【生活小常识】莲子，健脾胃
莲子，性味甘平，归脾、肾、心经，有补脾、养心、益肾之功。

同时，莲子富含蛋白质，钙、磷、铁，维生素B1、B2，胡萝卜素的含量也相当丰富，营养价值和药用价值具佳，是老少皆宜的夏日饮食。

★ 莲子银耳糖水
材料：莲子、银耳、冰糖。
做法：莲子去心洗净，银耳浸软洗净，将两者放入锅中加水慢炖1-2小时，吃时再加入冰糖即可。
功效：养阴、润肺、健脾。

学佛人要懂得，面对已经拥有的，很多人往往不会珍惜，这不仅是对别人，对自己可能都是一种伤害。

生活就是这样，人生就是这样，心态不要变化不断，经常变心可能会让你前功尽弃，一无所获。

要记住，身心健康，要靠安静，静能生慧。

师父告诉大家，静有八种，静心能去浮躁，静思能去烦恼，静观能学经验，静养修身养性，静默能懂事理，静望能躲干扰，静处能消杂念，静读能走正道。

——佛法是智慧，学佛改变命运！您知道念经的作用吗？如念《大悲咒》增能量治疾病；念《心经》增智慧祛烦恼；念《解结咒》化解吵架不合；放生吃素，消灾延寿……（方法详见本微博置顶帖）。公益分享，感恩一切善知识

wenda20110909 12:04
心经是怎样帮助我们开智慧的？

问：心经是怎么开人智慧的？是因为念的遍数多了，还是真的菩萨听见我在念，加持我了，还是念的字义让我理解了？

答 ：好，首先心经是怎么来的？心经是观世音菩萨的心经，就是说菩萨的所有的经文，人间很难理解透。就像我们读大学，我们很多的东西，并不是自己能够控制住，比方说教授教你一个方程式，你并不要知道这个方程式怎么来的，只要你照着这个方程式做，你可以把所有的难题都解决。第二，你念心经的时候，你跟观世音菩萨的心是合在一起的，你想想观世音菩萨是有求必应，她的能量多大！你念了心经之后会把你所有的心里的结打开，你跟观世音菩萨的气场就接通了，是这种感觉的（那还是说，观世音菩萨加持会使人开悟得快一些）那当然了，为什么人家要找师父啊。举个简单例子，大学课本到处都有，你不上大学没有导师，没有教授给你上课，你说你能毕业吗？很难呐。