众生把大海的一个水泡当成是大海的全体
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譬如澄清百千大海，弃之，唯认一浮沤体：打了一个比喻：把整个尽虚空遍法界丢掉，认为这个东西是我，是不是叫猴子丢了西瓜捡芝麻？把整个大海丢掉了，把大海的一个水泡——叫「浮沤」，认为是大海，这是不是颠倒？目为全潮：看成是大海的全体。

穷尽瀛渤：「穷尽」，就是把这一个水泡看成是整个的大，是整个的大水、小水。「瀛」，是大水，「渤」，是小水。如果说他知道这一滴也是我，整个大海也是我，整个大海的水泡没有哪一个水泡不是哪一个水泡，这个对不对？这就对了。小水泡是大海，两个水泡也是大海，大海还是大海，没有哪一个不是哪一个，这就对了。所以这个《楞严经》很难讲，靠我们用智慧来观照。
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#健康养生[超话]#

立冬顺应节气
一一冬日进补，来年打虎

立冬是冬季第一个节气。立冬节气，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

此时，大自然阳气潜藏，阴气盛极，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生保健当顺应自然界闭藏之律，以敛阴护阳为根本。

中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康打好基础。故有“冬日进补，来年打虎”的民谚。

2021年11月7日海纳百川

❄️最近小梦开始寻觅养生壶，来抵御秋冬的干燥和寒冷。但是传统的厨电已经无法满足我的需求，要么功能单一不智能，要么颜值太低还占地…
作为摩飞的忠实用户，我家的榨汁机和烧水壶都是它家的，产品普遍颜值高、功能贴心、超高性价比
我毫不犹豫选择了摩飞的迷你养生壶，简直太爱了！
⭐️我选的是椰奶白（共4色可选），除了养生壶还有：茶篮（泡茶）、炖盅（温奶）、电源线、说明说、收纳袋、茶渍清洁剂
⭕️高颜值：很符合我的审美！底座和壶身一体，外形极简时尚。迷你小巧，不占地好收纳。颜色主要以黑白和金属灰的搭配，适合放在北欧、极简、轻奢风格的家里，很百搭
⭕️ 智能操作：侧面流线型的手柄很贴合手型，拇指的位置是操作控制功能的按键，单手轻轻点触就可以操控，比传统养生壶在底座上低头操作更加人性化。
温度有三段：45℃、80℃、100℃
45℃：适合直饮温水、温牛奶、宝妈冲奶、冲泡蜂蜜茶
80℃：适合冲泡咖啡、炖燕窝、煮花茶
100℃：适合煮开水、养生茶、甜品、消毒奶瓶、煮粥汤等等。
⏰三档定时：15分钟、45分钟、90分钟
两者结合调试，可以满足不同的烹煮和冲泡需求，非常智能和人性化。
比如担心吃不完，怕凉掉，可以用45℃的档位给食物保温，随时随地就能喝到暖呼呼美味啦，幸福！

养生食谱

1️⃣ 木瓜银耳莲子羹
食材：银耳、冰糖、莲子、木瓜、红枣、枸杞
银耳浸泡2小时，分成小片，木瓜切块，莲子红枣清洗干净
壶中倒入适量500ml清水，将所有食材倒入壶中
100℃大火煮45分钟，然后选择80℃再炖45分钟

2️⃣ 煮杂粮粥
食材：各种杂粮米、红枣、枸杞
杂粮米浸泡4~5小时，壶中加入500ml清水温度选择100℃，时间选择45分钟，也可以85℃烹煮90分钟，自由选择

3️⃣ 养生茶
食材：桂花、菊花、茉莉花、绿茶、枸杞
所有食材放入茶篮，在将内盖与茶篮旋转组合
壶中倒入500ml清水，把内盖盖好
设置80℃，煮茶15分钟，一杯暖暖的养生茶就完成了

4️⃣ 隔水温牛奶
冰牛奶倒在炖盅里，壶中倒入400ml水，45℃炖煮15分钟，就可以开始隔水温牛奶了

⭕️清洗方便：壶胆、壶嘴滤网和茶蓝是食品级304不锈钢材质，不易变形、糊底加上大口径的壶口，清洗轻松方便

秋冬到了，要对自己好一点呀！摩飞迷你养生壶可以让你实现暖饮自由，享受养生的美好时刻呦❤️
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