申荷永（华南师范大学心理系教授、博士生导师，国际分析心理学会心理分析师）：这本书是一岩以采访形式所完成的别具一格的心理学著作。作为资深的专栏记者以及专业的心理咨询师，一岩在书中融合与发挥了两者的优势。借助访谈，作者深入抑郁的黑暗，直面焦虑的痛苦，问诊时代的心病，追求心灵的救赎；在爱与不爱之间，试图去理解婚姻的意义；相遇真实的生活，反思爱与治愈，探索教育与自由，寻找真正的幸福与考虑如何面对死亡。https://t.cn/Ai0koEof

【爱情忠诚度】我们来讨论一条讨论爱情的心理学研究报道 [并不简单]

前几日，#宋慧乔宋仲基离婚# ，#範冰冰李晨分手# ，#张若昀唐艺昕结婚# ...点爆热搜，所以今天共读君给大家带来一条谈论爱情的心理学研究报道，准确说是爱情中的忠诚度。

亲密关系中的许多设置，归根到底都在为忠诚度服务，比如承诺和婚姻，承诺中的“我爱你”，其实在说“我只爱你”以及“你也只能爱我”；婚姻中的一夫一妻制，意味着“我们要对彼此保持忠诚，你只能跟我结婚，容不下别人”。

然而有调查发现，世界上大约有一半的人在人生的某个阶段，都曾对伴侣有过不忠行为；而大约有1/5的人正在经历着这种不忠。其中“性不忠”是夫妻治疗中最难解决的问题之一，也是离婚的主要原因。

近日来自University of New Brunswick的研究人员调查了362名异性恋夫妻，了解他们在人际中可能会怎样减少自己出轨或者不忠，以及是否有效。

他们大概会采用3种策略：

（1）单一维护策略：增强彼此的关系，包括经常出去约会，给对方准备惊喜，参与彼此生活

（2）主动回避策略：回避掉可能让人误会的场景或谈话，和异性保持距离

（3）贬低诱惑策略：诋毁有威胁性的不忠关系“这是不正当的，肮脏的”，自我谴责，提醒自己“这段关系是没有未来的”

所以，哪种策略能够有效的保持自己的忠诚度呢？

Lee和O'Sullivan的研究结果表明（1）（2）两个策略在很大程度上是无效的，而使用（3）贬低诱惑策略的时候，人们调情的次数会明显减少。

研究人员解释说，当我们为了“维持关系”而努力的时候，我们内心知道维持现有的亲密关系很重要，但内心也没有否认外面的诱惑很动人。

举个例子，在一个派对上遇到一个喜欢的对象，采用（1）（2）策略的人，可能会寻找自己的伴侣或者刻意忽视掉那个人，但是他们脑子里还是会反复思考那个人。

而采用（3）策略的人， 可能会告诉自己“我应该回家，而且那个人也没有那么好”。

好了，本期的#共读君看热搜# 就到这里，我们随缘再见[笑而不语]

我开咨询了，有人会来吗？[太开心]

我是走过许多大坑，也在不断地实践中。先后接触过耶鲁大学心理学课程，武志红、李雪、灵性艺术家青一的启蒙。了解过PET父母效能训练，如何进行双方都听得进去的沟通。熟悉控制狂关系，对《不要用爱控制我》印象深刻。我相信爱与自由，也相信真诚地看见自己，看见他人，看到我们本来的模样，我本珍贵，我本自足。在那黑暗的夜路中看见你，陪着你。
先从原生家庭开始试试水，后面会推出情感咨询、工作压力咨询、解梦服务、英语口语陪练、纠音等服务。