作者：良稞 | 编辑：羽书全文842字，阅读约需2分钟据报道，此前一则韩国在华企业发布的禁烟公告，引发了中国网友们的愤慨。公告中表示该企业的厂房会在10月22日13时开始为期24小时的全面禁烟，若有人违规吸烟，则一律开除处理。只看到这里，似乎并不会感到有什么问题。不过引发网友不满的是位于公告下方的执行对象中的内容，上面写着“除韩国人以外的所有人员”。这无疑体现着在吸烟一事上，韩国人拥有者特权，能够... https://t.cn/A6xhVegC

一个即将奔三的老阿姨了，不想输在年龄上的我已经开始行动啦，有爱折腾自己的美女们相互监督啊，我工作不是特别累，在单位余下的时间我会差一些养生，护肤方面的知识分享，当然我希望有专业一些的老师看到我视频可以给我指点一二，在这里谢过啦
下面我说一下我觉得很重要的几点
1，补钙，女人28岁开始，体内钙就开始慢慢流失，特别是生过孩子的女性缺钙更严重。
2，补充纤维素，过了30岁女性容易便秘，肥胖，补充纤维素有通便，排毒降血脂，减肥等方面的功效，比如…粗粮、燕麦、蔬菜、豆类等
3，补充叶酸，怀孕生育都会让女性营养缺乏，叶酸是b族维生素一员，是人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，可以缓解营养缺乏症。
4，每天吃早餐可以有效的促进新陈代谢，保持血管和免疫系统的年轻，不吃早餐的人记忆力减退，早餐主要是谷类水果奶制品，老话说早餐吃的像皇上，午餐吃的像平民，晚餐像乞丐，早餐很重要。
6，饮食多样化，4份水果，五分蔬菜，一份荤菜，每星期吃两次鱼，吃饭不要吃饭噌，7分包就可以了
7，每天保证7-8小时睡眠，最晚10：30，要记住哦美人都是睡出来的
8，坚持运动，我除了周六周日在家陪孩子，其余每天中午都会锻炼50分钟，我在健身房的课程是周一哑铃操，周二跑步机爬坡，周三瑜伽，周四有氧操，周五跑步
9，适当少吃辣的，少吃凉的，少吃甜的

女人一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往。你若盛开，清风自来！

【这几种鸡蛋千万别吃！】
外壳长斑的鸡蛋为什么不能吃?

据了解，鸡蛋外壳长斑主要有三种原因：

1、母鸡输卵管患上炎症。母鸡的输卵管炎症有时候也是因为感染了大肠杆菌或沙门氏菌；

2、母鸡缺乏维生素或蛋氨酸，免疫力可能存在缺陷，从而导致蛋壳长斑；

3、鸡蛋质量下降，或存放时间比较久，导致细菌附着在蛋壳表面。

一位养殖专业户称，鸡蛋长斑多数原因是蛋品不新鲜了。在恒温下，鸡蛋保质期在半个月左右，超过了，品质肯定会下降。

在恒温下，鸡蛋保质期只有半个月左右，现在进入夏季，鸡蛋更容易变质。这种长斑的鸡蛋，表面上看似没有明显的腐坏症状，但其实已经很不新鲜了。很多小贩不舍得扔了长了斑的鸡蛋，就混在正常鸡蛋里卖给消费者。很多人还不知道这种长斑的鸡蛋其实不健康。

医生提醒：

到超市或市场买鸡蛋时，尤其是家里有孩子的，尽量挑选没有斑点的鸡蛋食用。

这几种鸡蛋不能吃！

这些鸡蛋很容易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。

这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮处呈深黑色，且有异味的，就不宜再食。

由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，此种蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。

因运输等剧烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀而混浊。这种蛋最好就别吃了！

鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。

有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜食用。

一张图教你判断鸡蛋的新鮮度将蛋浸在冷水中，如果蛋是：

平躺着，就很新鲜。

倾斜在水中，这颗蛋已经放了3～5天了。

直立在水中，这颗蛋已有10天之久。

浮在水面上，这颗蛋多半已变质了。