【岁月若沧桑

愿淡然承受】若把岁月看成花，人间何处不芳华。人生在世，哪有那么多的岁月静好，不过是有些人心境好。四季更迭，哪有那么多的时光清浅，不过是有些人能够素心若简。走过岁月的风风雨雨，踏过人生的沟沟壑壑，才明白有些委屈只能独自咽下，有些疼痛唯有自己承受。当风雨又一次来临，不再慌不择路，而是学会了勇敢面对。当烦忧扰心，不再选择倾诉，而是选择了沉静。岁月若沧桑，愿淡然承受；人生若风雨，愿疗愈自己。行走在深秋的风中，感受秋意渐深，冬寒渐生，默默地隐藏起人生的悲欢，独自承受岁月的沧桑。一个人只要内心安宁，活得通透，便能拥有幸福的感觉。对联【俯仰无愧天地

褒贬自有春秋】意思是为人正直坦荡，抬头无愧于天，低头无愧于人，不做任何有愧于人的事。 出处：《雍正书法一览》里有雍正手书的这副对联。对联的上联出自《孟子 · 尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。好友书法家木鱼石书法作品【俯仰无愧天地

褒贬自有春秋】欣赏。

家庭变故+冷暴力+抑郁+心理疗愈+修复关系[给你小心心]
委托人和女友交往三年多，因家里遭受巨大的变故后，自己承受了很大的压力，期间对女方各种冷暴力，遭到女方分手，在家庭爱情的双重打击下压力无处释放产生了严重的抑郁心理，委托人很难受找到我们求助，在梁老师的策划指导下，前期两个月通过陪伴，鼓励等心理疏导法，学会自我调节，缓解抑郁情绪，后期在心理稳定的情况下，建立与女方正常交流，让对方看到积极向上的自己，两人关系逐渐缓和，恭喜[鲜花]接下来继续加油哦#情感分析情感问题分手复合失恋挽回女朋友##无恙情感导师怎么断联挽回异地恋跨国恋挽回爱情##婚姻咨询怎么挽回婚姻修复挽回老公##情感专家分析婆媳关系父母反对挽回前任##无恙情感导师小三劝退分离第三者#

“如何走出焦虑抑郁的困扰？”

这是一个很难的话题，也是困扰无数人的话题，它的难和困扰在于：当焦虑抑郁情绪来了的时候，根本就由不得我们去掌控。

可谓是无助又使人绝望啊！这个也是一个漫长的疗愈走出的问题，需要你做好耐心的心理准备，接受自己，并敢于去突破和提升自己。

不过即便如此，我们也依旧可以慢慢地把自己的心疗愈好来的。

那么我们如何疗愈自己，又该如何去看待这些问题呢？

我认为我们应把精力放在四个方面去努力和调整自己。

嗯，今天就来简单轻松地聊聊这四个方面的指引，我尽可能地用简单通俗的语言来表述，这样既不费脑，也不用担心看不懂了。毕竟，作为抑郁的人，太烧脑的东西尽量还是少看。

言归正传。今天分享第一个。

第一个方面：放下过去。

放下过去，释怀过去带给你的压抑与痛苦。

很多的抑郁症患者之所以一直走不出来，不是没有治疗，也不是没有运动，而是他一直沉浸在过去的世界和痛苦中。

一直用过去的伤痛来触及自己内心与灵魂，就犹如伤口始终是泡在水里的，那么你想想这样能愈合吗？

肯定不能！所以，疗愈我们的内心与灵魂，首要的任务就是释怀过去，接受所有的不如意，真正去放下和接受它们。

只有慢慢地看淡过去的伤害和遗憾，痛苦，接受事实，努力活在当下，那么我们才能卸下心中的担子和心理包袱轻装前行。这对疗愈内心是非常重要的。