虽然立秋已过，不过炎热的天气仍在继续。
大阪近郊山间有一处可踏青、避暑、修行、泡温泉的好地方。
不会只有我一个人知道大阪还有这么一处“神仙”避暑地吧？！
这个地方叫做“犬鸣山”！你们知道吗？
周末可以“拖家带口”的去犬鸣山纳凉、戏水、BBQ。
逃离了市内的喧嚣与拥挤的人群，在大山深处寻求片刻清净，这样的时光简直不要太舒适！

贴心tips：大家前往时不要忘了随身携带驱蚊虫的物件哦~

地址：大阪府泉佐野市大木
交通：在南海本线的“泉佐野站”下车，换乘南海公交车到“犬鸣山站”下车即可到达。
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【#每日健康问答#|夏季高温，#如何预防中暑# ？】暑近湿如蒸，夏季雨水多，伴随而来的湿气也多，湿热交织，可谓又蒸又煮。三伏天要将自己隐伏起来，否则就会被夏天的邪气——暑气所伤。中医认为暑气最易损伤人的津液，温度过高，毛孔舒张，津液很容易通过汗的形式外泄，出现耗气的症状，比如乏力、懒言等。此时若不治疗就会出现中暑，预防中暑，可多按阳陵泉穴。

中暑分“阳暑”和“阴暑”

中暑在中医看来是有分别的，简而言之可分为阴阳两类。

“热出来”的属于“阳暑”在高温环境下，如果患者大量出汗、口渴、头晕、恶心、心慌，但体温不太高时，就要注意是否为中暑的先兆；如果再严重一点，就会出现轻微的中暑，会导致胸闷、心慌、面色苍白、恶心乏力，应及时采取措施；而重度中暑患者，除上述症状外，还伴有剧烈头痛、呕吐、晕厥、重度昏迷、神志模糊、脑水肿、全身痉挛、抽搐等症状。

“冷出来”的就是“阴暑”高温高湿开空调、吃冷饮、睡凉席，风、湿、寒同时侵入人体，易中“阴暑”。一种是寒邪侵犯肌表，人会出现怕冷、发热、头胀痛、四肢酸痛、无汗或汗出不畅、微咳、心烦等症状。另一种是寒邪侵犯脾胃，人则会出现胃胀嗳气、头晕目眩、恶心呕吐、胸闷气短、浑身乏力、食欲不振、大便溏薄、四肢沉重等症状。
中暑之后急救有方法

发现高温中暑应立即将病人从高温或日晒环境转移到阴凉通风处休息，用冷水擦浴、湿毛巾覆盖身体、电扇吹风，或在头部放置冰袋等方法降温，并及时给病人口服盐水。

精神意识尚好的病人可服用十滴水和藿香正气水等解暑，饮服绿豆粥、淡盐水，或静脉滴注葡萄糖和生理盐水，用风油精涂抹额部、太阳穴等。

如果中暑病人出现血压下降、脉搏细数、呼吸变慢或变促等循环系统的改变，甚至出现嗜睡、昏迷、抽搐等意识改变，应立即平卧，保持呼吸道通畅，同时马上送医院抢救，以免发生生命危险。
防中暑多按阳陵泉穴

不要长时间在阳光下暴晒或在高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

饮食上要吃清淡食物，多饮消暑清热化湿的饮料，如番茄汤、绿豆粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

随身携带防暑药物，如十滴水、万金油、藿香正气水、驱风油等，以备不时之需。

要多饮水，可用金银花、杭菊花、薄荷、苏叶、鲜荷叶、荆芥等泡茶喝，这类茶消暑醒脾、芳香开胃。

也可采用穴位按摩方法来防中暑，无论是阴暑还是阳暑，按摩都具有很好的预防效果。阴陵泉穴具有健脾利湿功效，坚持按揉此穴，可以保持脾的运化水湿功能正常，还可以把多余的“湿”祛掉。每次按摩160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，对防治中暑有一定的效果。此外，百会穴与印堂穴对中暑都有一定的疗效，可多按摩。

最后需要提醒的是，在酷暑时节不要“扛热”，要保持通风，注意补水，采取少量、多次的方式，一旦出现中暑症状，一定不能拖、等、扛，要及时就医。

（郑州市中医院 许家艳）

#钟祥身边事# 【钟祥街头高科技电子驱鼠器其实是骗术[吃惊]】网友爆料[话筒]：今天九点钟左右，老一中后面一个外地男子在卖电子驱鼠器，一面叫卖一面表演，把“灭鼠器”插在随身携带的电源插座上，笼中的老鼠立刻全身抽搐，叽叽嘎嘎。随后男子迅速拔下灭鼠器。该男子向围观的人介绍说，一个灭鼠器的有效范围是80平方米，卖10块钱、15元二个。只要在套房里把灭鼠器随便插上一个插座，周围80平方米的地方老鼠、蟑螂、蚊子全都绝迹。有人询问会不会对人或宠物有伤害，男子说：“不会的，这设计好了，只对老鼠、蟑螂、蚊子这三种动物有效。这是高新技术，使用寿命3—5年，适用于家庭、仓库、商店、宾馆、农田等场所。你看这里灭了几个蚊子。”然而只要你过细地看他的手，现场试验的鼠笼却另有“乾坤”：铁笼子里暗装了电池，当经营者“现身说法”时，就用遥控器遥控鼠笼放电，关在里面的老鼠被电得乱跑乱叫，看起来便像是杀鼠器效果显著。大家千万别上当，同时劝自家老人和身边的人不要购买。[心]