从刚开始的健身爱好者知道对职业卡的可望不可及到昨天把职业卡收入囊中成为一名职业运动员，到现在还有点恍惚。感谢所有帮助过我和在备赛阶段对我包容理解支持鼓励的人，尤其是这次比赛在现场忙前忙后为我加油呐喊的兄弟们，感谢金城哥在赛前两天的决胜阶段对我状态的精准把控，天天晚上自己也不睡觉陪着基本我每两小时调整一次状态。这是第二次比古典健体这个项目，第一次是今年五月的北京奥赛，比两次就拿卡相对于其他运动员来说真的很顺利。按我正常规划是准备明年的奥赛，后来朋友说还有一场有卡的比赛不如来试一下，当时距离比赛还有大概一个月的时间，从增肌模式切换到了减脂模式，9月15号开始备赛到上台35天的时间，真的不是凡尔赛，经历了35天炼狱般的生活，把状态做到了历史最佳。最应该感谢的就是这么多年走来没有放弃的自己，不管是执念也好还是偏执也罢，近十年来自己向往的事情终于成真了。这种感觉无以言表。走下领奖台，一切归零。继续沉淀积累争取早日在职业赛场发光发热。希望大家都能够朝着自己热爱的事物坚定的走去，祝各位早日梦想成真！ https://t.cn/RyhonTS
#运动让生活发光#骑行装备什么好要具体分品牌，不是简单的看哪家店就行，总体而言就是贵的好，这里我分成几类装备来讲，会列举一些我用过的或者觉得性价比不错东西。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
1,码表 靠谱的码表一般都会选西格玛或者猫眼的，并且分无线和有线，好一点的会有踏频计，甚至可以测心跳，看你的经济能力买即可，这里不得不黑一下tb非常便宜的顺东神表，非常的不准。
2,手套 骑行手套的品牌就比较多了，好的也有不少，但关键看你的预算，好的品牌像是日本正品的一字米，价格几百的质量算是不错的，当然我也用不起，我选的是国产的思帕克，价格便宜的多，大都在百元以下，尤其在双11这样优惠时能便宜不少，而对于长指手套，我建议选尽量合手的，不要太厚，虽然可能带着有点紧，但不会太影响你操控。 刚试过gub的长指，也非常的合手
3,骑行服 骑行服分骑行上衣和骑行裤，骑行上衣一般没有什么比较高的要求，只要不是太便宜的都算可以，像迪卡侬，思帕克的就够用了。 骑行裤里面有个特殊的垫档，看起来像是卫生巾，作用也比较类似，就是吸汗，保持干爽，这里面的技术含量就比较高了，因为在垫档吸汗以后，还要能尽快的排干，不然会失去吸汗效果，并且会更硌，垫档也能让你坐在坐包上感觉更舒服，因为它要有一定的支撑性，干的状态下不会太软也不会太硬。因为这个原因，各个专业的骑行服品牌会有自己设计垫档的技术，并且价格差别比较大，但是买贵一点我认为是有必要的，好骑行裤像一字米的就很贵，这里我也用不起，所以我选的是国产捷酷的骑行裤，100多的短裤，捷酷用的很多都是国外进口的垫档，所以贵是有原因的，不同垫档海绵密度也不同，一般有80的，有100的，哪个舒服要看个人的屁股，不能一概而论，还有速盟的也不错，比捷酷便宜，因为用的他自己做的国产垫档，个人感觉不次于捷酷里最低端的。 骑行裤一定要及时清洁，垫档的作用就相当于内裤一样，所以不要再在里面套其它的内衣了，不然会失去作用，你的内裤可不像它那么舒适透气 另外，记得买骑行服前量好自己的三围还有腿围，一定要量准一点
4,骑行头盔 头盔的选择也十分重要，我不建议买太便宜的，毕竟安全第一，太便宜的头盔明显感觉很轻，并且比较薄，要是真的摔到头部保护性堪忧，这里我推荐gub和pmt的头盔，外观和性能兼得，pmt整体更贵一些，但做工确实很棒，贵些的可以看看禧玛诺pro的头盔，。
5,骑行手电 手电选择一般分为两个方式，一种是专门的自行车用手电，对骑行而言当然最好，像猫眼的就不错，虽然比较贵，便宜的像某宝上easydo也还不错，里面有个大概88元的暗影骑士我觉得性价比很不错，不仅自带电池，还能用充电宝边充电边亮灯，还有飞蛋的德规手电也不错。另一种是用手电架加使用18650电池的手电筒，这个就比较贵了，而且好的手电是不标配电池的，这种搭配方式的特点是日常实用性更高，但实际骑行中可能会觉得灯亮度不够，因为它的光是发散的，不能完全集中到地面，我建议选择菲尼克斯的，不带电池的价格在200左右，但是绝对不建议买tb那种几十的杂牌18650手电，不耐用，还容易短路，十分不可靠。
6,骑行眼镜 这里我要分为两种情况来讲了，对于没有近视或者度数较低可以不带眼镜的人而言，选购骑行镜就省心的多了，便宜点的moon就可以，稍贵的可以看看拓步的不错；对于近视度数比较高的人，就要多注意了。对于专业的近视骑行镜一般分两类，一种内挂式镜片，带近视片的支架可随时拆卸，但这种方式对度数高的人而言就不适用了，内挂的片比较小，尤其侧视可视视野就很受影响，这样长时间骑行会觉得眼晕；另一种是内嵌式镜片，骑行镜是由两层镜片贴在一起，一层有度数，一层没有，这样的骑行镜因为和普通眼镜比较相似，舒适性会好很多，甚至高级点的片还能变色，但是这类眼镜价格就贵的多了，也不是什么品牌都做的出来的，拓步的就很不错，度数不高的话200以内就可以搞定。 另外这里有种比较廉价的搭配方式，可以搭配普通的运动眼镜甚至日常眼镜，gub有几款带风镜的头盔，还可以换片，既可以遮阳，防风效果也很棒。但不管怎样对于近视患者 ，我还是建议至少配一副运动眼镜，更不容易滑脱，而且发生意外时也具有一定保护性，配片时，一般要把镜片度数比实测度数降低25到50度，带着能更加舒适，不容易眼晕。
7,便携气筒 气筒的品牌也十分多，这里我推荐集优的，因为人家是专业做骑行便携气筒的，我建议买带气压表的，比较方便。 6,补胎工具 补胎片算是消耗品，所以不用太过纠结，但是磨棒和撬胎棒尽量买好些的，尤其撬胎棒，一定不要选金属材质，很容易撬坏车圈，塑料的即可，而且扒胎有一定技巧，这个我就不多讲了，多练，徒手扒胎不是问题，有兴趣向楼下修车大爷请教。
8,折叠工具 说到折叠工具，这里我不得不夸一下迪卡侬的，全金属彩色的那款跟了我很久了，修过的车无数，但基本没有磨损，性价比很高，当然一套十分齐全耐用的折叠工具也很贵，比如保忠，parktool（虽然很贵，但我已经用坏了一个），猫眼的，这个看个人承受能力来选即可，另外还得看你会修什么
8,骑行背包 专门做骑行背包的品牌不多，但总体而言都不便宜，这里背包的背负系统好坏十分重要，不管是骑行包还是大容量的登山包大致分两类，一类是以多特为代表的骑行包，采用金属条支撑起整个背包，形成一个空腔，这类背包特点是透气性极佳，但是背负系统自身占据的空间比较大，另一种以小鹰为代表的，背包后有一层楞板，起到一定支撑作用，并且楞板是波浪形的，因此有空隙可以让空气流通，特点是透气性不如多特，但占据空间相对小，最重要的是，这种设计可以为脊椎提供一定的保护，在高强度山地车赛中可是救过人命的。相对而言，多特的骑行包价格最低在200多，容量比较小，小鹰就更贵了，和多特同样的容量要在800左右。 这里如果想买便宜，容量稍大的背包用于中距离骑行，可以看看迪卡侬那些小的登山包，也有简单的背负系统，虽然效果不能和多特的比，但价格便宜的多 另外最近看迪卡侬的不少中等容量背包背负也比以前大有改进，也比较适合骑行用
还有topsky，doite等国产品牌也有不少骑行包，性价比高得多，容量也更大些
9,骑行水壶 专业的骑行水壶品牌也不是很多，一般买驼峰或是北极熊的比较多，富律业那个小壶性价比也不错，价格上非保温的都在百元以下，保温的就比较贵了，而且这类水壶保温性能不是很好，因为杯身是柔软的，不是利用真空保温，靠的是填充的保温材料，这里最好不要去买那些十几元甚至几元的骑行水杯，因为那基本都是为了比赛一次性使用，喝完就扔的，并且坚决不能接热水。要说保温比较好的运动水壶，好的可以看看膳魔师的，保温效果极佳，也很漂亮，价格在200左右，百元以下就看看国产的品牌吧，保温效果稍差但也足够用了，这里哈尔斯的运动保温杯性价比很高。 还有对于那种专业的骑行水壶，尤其是非保温的，设计上要求最好过几个月定期更换。
10,骑行鞋 骑行鞋一般分两类，一类是骑行锁鞋，另一类是不带锁的骑行鞋，锁鞋选购，当然是贵的好了，对于spd系统我还是建议至少买禧玛诺的鞋，还有一点要明白，好的骑行鞋比好的锁踏更加重要。不带锁的骑行鞋就更像运动鞋，区别在于为了保证踩踏刚性鞋底都比较硬，所以即使不想单独购买骑行鞋，也可尽量穿鞋底偏硬的运动鞋。
另外，我现在用的gub一款全金属手机支架固定的很结实，一般颠簸都无压力。
【刚参加全运会的他登顶湖北“民间棋王”宝座】
楚河汉界，棋王争霸！9月29日，2021年“好运‘弈棋’来”——中国体育彩票全国象棋民间棋王电视争霸赛湖北赛区总决赛在武汉洪山体育馆圆满举行。刚刚参加陕西全运会并进入决赛的武汉选手杨建平，一路过关斩将夺得冠军，登顶湖北“民间棋王”宝座。
此前经过几个月的激烈角逐，湖北棋王争霸赛历经乡镇海选、县级决战、地市级选拔赛2000多场比赛，共有24位来自全省各地市州的冠军、亚军选手，齐聚一堂参与全省总决赛，上演楚河汉界巅峰对决。
本次赛事采用电脑软件编排，随机安排对手，赛制为慢棋赛，双方各用时20分钟。当日上午9点举行简短的开幕仪式后，选手们迫不及待捉对厮杀，进行5轮角逐后，积分前四名的选手采取交叉淘汰赛。比赛哨声一响，现场刀光剑影，各路英豪使出浑身解数，或胸有成竹，或应对自如，或借力打力，或见招拆招，让现场观众一饱眼福。比赛进入交叉淘汰赛时，两位选手争夺决赛权打成平局，不得不进行了快棋加时赛。冠亚军之争，可谓步步惊心、扣人心弦，最终武汉选手杨建平技高一筹赢得胜利，摘取湖北省“民间棋王”的桂冠，并获得5000元奖励。
杨建平赛后接受媒体现场采访时说，自己从小就对我国国粹中国象棋有着浓厚的兴趣，常流连驻足于街边小巷的各种棋局，对象棋有着一种特殊感情，象棋也成为了他生活中形影不离的宝贝，一有时间就会专研棋谱，自己给自己摆上一局。就在前不久，杨建平还参加了在陕西举行的全运会，杀入总决赛并取得了前十名的好成绩。对于此次他登顶“民间棋王”这个实力，相信大家也能看出：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
据本次比赛的裁判长介绍，杨建平在前五轮比赛中以微弱的积分优势获得晋级，在争夺决赛权时，棋局一度险象环生，出现和棋局面，最终在加时赛中他利用对手的漏洞一招定乾坤，这才为争夺冠军奠定了基础。这是对一个棋手在比赛中技术与心态的考验，同时也恰恰体现了体育竞技精神的坚持不懈与永不言败。
夺取冠军后杨建平非常激动，他表示感谢中国体育彩票给象棋爱好者们提供了这样盛大的展示舞台，让更多的人参与和了解我们的国粹象棋文化，同时也感谢中国体育彩票为公益事业和文化自信做出的有力支持。
至此，历时半年之久的民间棋王争霸赛湖北赛区系列比赛活动，在湖北省体育彩票管理中心和湖北省中国象棋协会的共同努力下圆满落幕。这一系列赛事活动在为广大民间象棋爱好者提供了一个参与广泛、参赛简便、互动性强的切磋交流平台的同时，也让更多人近距离接触体育彩票，让更多的人了解到体育彩票为社会、为民生所作出的贡献，极大地提升了体彩公益品牌影响力。（潘悦）
楚河汉界，棋王争霸！9月29日，2021年“好运‘弈棋’来”——中国体育彩票全国象棋民间棋王电视争霸赛湖北赛区总决赛在武汉洪山体育馆圆满举行。刚刚参加陕西全运会并进入决赛的武汉选手杨建平，一路过关斩将夺得冠军，登顶湖北“民间棋王”宝座。
此前经过几个月的激烈角逐，湖北棋王争霸赛历经乡镇海选、县级决战、地市级选拔赛2000多场比赛，共有24位来自全省各地市州的冠军、亚军选手，齐聚一堂参与全省总决赛，上演楚河汉界巅峰对决。
本次赛事采用电脑软件编排，随机安排对手，赛制为慢棋赛，双方各用时20分钟。当日上午9点举行简短的开幕仪式后，选手们迫不及待捉对厮杀，进行5轮角逐后，积分前四名的选手采取交叉淘汰赛。比赛哨声一响，现场刀光剑影，各路英豪使出浑身解数，或胸有成竹，或应对自如，或借力打力，或见招拆招，让现场观众一饱眼福。比赛进入交叉淘汰赛时，两位选手争夺决赛权打成平局，不得不进行了快棋加时赛。冠亚军之争，可谓步步惊心、扣人心弦，最终武汉选手杨建平技高一筹赢得胜利，摘取湖北省“民间棋王”的桂冠，并获得5000元奖励。
杨建平赛后接受媒体现场采访时说，自己从小就对我国国粹中国象棋有着浓厚的兴趣，常流连驻足于街边小巷的各种棋局，对象棋有着一种特殊感情，象棋也成为了他生活中形影不离的宝贝，一有时间就会专研棋谱，自己给自己摆上一局。就在前不久，杨建平还参加了在陕西举行的全运会，杀入总决赛并取得了前十名的好成绩。对于此次他登顶“民间棋王”这个实力，相信大家也能看出：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
据本次比赛的裁判长介绍，杨建平在前五轮比赛中以微弱的积分优势获得晋级，在争夺决赛权时，棋局一度险象环生，出现和棋局面，最终在加时赛中他利用对手的漏洞一招定乾坤，这才为争夺冠军奠定了基础。这是对一个棋手在比赛中技术与心态的考验，同时也恰恰体现了体育竞技精神的坚持不懈与永不言败。
夺取冠军后杨建平非常激动，他表示感谢中国体育彩票给象棋爱好者们提供了这样盛大的展示舞台，让更多的人参与和了解我们的国粹象棋文化，同时也感谢中国体育彩票为公益事业和文化自信做出的有力支持。
至此，历时半年之久的民间棋王争霸赛湖北赛区系列比赛活动，在湖北省体育彩票管理中心和湖北省中国象棋协会的共同努力下圆满落幕。这一系列赛事活动在为广大民间象棋爱好者提供了一个参与广泛、参赛简便、互动性强的切磋交流平台的同时，也让更多人近距离接触体育彩票，让更多的人了解到体育彩票为社会、为民生所作出的贡献，极大地提升了体彩公益品牌影响力。（潘悦）
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