#我国5岁以上近视人口将达7亿#

常#艾灸# 这些穴位，可以预防#近视# ！

中医艾灸预防近视以滋补肝肾，养血明目为主，取穴以眼周围穴位为主。

主要是睛明、四白、太阳、丝竹空四个穴位，艾灸结束后，记得嘱咐孩子闭目休息5分钟，一个小时之内不吹空调风扇、不洗脸。
 
睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，即目内眦角稍上方凹陷处。
四白穴 ：位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处。
太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
丝竹空穴 ：在眉梢凹陷处。
每穴艾灸30分钟，每天艾灸一次，10天为一个疗程。

最近好无聊，看书看的没有定性，手上的这本卡耐基的，看了一半，就停滞不前，无法前进。姨妈来临，精神倦怠，艾灸灸行间穴，属于足阙阴肝经上，可以调经止带。冬病夏治，艾灸对我还是挺管用的。中医这东西真是我中国的文化瑰宝。月经后期可以灸一下足三里。

养身其实很重要的是养脾胃，对胃好一些，辣的，冰的，太热的，生的都不要去吃。补脾胃的，除了黄色的玉米，南瓜，小米，还可以吃点鸡肉，鸡汤等。下午突然想吃辣辣的螺蛳粉，忍住了，年纪大些的好处就是，可以抑制住自己一时的冲动和血气方刚。

有时候，给自己的动力，可以是光明，也更可以来自于黑暗中对光明的渴望。如果没有那些心中的愤懑不平，我想我现在不会走到这里。同样，我更不应该止步于此，虽然我走的很慢，但是我要一步步慢慢往前，一步步向上。

“四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”——《黄帝内经素问·四季调神大论》 “四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”——《黄帝内经素问·四季调神大论》#前海艾艾贴，传承中医艾灸文化！##前海艾艾贴，倡导健康养生，预防大于治疗！# https://t.cn/EvD8sNx