2021.11.7
今日体重:163.3
早:红薯小三块+猪肉肠(肉店自己灌的,麻辣味的好吃)+米糊
中:两块全麦面包+猕猴桃+橘子
晚:十几个茴香猪肉饺子(立冬就要吃饺子)
加餐:柿子一个 两瓣葡萄柚 酸奶
喝水量:200?太冷了都没喝水(果然只要在家就不能好好喝水)
运动:跳绳1555 帕梅拉3分钟快乐操*1 室内3000步燃脂走 帕梅拉3分钟趣味热身*1
ps:涨了2两,可以接受,争取这个月下6吧!!运动手环没到[悲伤]从10点开始配送晚上八点多才到,就看着快递小车在地图上一直围着我们单位绕圈,就是不送来,无语子!今日立冬,也是初雪,愿所求皆如愿[加油][加油]
p3是老爹堆的,我还嘲笑它丑,看了我堆的才觉得老爹堆的挺好看的。我堆的可太丑了。要命了[笑cry][笑cry]
#小马の减肥日记# #大基数减肥#
今日体重:163.3
早:红薯小三块+猪肉肠(肉店自己灌的,麻辣味的好吃)+米糊
中:两块全麦面包+猕猴桃+橘子
晚:十几个茴香猪肉饺子(立冬就要吃饺子)
加餐:柿子一个 两瓣葡萄柚 酸奶
喝水量:200?太冷了都没喝水(果然只要在家就不能好好喝水)
运动:跳绳1555 帕梅拉3分钟快乐操*1 室内3000步燃脂走 帕梅拉3分钟趣味热身*1
ps:涨了2两,可以接受,争取这个月下6吧!!运动手环没到[悲伤]从10点开始配送晚上八点多才到,就看着快递小车在地图上一直围着我们单位绕圈,就是不送来,无语子!今日立冬,也是初雪,愿所求皆如愿[加油][加油]
p3是老爹堆的,我还嘲笑它丑,看了我堆的才觉得老爹堆的挺好看的。我堆的可太丑了。要命了[笑cry][笑cry]
#小马の减肥日记# #大基数减肥#
今天立冬了,好冷啊~好多地方下雪❄️了
昨晚一直吹大风,今天降温好快哦~
早上小朋友吃了一整块➕半块饼,比麻麻还厉害~
晚上没怎样吃,不知道是不是不合你胃口,200ml奶都喝完了~
今天一天没出门,小朋友倒是出去了两趟,喜欢出去走的小朋友,之前安排了秋天的烤红薯,今天把糖烤栗子安排上了~
昨晚一直吹大风,今天降温好快哦~
早上小朋友吃了一整块➕半块饼,比麻麻还厉害~
晚上没怎样吃,不知道是不是不合你胃口,200ml奶都喝完了~
今天一天没出门,小朋友倒是出去了两趟,喜欢出去走的小朋友,之前安排了秋天的烤红薯,今天把糖烤栗子安排上了~
好想吃我妈做的饭……上个星期回去总去外面吃了都没来得及好好吃妈妈做的饭[失望][失望][失望]看朋友圈EDG夺冠了,然后就emo了……好想回学校上学啊,无忧无虑吃喝玩乐!感受着冬天的成都,铺满路上的树叶,小春熙热腾腾的烤红薯…小却暖和的宿舍,学校门口的小吃……[泪][泪][泪]又看到朋友圈下雪了~我说想起来小学初中大家互送平安果,欣欣说想起来初中大家在操场上打雪仗广播放着时间煮雨……真好啊[泪][泪][泪]一整个emo住[失望][失望][失望]
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