#堂本刚[超话]#
LF 2021.11.7
大家过的怎么样啊
今天在豆乳里加了味增
做了魔芋豆浆味增汤
用盐和胡椒炒了猪肉
配上白米饭一起美美的享用了
忘掉“以前和家人一起吃过啊”的记忆
一边就着淡淡的悲伤气息
一边把柿子作为甜点吃了哦
肌肉锻炼也很顺利的在进行中
是一点一点变轻的大猩猩哦
然后今天也是很珍惜的度过了
乘着寒暖groove（音乐律动）的自己的时间
也请大家能珍惜的度过独属于自己的时间哟
今天也在一起
天空和心灵紧紧相连

LF更新

大家过得怎么样呀

今天我做了在豆乳里放了味噌的

魔芋豆乳味增汤

和用胡椒盐炒的猪肉

配上白米饭一起美味地享用了

记忆一下子回到了以前经常与家人吃这道菜的画面

我一边感受着略带伤感的香气

一边享用了柿子作为甜点哦

健身也在稳步地进行中

一点一点地向小猩猩进化中

然后今天我也会掌握好寒暑节奏

好好地度过属于我自己的时间

大家也要好好珍惜

有自己风格的时间哦

今天我们也在一起

心与天空同在

#张泽禹##朱志鑫##tf家族#
我真的要被这帮孩子笑死了啊，那几只熊真看得我眼花缭乱。眼睛都不够用了，这帮孩子们太搞笑了。尤其是最后去玩大摆锤和跳楼机 我记得上次他们去玩 我就笑的不行，朱说重庆话也太招人喜欢了吧！！！我现在都一天天“遭不住，遭不住了”哈哈哈哈哈哈哈最后顶天立地组又来了！全靠输出给自己壮胆！小宝也是愣了哈哈哈哈哈哈哈可能是吓着了，都安静了。看着孩子们在上面呐喊很开心，也要注意自己的嗓子啊！我真的每次看三代都心疼staff哈哈哈哈哈哈这次更是，大晚上的举着机器一顿猛跑，尤其是张极和邓佳新那part他俩贼稳当翻出去了，摄像一脸无奈，我勒个咋出去哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑完了啊！最后每次看他们的物料都能发现孩子们的成长，希望你们一直开心下去吧！还是那句话，视频最后的旁白再次说明lf搞情怀一弄一个准！孩子们加油！我也加油！