周天上课心灵工作坊，一开始的暖场舞让我觉得神似传销，后面才知道是我自己格局小了。

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周天上课
心灵工作坊，一开始的暖场舞让我觉得神似传销，后面才知道是我自己格局小了。
心灵陪伴卡和画画，都是找出现在的困境和希望。心灵陪伴卡，我是带着探索和好奇的心情去找的。
开始的时候，我觉得第一张图的蜗牛壳是我的作业，它实在是太多太沉重了，我想逃，这是困境。第二张图我第一眼时候没有确定一定要，后面再看看别的发现没有更想要的就回来继续拿起它，还好它还在。给我的感觉就是这个小女孩蛮好的自己一个人也不害怕，发光的气球就像她自己的能量，可以自己照亮自己，这是希望。后面拿回来之后我反而不是这么想了，开了个口的蜗牛壳，有一条长长的打了绳结的绳子在窗口，地上还有挣脱掉了的枷锁，小女孩从自己的世界里逃出来了。发亮的气球其实很有风险，因为它有随时爆炸的可能，小女孩的光亮就没有了，她就会陷入黑暗之中了。
坚硬的保护壳的确是给了我很多支持性保护，但也是成长性阻碍，仔细想想，我的胆怯退缩多想的确为我省去了不少麻烦，工作、人际关系问题、事情考虑得更好，但事实上我也没有得到很大成长，当众的紧张、害怕出丑、处理事情的能力、人际交往等等。一个人的确真的挺好的，自在。但如果遇到问题自身无法调节，就会影响到自己的核心力量，感到无助，这两张图像是在告诉我应该要走出去，去认识多一点人，去感受更多的力量。蛮喜欢第一张图的，我将它解读为，尽管小女孩逃出去了但是只要想回来她还是可以回到自己的小窝的，她可以带点鲜花、美食、饰品来装扮自己，偶尔带朋友来参观参观自己房子，这就挺好嘛。
画画，在希望那里，我觉得很美好，不知道哪个命名可以完美描述它。我画了一个好大好大的爱心，我想包容更多的人，画了一群朋友，在我生命里她们真的好重要啊，画上了一棵大树，它很茂盛，是生命的活力吧。画了几株花，我理解为是我所持有的信念。我把困境命名为我很乱，作业、大脑乱、心碎很直观的把我的焦虑摆在了眼前，那一刻，我内心好释然，我知道我的焦虑所在了。我知道我讲话真的挺没有逻辑的，所以啊小庞，事要捋清楚，话要慢慢说。
下午的小组创造小世界，过程好轻松好愉快啊。大家都很开心，我想这也是治愈的一部分吧，同伴之间互帮互助，共同建设我们的小世界。最触动是跟自己对话，一直忙着作业忙着工作忙着社交，没有照顾到自己，所以跟自己对话才会有这么大的爆发，真的好破防啊，把玩偶当做是自己，对不起，谢谢你，我爱你。这句话真的触动。在英雄旅途上要记得多问问内心那个小小的自己，不要总是被工作、学业压到支撑不住了才想起没有好好照顾自己，他爱你，你也很爱他。和同伴背靠背的时候，感觉好温暖，背后有强大的力量在支撑着我，是呀，生命里真的很需要朋友，在你需要的时候他总会出现在你身边，给你鼓舞的勇气，让你前行。
[抱一抱][抱一抱]我以后会照顾好自己的，晚安。

#美食文案##美食图片# 把烦心事丢掉腾出地方装鲜花

文人相轻，自古而然。——曹坯《典论·论文》 [骷髅]发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。——《论语·述而》毫无理想又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根 [兔子]时间，就像手中的泥鳅，一不留心，它便溜走了。——龚勇缵魂蹩汕圬肋道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。——[意]但丁