#健康中国行动2030# 【多吃水果真的能治口腔溃疡吗？[思考]
多数情况下，口腔溃疡并不是平时以为的「缺乏维生素」，没有确切依据证明补充维生素可以直接治疗口腔溃疡。
有些因素可能诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，也是经常说的「上火」。
但是大部分复发性口腔溃疡没有刺激也会自然发病。它可能会反复发作，但在不继续刺激时又能自行缓解。
要想预防口腔溃疡发作，生活中就有许多要注意的，最好是避免吃粗糙、硬性、油炸、过烫食物，以免导致口腔黏膜创伤，并且要保持良好的口腔卫生环境~】
多数情况下，口腔溃疡并不是平时以为的「缺乏维生素」，没有确切依据证明补充维生素可以直接治疗口腔溃疡。
有些因素可能诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，也是经常说的「上火」。
但是大部分复发性口腔溃疡没有刺激也会自然发病。它可能会反复发作，但在不继续刺激时又能自行缓解。
要想预防口腔溃疡发作，生活中就有许多要注意的，最好是避免吃粗糙、硬性、油炸、过烫食物，以免导致口腔黏膜创伤，并且要保持良好的口腔卫生环境~】
#头部更需要保暖#【秋冬保暖，这些你一定要知道！】#无锡发布大风蓝色预警# ①穿衣：“内贴中松外收口”，特别注意头、耳、颈、手脚、膝盖等部位的保暖；②饮食：保证食物多样，多吃蔬果，适量补充维生素；③运动：重视热身，注意增减衣物，即时补充水分，雾霾天最好在室内运动；④取暖装备：选购正规品牌，注意用电安全。⑤#喝酒能御寒是误区#。更多↓
【#今日立冬#[心]发条微博，迎接冬天！】今天12时59分，立冬。此时节，①冷空气已具较强态势，是呼吸道传染病高发季，注意添衣保暖；②注意均衡饮食，可多吃牛羊肉、鲫鱼、莲子等，也要吃新鲜蔬果补充维生素；③“立冬补冬，补嘴空”，北方人吃饺子，南方人吃鸡鸭鱼肉。冬天真的来了，#冬天你好#！
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