核桃补脑是因为以形补形，核桃和大脑的样子有几分接近。吃东西补脑这个说法，脑白金就是一个典型的例子，这是蒙你没商量的说法，任何营养成分对于脑部健康都有帮助，每天吃东西就是在补脑，并不是说你一日三餐只是在补你的四肢发达，越吃越头脑简单。
相信以形补形的最终下场就是吃人，中国人确实需要补脑，因为逻辑有问题的实在太多了。但这种补脑靠的是科学知识。要用科学知识和科学思维把脑子里的愚昧冲刷掉，靠吃是没有指望的。
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分享一个生活真相：不做饭或者少做饭，就是脱离了85%的家务。
一个人在乡下的日常生活，一日三餐，一切从简，吃够营养就行。人没必要花那么多时间搞饭吃。最近的简单吃：裹个三明治，卷个饼，简单拌个沙拉，蒸个南瓜，有时煮个馄饨或者酒酿汤圆什么的。
独居生活每天都吃得很简单，但偶尔也会好好做一顿吃的，纯粹出于享受料理美食的过程。省下来的时间可以大量工作，看书，吃茶赏月亮。
今日好友扛花来看我，仔细斜插瓶中，香气四溢书屋。久坐案前落花多，不忍扫。拾入碗中，浮于水面，片刻之间花朵重新鲜灵起来，捧着一碗香，感觉自己也跟着贵气了起来。
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✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
9⃞1⃞1⃞/1000份不重样高级感减脂早餐
水多点燕麦少点，半汤不粥的质地搭配糯叽叽的小米糕刚刚好[赢牛奶]
燕麦粥里面西芹味和胡萝卜味都好浓烈，是儿时的味道没错了[开学季]
是日早餐：鸡茸蔬菜燕麦粥➕小米糕
营养搭配：
蛋白质：鸡茸
碳水：燕麦麸皮、小米糕
脂肪：芥花籽油
纤维素：洋葱、西芹、胡萝卜
#一日一食一记[超话]##白记小日子##bai'skitchen#
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