串串，但是我太自律了（哈哈哈真自恋）我吃的都是清汤涮牛肉鸡胸肉西蓝花圆生菜，蘸着海鲜汁，同事点的炸串和红油锅底我都拒绝了，不知道再这样下去同事会不会不和我玩了哈哈哈哈
早上吃的虾滑鸡蛋全麦吐司➕紫甘蓝，紫甘蓝真的是一个特别好的蔬菜，多吃多吃❗搭配了一份木瓜牛奶花胶，真的是养生必备，今天给你们开个tuan 想吃的走起[羞嗒嗒]
上礼拜和同事连着两天吃了串串，但是我太自律了（哈哈哈真自恋）我吃的都是清汤涮牛肉鸡胸肉西蓝花圆生菜，蘸着海鲜汁，同事点的炸串和红油锅底我都拒绝了，不知道再这样下去同事会不会不和我玩了哈哈哈哈
#健康小百科#
【肠道便秘如何预防？三个小方法】
俗话说：二便畅通，一身轻松。肠道进出平衡对肠道健康非常重要。如果长期便秘，肠道会产生更多有害物质，影响健康，预防便秘做到三点：
①清晨一杯温水，利于排除毒素；
②饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，多吃纤维多吃粗粮、蔬菜和新鲜水果；
③定时排便，坚持运动，有利肠道蠕动。
☞另外推荐一个便秘食疗方法：
可采用黑芝麻、核桃仁各等量、蜂蜜。
方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成粉，用开水冲泡搅拌均匀，待温度冷却，冲入蜂蜜，1日2次饮用，能润滑肠道，通利大便。
【肠道便秘如何预防？三个小方法】
俗话说：二便畅通，一身轻松。肠道进出平衡对肠道健康非常重要。如果长期便秘，肠道会产生更多有害物质，影响健康，预防便秘做到三点：
①清晨一杯温水，利于排除毒素；
②饮食定时定量，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，多吃纤维多吃粗粮、蔬菜和新鲜水果；
③定时排便，坚持运动，有利肠道蠕动。
☞另外推荐一个便秘食疗方法：
可采用黑芝麻、核桃仁各等量、蜂蜜。
方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成粉，用开水冲泡搅拌均匀，待温度冷却，冲入蜂蜜，1日2次饮用，能润滑肠道，通利大便。
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